Kodi ndizotheka kutenga matenda a shuga kuchokera kwa munthu wina kudzera singano ndi magazi?

Mu zakudya za tsiku ndi tsiku za mwana ziyenera kukhala zosachepera, zipatso ndi masamba. Mukufuna kuyenda koyenda ndi matenda ashuga atsopano. Kudzera mwa ana, amalephera kuyenda, zomwe pakapita nthawi zimathandizira kukulitsa kulemera ndi kukula kwa matenda ashuga.

Asayansi atsimikizira kuti ngati munthu agwiritsa ntchito mphindi zosachepera 45 patsiku kuyenda mu mpweya wabwino, ndiye kuti njira zingapo zopezera matenda ena zimacheperachepera.

Mwana amathanso kupita naye kokasambira kapena kupatsidwa masewera ena othandiza. Chachikulu ndichakuti musamagwiritse ntchito mphamvu yamoyo yomwe ikula.

Kuchita mopitirira muyeso komanso kuchita zolimbitsa thupi kwambiri kungangokulitsa mkhalidwe wa mwana ndikuthandizira kukula kwa matenda ashuga. Tiyenera kuyesetsa kupewa kupsinjika.

Kodi ndingapeze matenda ashuga?

Kudzera pazinthu zimafalikira kukula kwa singano 2 ya shuga - kupsinjika kwakanthawi. Izi, zachidziwikire, sizingakhudze mawonekedwe ndi thanzi labwino. Ndiye chifukwa chake matenda ashuga amayenera kuteteza mwana wanu pamavuto. Mavuto anu omwe ayenera kuthetsedwa popanda kutenga nawo mbali kwa ana. Zizindikiro zoyambirira za matendawa zikapezeka, zosavuta zake zimakhala bwino.

Ichi ndichifukwa chake kudzera mosamala kwambiri thanzi la mwana ndipo pakakhala zovuta zilizonse funsani singano mothandizidwa ndi katswiri. Ana omwe makolo awo akuvutika akupatsira mtundu woyamba wa matendawa, ayenera kuyang'aniridwa ndi khanda kuyambira ali wakhanda. Afunika shuga kuti azikayezetsa magazi kamodzi miyezi isanu ndi umodzi. Ngati mwana adayamba kuonetsa zizindikiro za matenda ashuga, musayese kuthana nawo nokha kapena mothandizidwa ndi mankhwala azikhalidwe.

Matenda oopsa oterowo amayenera kuthandizidwa ndi akatswiri okha komanso mankhwala omwe amatsimikiziridwa. Kuphatikiza apo, nthawi zambiri wowerengeka azitsamba amakhala omwe amachititsa kuti pakhale zovuta zina zoyipa. Kuchokera pazonsezi pamwambapa, zitha kutsimikiziridwa kuti shuga siyobadwa nayo. Kuyambira kwa makolo kupita kwa mwana, ndiye kuti matendawa ndi omwe angawapatse matendawa.

Timatulutsa zikhulupiriro: kodi matenda ashuga amatuluka bwanji ndipo angatengere munthu wina?

Kulumikizana ndi munthu wodwala, sikukudwala.

Choyambirira kuchita ndikuwunika mwadongosolo glycemia. Izi ndizosavuta kukwaniritsa, ndikokwanira kugula glucometer yonyamula, mwachitsanzo - glucometer pamkono sizimayambitsa matenda ashuga kwambiri panthawi yomwe akukonzekera.

Chipangizo chonyamula, gwiritsani ntchito ngati kuli kofunikira.

Kodi shuga imafalikira bwanji kuchokera kwa munthu kupita kwa munthu: kodi matendawa ndi opatsirana kapena ayi

Magazi ofufuzira amatengedwa kuchokera ku chala kumanja. Kuphatikiza pazizindikiro za glycemic, muyenera kuwongolera kulemera kwanu, pamene ma kilogalamu owonjezera akuwoneka popanda chifukwa, ndikofunikira kuti musataye mtima mpaka chomaliza chitha kupita kwa dokotala. Umboni wina ndikuwonetsetsa kuti zakudyazo zikuchitika; pali singano ya zakudya zomwe zimayambitsa kunenepa. Chakudya chimawonetsedwa kuti chimadyedwa m'magawo ang'onoang'ono kamodzi patsiku, komaliza iwo amadya maola atatu asanagone usiku. Ngati muli ndi mavuto a shuga, mutha kudziwa zakudya zomwe zimawonjezera glycemia chifukwa cha kuchuluka kwa shuga m'magazi.

Ngati zikuvuta kudzipenda nokha, mutha kufunsa munthu wina za izi. Zizindikiro za matenda ashuga Zizindikiro zamatenda nthawi zambiri zimadziwika ndi kuwonjezeka kwapang'onopang'ono, matenda a shuga omwe amawonjezeka mofulumira a hyperglycemia samadziwonetsa.

Kumayambiriro kwa matendawo, wodwalayo amakhala ndi ziwalo pakamwa, amakhala ndi ludzu, samatha kumukhutiritsa. Chilimbikitso chofuna kumwa chimakhala champhamvu kwambiri kotero kuti shuga amamwa malita ochepa amadzi patsiku.

Kodi matenda ashuga amafala bwanji: cholowa, magulu owopsa

Potengera maziko awa, mphamvu zake zamkati zimakwera; kuchuluka kwa magawo ndi mkodzo kumawonjezeka kwambiri; Kuphatikiza pa singano, zizindikiro za kulemera zimakonda kusintha, mmwamba ndi pansi. Wodwalayo amasokonezeka chifukwa chauma kwambiri pakhungu, kuyabwa kwambiri, komanso chizolowezi chomaliza cha zilonda zofewa. Osatinso konse, odwala matenda a shuga amakhala ndi thukuta, kufooka kwa minofu, komanso kuchiritsa kwamabala.

Mawonetseredwe omwe atchulidwa ndi mayendedwe oyamba a matenda, ayenera kuyang'ana shuga posachedwa. Singano, m'mene zinthu zikuipiraipira, zizindikiro za zovuta zikuwonekera, ziwalo zamkati zimakhudzidwa ndi singano. Mwazovuta kwambiri, zotsatirazi zimachitika: Kuwonongeka kwamawonekedwe kumawonetsera kusokonezeka, kuyenda, kupweteka kumatenda kwa matenda ashuga, matenda amitsempha, kutsekeka kwamiyendo, kuchepa kwamphamvu, kupita patsogolo kwa kuthamanga kwa magazi a diastolic ndi systolic tibia ya mwendo, nkhope.

Anthu ena odwala matenda ashuga amadwala matenda amtundu, fungo lokhazikika la acetone limamveka pakamwa pawo. Zambiri mu nkhaniyi - kununkhira kwa acetone mu matenda a shuga. Ngati zovuta zachitika mu chithandizo cha matenda ashuga, izi zikuwonetsa kupita patsogolo kwa matenda ashuga kapena chithandizo chokwanira.

Njira zodziwitsa Diagnostics imaphatikizapo kudziwa mtundu wa matendawa, kuwunika momwe thupi limakhalira, kukhazikitsa zovuta zokhudzana ndi thanzi. Kuti mumvetse bwino za matendawa, kuyeza glycemia mwachangu kumachitika kangapo mkati mwa sabata. Njira yofufuzira kwambiri ndi kuyeserera kwa glucose, komwe kumawonetsa kusokonekera kwa metabolic. Kuyesedwa kumachitika m'mawa kutatha maola 14 akusala kudya.

Pamaso kusanthula, ndikofunikira kupatula zochitika zolimbitsa thupi, kusuta, mowa, mankhwala omwe amachulukitsa shuga. Amawonetsedwanso kuti amapatsira mkodzo ku glucose, nthawi zambiri sayenera kukhala momwemo.

Kodi ndingathe kudwala matenda a shuga kapena magazi kuchokera kwa munthu wina?

Nthawi zambiri, matenda ashuga amakakamizidwa ndi acetonuria, pamene matupi a ketone amadzisonkhanitsa mkodzo. Kuti muzindikire zovuta za hyperglycemia, kuti mudziwe zamtsogolo, zowonjezera ziyenera kuchitika: Ngati mutatenga izi mwachangu, munthu amadwala ndi concomitant pathologies nthawi zambiri. Kanema yemwe ali munkhaniyi akuwonetsa chomwe chikuyambitsa matenda ashuga a mtundu 1 ndi 2.

Kodi mumalandira kangati chiwindi C?

Matenda, nthawi zambiri, amapezeka kudzera m'magazi. Ichi ndiye chinthu chachikulu muyenera kudziwa za hepatitis C. Gwero lokhalo la matenda ndi anthu. Sizingatheke kulandira hepatitis C kudzera pamalumikizidwe apakati malinga ndi chiwembu "munthu - nyama, udzudzu - munthu".

Ofukula - kuchokera kwa mayi kupita kwa mwana.
Lumikizanani - zogonana.
Zopanga - kudzera kuphwanya khungu (jakisoni, mabala, ndi zina).

Zizindikiro - 6%. Matenda a mwana wokhala ndi amayi opatsira / odwala amapezeka pakubala.

Ndikofunika kudziwa kuti mayi akakhala ndi matenda a chiwindi C ndi kachilombo ka HIV, chiopsezo chodzetsa mwana chikukula mpaka 15%.

Njira yolumikizirana: Kuchokera kwa bwenzi logonana, mwayi wokhala ndi chiwindi C ndizochepa kwambiri - 3%. Zinthu zomwe zimawonjezera mwayi wokhala ndi matenda opatsirana ndi kugonana nthawi yogonana, kugonana mwaukali, zogonana, njira zotupa za genitourinary dongosolo limodzi kapena onse awiri, komanso kugonana kwa amuna kapena akazi okhaokha.

Chepetsani mwayi wokhala ndi hepatitis C pogonana - makondomu otetezedwa (kapena makondomu) ndi wogonana ndi wokhazikika.

Njira yopangira: Mpaka posachedwa, theka (pafupifupi 50%) la matenda oyamba linachitika nthawi yamagazi. Komabe, kachilombo ka HIV kamapezeka ndi kuwerenganso, magazi a opereka amayesedwa kwambiri ngati alipo.

Chifukwa cha izi, mwayi wokhala ndi magazi amachepetsa kwambiri. Komabe, zoopsa zimakhalabe. Ndikosavuta kudziwa komwe kachilombo kamayambiriro kwa chiwindi C. Njira yoyesera zochitika ngati izi nthawi zambiri imalephera, magazi a woperekayo amatchulidwa kuti alibe kachilombo ka hepatitis C ndipo ayenera kugwiritsidwa ntchito. Koma ichi sichiri chifukwa chokana kuikidwa magazi pangozi zadzidzidzi.

Yesetsani kukonza njira yodziwira matenda a hepatitis C ndi othandizira. Tikukhulupirira kuti ntchitoyi ithetseka posachedwa.

Gulu lachiwopsezo lachiwiri ndi kubayitsa osokoneza bongo. Chiwerengero chachikulu kwambiri cha matendawa chimachitika pakati pa anthu omwe amagwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo. 75% ya omwe amagwiritsa ntchito jakisoni omwe amamwa hepatitis C

Vuto lanyumba silipatsirana. Kwa achibale, anzanu ndi abwenzi, omwe ali ndi kachilombo ka hepatitis C si owopsa.

Kodi matenda ashuga amatumizidwa?

Ambiri ali ndi chidwi chofuna kudziwa ngati matenda ashuga amatenga kapena ayi. Matendawa ali ndi mitundu iwiri, amasiyana pamlingo wa mahomoni a insulin m'magazi ndi njira zochiritsira. Mosasamala mtundu, shuga sikhala yopatsirana ndipo siyingatengeke kuchokera kwa wodwala kupita kwa munthu wathanzi kaya wogonana kapena wina aliyense. Matendawa amapezeka chifukwa cha mizu yosiyanasiyana, ndipo mwa wodwala aliyense amakhala payekhapayekha.

Mitundu ya Matenda A shuga

Matenda a shuga ali ndi mitundu iwiri yamawonekedwe:

Matenda a shuga amtundu 1 amawonekera mwa achinyamata osakwana zaka 35. Chifukwa chachikulu chomwe chikulepheretsa matendawa ndikuchepa kwa insulin timadzi m'magazi. Ndi matenda amtunduwu, wodwalayo amakhala wodalira insulini, thupi limayankha moyenerera m'maselo omwe amapanga timadzi timene timatulutsa timadzi timene timakhala timadzi timene timakhala. Matendawa amapezeka moyang'aniridwa ndi achipatala, chiopsezo cha zovuta zosasangalatsa ndizabwino.
Type 2 shuga mellitus amapezeka kawirikawiri mwa anthu achikulire, chimodzi mwazomwe zimayambitsa matendawa ndimavuto a metabolic, komanso kuchepa kwa malingaliro a insulin ndi thupi. Thupi limayika mahomoni ochepa, zotsatira zake zimakhala kuchuluka kwa glucose komanso insulin yotsika.

Bweretsani ku zomwe zalembedwa

Heredity ndi gulu lowopsa

Matendawa eni ake sanatengere, mayi amakhala kuti mayi ndi bambo amatenga matendawa. Matendawa amawonekera mwa mwana kapena ayi zimatengera zinthu zosiyanasiyana, koma izi zimakhudza kukula kwa matenda ashuga mwa munthu yemwe alibe tsogolo. Gulu lamavuto limaphatikizapo anthu omwe amakhudzidwa nthawi zonse ndi zinthu izi:

Zakudya zosalamulirika,

kunenepa

zinthu zopsinjika nthawi zonse

kumwa mowa

kagayidwe kachakudya matenda

kumwa mankhwala okhala ndi zovuta zoyipa,

kuchita masewera olimbitsa thupi mopitirira malire popanda kupuma mokwanira,

matenda a kapamba ndi m'mimba.

Bweretsani ku zomwe zalembedwa

Kodi ndizotheka kutenga kachilomboka?

Ndikosatheka kudwala matenda a shuga kudzera m'magazi, malovu komanso kukhudzana ndi kugonana, uwu ndi matenda omwe sangatengeke. Komabe, simuyenera kugwiritsa ntchito glucometer imodzi, ndipo muyenera kugwiritsa ntchito syringe ndi singano kamodzi, izi sizingawononge mawonekedwe a shuga, koma zingayambitse kukula kwa matenda ena, mwachitsanzo, hepatitis kapena Edzi. Ndikosatheka kutenga kachilombo ka matendawa, komabe, cholowa cham'tsogolo, zovuta zakunja ndi kumwa kosaletseka kwa zakudya zopatsa thanzi zomwe zimapangitsa kuti munthu akhale pachiwopsezo chotenga matendawa.

Kupewa matenda ashuga

Kuti mukhale athanzi komanso kuti musadwale matenda ashuga, muyenera kuyang'anira kadyedwe kanu ndikusiya zizolowezi, kukhala ndi moyo wabwino komanso wathanzi, komanso kupewa mavuto. Zakudya za tsiku ndi tsiku ziyenera kukhala zokhala ndi mavitamini, michere ndi zosakaniza zopindulitsa. Zakudya zamafuta kwambiri ndi shuga ndizovulaza. Madotolo anati nthawi zambiri, anthu onenepa kwambiri amakhala ndi matenda a shuga. Ndikofunikira kutsata moyo wokangalika, kuchita masewera olimbitsa thupi. Kupsinjika kumakhudza chitetezo chathupi komanso thupi lonse, kuwongolera mkhalidwe wanu wam'maganizo kumachepetsa kuvutika kwamthupi ndi m'maganizo. Kusintha kwa singano mu mita ndi zida zina kumachepetsa chiopsezo chotenga matenda opatsirana.

Kodi matenda ashuga amatha kupatsirana?

Nanga ndi mikhalidwe iti yomwe imapangitsa kuti shuga iziyenda mwanjira ina? Kuti mupereke yankho loyenera la funso loyaka ili, ndikofunikira kuti muphunzire mosamala zofunikira zakukula kwawoku.

Choyambirira kuganizira ndi zinthu zazikulu zomwe zimakhudza mwachindunji kapena molakwika kukula kwa vuto la endocrine m'thupi.

Pakadali pano, pali zifukwa zingapo zopititsira patsogolo matenda ashuga:

changu chachikulu pazakudya zopatsa mphamvu zambiri, kusowa masewera olimbitsa thupi, motero, magawo owonjezera msanga,
kukhumudwa koperewera,
kagayidwe kachakudya
matenda akulu a dongosolo la zam'mimba,
kusowa kwa kapamba,
kumwa kwambiri zakumwa zoledzeretsa (nthawi zambiri kumakhala mowa wamphamvu),
kuphwanya lamulo la ntchito ndi kupuma (ntchito yambiri),
kugwiritsa ntchito mankhwala a mahomoni ndi anti-cancer.

Kodi matenda ashuga amafala bwanji? Masiku ano, nkhaniyi ikusangalatsa anthu ambiri. Madokotala amasiyanitsa mitundu iwiri yayikulu ya matenda amtundu wa endocrine: amadalira insulin (munthu akafuna insulini yokhazikika) komanso osadalira insulin (osafuna jakisoni wa pancreatic hormone). Monga mukudziwa, zomwe zimayambitsa matendawa ndizosiyanasiyana .ads-mob-1

Heredity - ndizotheka?

Pali mwayi wina wotengera matenda kuchokera kwa makolo kupita kwa ana.

Komanso, ngati makolo onse ali ndi matenda a shuga, mwayi wopatsira mwanayo matendawa umangokulira.

Poterepa, tikulankhula za ochepa kwambiri.

Osazilemba. Koma, madotolo ena amati kuti mwana wangobadwa kumene alandire matendawo, sikokwanira kuti mayi ndi bambo akhale nazo.

Chokhacho chomwe angalandire ndikudziwiratu za matendawa. Kaya akuwoneka kapena ayi, palibe amene akudziwa. Zotheka kuti matenda amtundu wa endocrine amadzimva pambuyo pake.

Monga lamulo, zinthu zotsatirazi zimatha kukankhira thupi kumayambiriro kwa matenda ashuga:

zochitika zopsinja nthawi zonse
kumwa pafupipafupi zakumwa zoledzeretsa,
kagayidwe kachakudya mthupi,
kukhalapo kwa matenda ena autoimmune wodwala,
kuwonongeka kwakukulu kwa kapamba,
kugwiritsa ntchito mankhwala ena
kusapuma mokwanira komanso kuchita zinthu zolimbitsa thupi zolimbitsa thupi.

Kafukufuku wochitidwa ndi asayansi awonetsa kuti mwana aliyense yemwe ali ndi makolo awiri omwe ali ndi thanzi labwino amatha kudwala matenda a shuga 1. Izi ndichifukwa choti matenda omwe amawerengedwa amadziwika ndi kufala kwa kachilomboka kudzera m'badwo umodzi.

Ngati amayi ndi abambo akudziwa kuti wachibale wawo aliyense wakutali adadwala matenda amtunduwu, ayenera kupanga chilichonse chotheka komanso chotheka kuteteza mwana wawo lisanayambike matenda ashuga.

Izi zitha kuchitika ngati mutachepetsa kugwiritsa ntchito maswiti kwa mwana wanu. Musaiwale za kufunika kosinthasintha thupi lake.

Pa maphunziro ataliatali, madokotala adazindikira kuti anthu omwe ali ndi matenda amtundu wa 2 m'mibadwo yam'mbuyomu anali ndi abale omwe ali ndi matenda omwewo.ads-mob-2

Kulongosola kwa izi ndikosavuta: mwa odwala otere, kusintha kwina kumachitika mwa zidutswa zina zamtundu zomwe zimayambitsa kapangidwe ka insulin (mahomoni a kapamba), kapangidwe ka maselo ndi magwiridwe antchito omwe amapanga.

Mwachitsanzo, ngati mayi akudwala nthenda yayikuluyi, ndiye kuti kupatsira mwana wakeyo ndi 4% yokha. Komabe, ngati bambo ali ndi matendawa, ndiye kuti chiwopsezocho chimakwera mpaka 8%. Ngati m'modzi mwa makolo ali ndi matenda ashuga a 2, mwana atha kukhala wokhazikika (pafupifupi 75%).

Koma ngati matenda a mtundu woyamba akukhudzidwa ndi onse amayi ndi abambo, ndiye kuti mwina mwana wawo adzadwala nawo pafupifupi 60%.

Pankhani ya matenda a makolo onse awiri omwe ali ndi mtundu wachiwiri wa matenda, kuthekera kwa kachilomboka kuli pafupifupi 100%. Izi zikusonyeza kuti mwana atha kukhala ndi mtundu wina wamtunduwu wa endocrine.

Palinso zina mwazomwe zimafalitsa matenda. Madokotala ati makolo omwe ali ndi mtundu woyamba wa matendawa ayenera kuganizira mofatsa za kukhala ndi mwana. Mmodzi mwa mabanja anayi obadwa kumene adzalandira matendawo.

Ndikofunikira kufunsa dokotala wanu musanatenge mayi mwachindunji, amene adzakufotokozereni za zoopsa zilizonse komanso zovuta zomwe zingachitike. Posankha zoopsa, munthu ayenera kuganizira osati kukhalapo kwa zizindikiro za matenda a shuga pakati pa abale apamtima.

Koma, ndikofunikira kudziwa kuti njirayi imamveka pokhapokha mtundu womwewo wa matenda utapezeka mwa abale.

Ndi m'badwo, kuthekera kwa kusokonezeka kwa endocrine kwa mtundu woyamba kumachepetsedwa kwambiri. Ubwenzi wapakati pa abambo, mayi ndi mwana si wolimba monga ubale wapakati pa mapasa a unisex.

Mwachitsanzo, ngati cholowa chamtundu woyamba chimadutsa kuchokera kwa kholo kupita kwa mapasa amodzi, ndiye kuti kuthekanso kwa kupezeka kwa mwana wachiwiri ndi pafupifupi 55%. Koma ngati m'modzi wa iwo ali ndi matenda amtundu wachiwiri, ndiye kuti 60% ya matenda amatenga kwa mwana wachiwiri.

Kutengera kwa chibadwa cha kuchuluka kwa shuga m'magazi a m'magazi kumatha kuonekeranso pamwambo wa mwana wosabadwayo. Ngati mayi woyembekezerayo anali ndi abale ambiri omwe ali ndi matendawa, ndiye kuti mwina, mwana wake adzapezeka ndi kuchuluka kwa magazi m'thupi pakatha masabata 21 a bere.

Nthawi zambiri, zizindikiro zosafunikira zonse zimangokhala zokha pakabadwa mwana. Nthawi zambiri amatha kukhala shuga wowopsa wa mtundu woyamba.

Kodi zikuwonekabe zosatheka kuchiritsa matenda ashuga?

Poona kuti mukuwerenga izi tsopano, kupambana polimbana ndi shuga wambiri sikuli kumbali yanu.

Ndipo mudaganizapo kale za chithandizo kuchipatala? Ndizomveka, chifukwa matenda ashuga ndi matenda oopsa, omwe, ngati sanapatsidwe, amatha kufa. Udzu wokhazikika, kukodza mwachangu, masomphenya osalala. Zizindikiro zonsezi mumazidziwa nokha.

Koma kodi ndizotheka kuchitira zomwe zimayambitsa m'malo mothandizira? Timalimbikitsa kuwerenga nkhani yokhudza matenda aposachedwa a shuga. Werengani nkhani >>

Kodi zimagonana?

Anthu ena amaganiza molakwika kuti matenda ashuga amagonana. Komabe, izi ndizolakwika kwathunthu.

Matendawa alibe kachilombo. Monga lamulo, anthu omwe ali ndi vuto lobadwa nawo ali pachiwopsezo.

Izi zikufotokozedwera motere: ngati m'modzi mwa makolo a mwana adadwala nthendayi, ndiye kuti mwanayo adzalandira cholowa chake.

Momwe mungapewere kuwoneka kwa matenda mwa ana omwe ali ndi vuto lakelo?

Choyamba, muyenera kuwonetsetsa kuti mwana amadya bwino, ndipo zakudya zake sizinakhale zochulukirapo ndi zopatsa mphamvu. Ndikofunika kusiyiratu chakudya, chomwe chimapangitsa kuti muchepetse kunenepa kwambiri.

Ndikofunika kupatula chokoleti, maswiti osiyanasiyana, chakudya chofulumira, mafuta, jellies ndi nyama yamafuta (nkhumba, bakha, tsekwe) kuchokera pachakudya.

Ziyenera kukhala zambiri momwe mungathere kuyenda mu mpweya watsopano, zomwe zimapangitsa kuti muzitha kugwiritsa ntchito zopatsa mphamvu komanso kusangalala ndikuyenda. Pafupifupi ola limodzi mumsewu ndikokwanira patsiku. Chifukwa cha izi, mwayi wokhala ndi matenda osokoneza bongo mwa mwana udzachepetsedwa kwambiri.

Zingakhalenso bwino kutengera mwana ku dziwe. Chofunika kwambiri, osagwiritsa ntchito thupi lanu lomwe likukula. Ndikofunika kusankha masewera omwe sangamupetse mphamvu. Monga lamulo, kugwira ntchito molimbika komanso kuchita zolimbitsa thupi kwambiri kungangokulitsa thanzi la mwana.

Malangizo omaliza ndi kupewa mavuto. Monga mukudziwa, chiopsezo chofunikira pakuwonekera kwa endocrine matenda amtundu wachiwiri ndi kupsinjika kwamatenda.ads-mob-2

Makanema okhudzana nawo

Kodi matenda a shuga amachotsera? Mayankho mu kanema:

Ndikofunika kukumbukira kuti mwana atayamba kuwonetsa matendawa, musayesetse kuti muthane nawo. Matenda owopsa oterowo amayenera kuthandizidwa kuchipatala ndi akatswiri oyenerera mothandizidwa ndi mankhwala omwe atsimikiziridwa. Kuphatikiza apo, nthawi zambiri, kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo ndikomwe kumayambitsa mawonekedwe a thupi lawo siligwirizana.

Imakhazikika pamisempha ya shuga kwa nthawi yayitali
Imabwezeretsa kapangidwe ka insulin

Kodi matenda a shuga amachotsera?

Banja lathu lili pamavuto - mkazi wanga anapezeka ndi matenda a shuga. Pano ndili ndi mantha tsopano. Kodi akupatsirana?

Pakadali pano, matenda ashuga ndiofala. Komabe, ziyenera kumveka kuti awa si matenda opatsirana. Sizopatsirana. Matenda a shuga samagonana. Sizowopsa kwa ena. Chifukwa chake, musachepetse kulumikizana ndi anthu omwe ali ndi matenda ashuga.

Anthu ena amakhulupirira kuti matenda ashuga ndi matenda obadwa nawo. Komabe, pali kusungitsa kwakukulu. Kuchokera kwa kholo lomwe limadwala matendawo okha ndi omwe amapatsirana, osati matendawo omwe. Mawonekedwe a shuga amatengera zinthu zakunja, kuphatikiza:

zopsinjika pafupipafupi komanso zopweteka,
kudya kwambiri, kukhala wonenepa kwambiri,
kagayidwe kachakudya
kukhalapo kwa atherosulinosis kapena matenda oopsa,
kusowa kwa kupuma koyenera kapena boma lantchito,
matenda a kapamba,
matenda a autoimmune
uchidakwa

Malinga ndi kafukufuku wa asayansi, ndi matenda amtundu wa shuga 1 kwa amayi, chiopsezo chotengera matendawa kwa mwana ndi 1-3%. Ngati bambo akudwala matendawa, ndiye kuti matenda am'badwa amafikira 5-9%. Mtundu wachiwiri wa matenda ashuga, chidwi chachikulu ndi chachikulu. Komabe, pakadali pano, ngakhale pakubadwa osauka, kukula kwa matendawa ndikofunikira kupewetsa pakuchotsa zomwe zili pachiwopsezo.

Pofuna kupewa, ndikofunikira kusiya makeke, makeke, makeke, ma muffin, maswiti. Zogulitsa zotere zimathandizira kuti pakhale kulemera kowonjezera. Kuvutitsa magazi sikovomerezeka. Mlingo wa chakudya uyenera kusankhidwa moyenera. Zakudya zamchere ndizabwino kwambiri. Muyenera kuyenda mlengalenga pafupipafupi, osachepera mphindi 30 tsiku lililonse. Kuchuluka kwa kupsinjika kunafunika kuchepetsedwa. Ndikwabwino kupumula pogwiritsa ntchito masewera olimbitsa thupi kapena nyimbo yopumula. Kuyendera dziwe kudzathandizanso kuchepetsa nkhawa. Kusamba kwa mphindi zisanu kuli ngati kukula kwa mphindi 30. Zizindikiro za matenda ashuga zomwe zapezeka posachedwa, ndizosavuta kukana.