Kodi mayeso a shuga amatchedwa ndani, ndipo monga akuwonetsera

Kuchuluka kwa shuga m'magazi kungakhudze kwambiri thanzi lathu. Kutengera izi, madokotala amalimbikitsa kuyang'anira mulingo wake.

Mwazi wamagazi ndiwofunika kwambiri kwa munthu komanso moyo wake. Choyamba, izi zimathandizira pakugwira ntchito kwa ziwalo zamkati mwa munthu, komanso pamlingo wazomwe zikuchitika. Aliyense ayenera kuwunika shuga wamagazi, komanso kudziwa zinthu zoyambira: terminology, njira zoyeserera, zikhalidwe, ndi zina zambiri.

Mu terminology yamankhwala, palibe mawu osankhidwa mwasayansi monga shuga wamagazi chifukwa shuga imakhala ndi zinthu zambiri. Mwa kusanthula, shuga wamagazi amatsimikizika. Mukamayankha funso: mayeso a shuga amatchedwa chiyani? Mutha kunena zophweka, koma mawu oyenerera azachipatala: kuchuluka kwa shuga m'magazi. Izi ndi zomwe kusinthaku kumatchedwa, koma kwanthawi yayitali, "shuga ya magazi" yakhazikika pakulankhula kosangalatsa ngakhale pakati pa madotolo omwe.

Mu mayeso azachipatala, kuchuluka kwa shuga m'magazi a munthu amasonyezedwa m'malembo achi Latin kuti "GLU". Izi zimayenderana ndi mawu oti "glucose" omwe. Choyamba, zotsatira za kusanthula koteroko zikuwonetsa kwa munthu momwe metabolism ya carbohydrate amapezeka bwino m'thupi lake. Magazi amalowa m'thupi la munthu kudzera mu chakudya. Pofika pamimba, chakudya chimasweka ndikugayidwa. Zakudya zonse zomwe zimatchedwa kuti shuga zimayamwa m'makoma am'mimba, kenako zimalowa m'magazi motere. Kutengera izi, titha kunena kuti mwa anthu omwe ali ndi matenda osiyanasiyana am'mimba, kuchuluka kwa glucose m'mwazi kumakhala kovuta. Mimba simalimbana ndi mayamwa a chinthucho ndikupereka kwake ku magazi. Glucose amadziunjikira m'chiwindi cha munthu. Kusokonezeka kulikonse pakugwira ntchito koyenera pamimba, matumbo kapena chiwindi zimawonetsedwa mwachangu pakuyesa kwa magazi.

Zizindikiro Kutolere magazi

Chifukwa chake, monga tanena kale, muyenera kuyang'anira kuchuluka kwa shuga. Chifukwa chake, ndikofunikira kukumbukira zizindikiritso zoyambirira zomwe zimachitika zikasinthira kukhala chizindikiro chachikulu, kapena chotsikira. Kulephera kukuwonetsedwa ndi izi:

• Pafupipafupi komanso kupweteka kwambiri kwa mutu
• Chizungulire, kukomoka kotheka (mpaka kugwera m'malo opuma)
• Kutopa ndi kuchuluka kutopa. Munthu amakhala wosinthika, wopanda mphamvu, masinthidwe amisala.

Popeza zimadziwika kale momwe shuga amawonetsera pang'onopang'ono, titha kufotokoza za malamulo ndi njira zopititsira kuyesa kwa kuchuluka kwa shuga m'magazi a anthu. Kuti mutchule mayeso a zomwe zili ndi shuga, mutha kupita kuchipatala kapena ku chipatala kuti mukaunike. Kusanthula kumeneko, komwe kumatchedwa "general", sikugwira ntchito. Sikuwonetsa kuchuluka kwa shuga. Kuyesedwa kwapadera kumaperekedwa, komwe kumatchedwa "mayeso a shuga m'magazi."