Kodi zimatanthawuza chiyani ngati insulini yamagazi imakwezedwa?

Insulin ndi gawo la mahomoni a polypeptide, omwe ndi ofunikira kwambiri kwa "chilengedwe chonse cha munthu". Kodi ayenera kugwira ntchito ziti?

• Amapereka ma amino acid kumaselo ogwirira ntchito. Timadzi timene timathandizira "kutsegula" khungu kuti lisasowe glucose - gwero lamphamvu.
• Amagwira nawo ntchito yomanga minofu ya minofu.
• Chifukwa cha mahomoni, potaziyamu ndi amino acid amaperekedwanso m'maselo.

Kusintha kwa magawo am'madzi mwa polypeptide iyi kumatha kukhala limodzi ndi mutu, kupweteka kwam'mimba m'mimba, kugona, komanso kudzimbidwa. Pankhani ya malamba a kapamba, kapangidwe kabwino ka insulin kamasokonezeka.

Mlingo wambiri kapena wotsika kwambiri wa insulin m'magazi ndi alarm, muyenera kumvetsetsa zifukwa ndi nthawi ndikuchita zoyenera kuti mukhale ndi thanzi lanu kwazaka zambiri.

Chikhalidwe cha kukhalapo kwa mahomoni m'magazi chimachokera ku 5.5 mpaka 10 μU / ml. Uwu ndi avareji. Pamimba yopanda kanthu, mulingo wake umachokera pa 3 mpaka 27 mcU / ml. Komabe, mwa amayi nthawi yomwe ali ndi pakati, kuchuluka kwa mahomoni kumakhala kwakukulu kuposa 6-27 μU / ml. Chizindikiro ichi chikuchulukanso mwa anthu okalamba.

Muyenera kudziwa: kuchuluka kwa insulin kumayeza kokha pamimba yopanda kanthu. Mukatha kudya, chizindikiro chake chimachulukirachulukira. Kuyesedwa kwa magazi kotere, munthu akadya m'mawa, sizowona. Mukatha kudya, kuchuluka kwa insulin kumakula panthawi yaunyamata. Muubwana, palibe kudalira koteroko mu kupanga mahomoni.

Mwa madokotala, zimadziwikanso kuti mulingo wa 11.5 μU / ml kale ndi chizindikiro cha boma la prediabetes. Ndiye kuti, matenda a shuga omwe amapezeka amakhala.

Madzi a insulin adakula

Kodi chidzachitika ndi chiani ndi thanzi la munthu ndikadzikweza insulin? Shuga wamagazi amatha kukhala wabwinobwino kwakanthawi kochepa ngati izi. Kudya michere yokha kumabweretsa chakuti zikondamoyo zimayenera kusunga insulini nthawi zonse pamlingo wokwera. Koma popita nthawi, minyewa imayamba kugonjetsedwa ndi mahomoni, ndipo chimbudzi chimatulutsa zomwe zimapeza. Milingo ya insulin imayamba kugwa.

Glucose mpaka imadutsa m'magulu amafuta, glycogen (mphamvu yosagwiritsidwa ntchito) imayikidwa mu chiwindi. Shuga wamagazi samapitirira kuposa zomwe zimachitika nthawi yomweyo, mwa sabata limodzi kapena awiri. Izi zimachitika pang'onopang'ono. Mulingo wokwezeka wa insulin ndi wopanda pake ngati wotsika. Munthu amawopsezedwa ndi matenda otsatirawa kwakanthawi:

• matenda a mtima
• Matenda a Alzheimer's
• polycystic ovary mwa akazi,
• kukanika kwa amuna,
• matenda oopsa (kuthamanga kwa magazi).

Ngati insulin yokwezeka yapezeka, ikutanthauza chiyani? Izi zikutanthauza kuti kuwundana kwa magazi sikungasungunuke, kuthamanga kwa magazi, kuchuluka kwa mtima kumasokonekera, ndipo sodium amasungidwa impso. Ndiye kuti, mkhalidwe waumoyo ukukula nthawi zonse. Malinga ndi kuyerekezera koyipa, chiopsezo cha kuphwanya myocardial chikuwonjezeka mwa anthuwa pafupifupi kawiri.

Zizindikiro za insulin yowonjezereka

Kuzindikira kukana insulini ndikwabwino kwambiri momwe mungathere. Ngakhale thupi silinayende ku ma pathological. Kunena ngati insulini idakulira m'magazi kapena ayi, ndikokwanira kuti dokotala amufunse mafunso kuti adziwe ngati akumakumana ndi mavuto ngati awa:

• kutopa kwambiri
• kuganizira kwambiri,
• kuthamanga kwa magazi
• kulemera kumawonjezeka
• khungu lamafuta
• dandruff
• seborrhea.

Ngati zingapo mwazizindikirozi zikupezeka, ndiye kuti muyenera kuyesa magazi msanga. Ndipo ngati nthawi ndi nthawi wodwala amakhudzidwa ndi kupsinjika kwa hypoglycemia (kutsika kwa shuga, kuwonjezera apo, kowonda), ndiye kuti amapatsidwa zakudya zapadera. Mlingo wa shuga umasungidwa makamaka ndi yankho la shuga.

Zimayambitsa kuchuluka kwa insulin. Insulinoma

Ndikofunikira kudziwa chifukwa chake insulin yamagazi imakwezedwa. Zifukwazi zimakhala zosiyanasiyana. Mwachitsanzo:

• njala yayitali
• kulimbitsa thupi kwambiri,
• mimba
• kumwa mankhwala ena
• Pali zakudya zopatsa thanzi kwambiri za shuga
• kusagwira bwino ntchito kwa chiwindi.

Komabe, nthawi zina chimayambitsa vuto la kuperewera kwa zakudya m'thupi kwa nthawi yayitali ndikupangitsa kuti mantha azitha. Kenako mufunika kupuma kwakanthawi komanso kukhala ndi zakudya zabwino kuti mulingo wa mahomoni ubwerere mwakale.

Komanso anomatic yotere imayambitsidwa ndi neoplasm mu kapamba, wotchedwa insulinoma. Mu khansa, misempha ya insulin imakwezedwa nthawi zonse. Ndipo insulin imakhala ndi zizindikiritso zina zowonjezereka, zowawa kwambiri.

1. Kufooka minofu.
2. Kudzanjenjemera.
3. Zowonongeka.
4. Kusokonekera kwa mawu.
5. Mutu waukulu.
6. Zingwe.
7. Njala komanso thukuta lozizira.

Zizindikiro zimawonekera makamaka m'mawa kwambiri. Khansa ya kapamba samachiritsidwa. Chotupa chimatha kuyang'aniridwa ndikuyang'aniridwa kuti zotupa zachiwiri zisachitike mu ubongo kapena chiwindi.

Momwe mungachepetse insulin?

Koma nthawi zina zimachitika kuti shuga wokwezeka wapezeka pang'onopang'ono, pomwe insulini yamagazi ikutsatira kwathunthu ndi zizindikiro zowoneka bwino. Kusanthula uku kukusonyeza kuyambika kwa matenda ashuga. Kukhazikika kwokhala ndi phokoso m'moyo kumabweretsa kulemera ndi metabolic syndrome. Amadziwika kuti endocrinologists mwa dongosolo la prediabetesic boma.

Kusavomereza kwa insulin kumatchedwa insulin. Ili ndiye gawo loyamba la metabolic syndrome. Ndi njira imeneyi yomwe imayamba chakudya chotsekemera kwambiri, ndipo thupi limazolowera kwambiri insulin. Ndipo, ngakhale kuti kapamba amatulutsa michere yambiri ya polypeptide, shuga simalumikizidwa ndi thupi monga ayenera. Izi zimabweretsa kunenepa kwambiri. Koma nthawi zina izi zimachitika chifukwa chokana fructose pazifukwa zobadwa nazo.

Pofuna kupewa "insulin" ya insulin, muyenera kuthandiza thupi. Glucose imayenera kulowa minofu, kagayidwe kamayendetsedwa, ndipo kulemera kumabweranso kwabwinobwino. Pa nthawi yomweyo, kuchuluka kwa mahomoni ogonana ndiwabwino. Ndiye kuti, muyenera kupita kumasewera ndikusinthira kuzakudya zopatsa thanzi zomwe zikugwirizana ndi mawonekedwe anu komanso moyo wanu.

Wotsika insulin. Matenda a shuga

Insulin yocheperako imapangitsa shuga m'magazi kukula pang'onopang'ono. Maselo sangathe kupanga glucose yemwe amabwera ndi chakudya. Izi ndizowopsa. Kuchuluka kwa misempha ya shuga ndikosavuta kuwona. Zizindikiro zomwe zimayenderana ndi kuchepa kwa shuga ndi izi:

• kupuma pafupipafupi
• kuwonongeka kwamawonekedwe
• kusowa kwa chakudya
• nthawi zina nkhawa za kusanza komanso kupweteka m'mimba.

Mulingo wochepetsetsa kwambiri wa mahomoni ofunikira otere amadziwika ndi zinthu zotsatirazi:

1. Pali njala yamphamvu.
2. Kuda nkhawa ndi nkhawa zopanda pake.
3. Ndikumva ludzu.
4. Kutentha kumadzuka ndipo thukuta limamasulidwa.

Kuphatikizidwa kwa insulini pamapeto pake kumayambitsa matenda a shuga 1.

Matendawa amatenga ana ndi achinyamata, nthawi zambiri atadwala. Poterepa, ndikofunikira kuyang'anitsitsa kuchuluka kwa shuga pogwiritsa ntchito glucometer.

Matenda a shuga. Zotsatira za matenda ashuga

Popeza insulin imachulukitsa kuchuluka kwa glucose m'magazi, kugwira ntchito kwa mitsempha kumasokonekera pakapita nthawi. Pambuyo pazaka 10-15 zokhala ndi shuga wambiri wamagazi, matenda a shuga amayamba. Iagawika m'mitundu ingapo: kudziyimira payokha, kotalikirana komanso kowoneka bwino. Nthawi zambiri, odwala matenda ashuga amakhala ndi zizindikiro za zotumphukira neuropathy. Izi ndi izi:

• kuchepa mphamvu kapena kupindika kwa miyendo,
• kuphwanya mgwirizano
• kutaya bwino
• kumva kugwedezeka, dzanzi komanso kupweteka m'miyendo (nthawi zambiri kumapazi).

Pofuna kupewa kupitirira kwa neuropathy, muyenera kuperekera magazi pafupipafupi kuti muunikenso ndikuwunika kuchuluka kwa shuga. Kusiya kusuta fodya ndi mowa ndizofunikira.

Inde, matendawa amapezekanso pazifukwa zina - kuvulala, zovuta za poizoni, ndi zifukwa zina. Koma pafupifupi matenda a shuga omwe amapezeka, omwe amayamba pang'onopang'ono ndikuwononga pang'onopang'ono makhoma amitsempha yamagazi ndi minyewa yamitsempha, ndimomwe amachititsa neuropathy.

Zina zomwe zimachitika chifukwa cha matenda ashuga ndi glaucoma komanso kusokonezeka kwa magazi. Magazi amayenda mpaka zilonda zam'mimba zimatsatiridwa.

Chithandizo cha matenda ashuga

Malinga ndi kuyezetsa magazi kwa shuga, adotolo adzalembera chithandizo chofunikira. Mu shuga, chomwe chimapangitsa kuti pakhale osakwanira pancreatic secretion (ya mtundu woyamba), ndikofunikira jakisoni insulin kawiri pa tsiku. Dokotala amafotokozanso za kusowa kwa zakudya zoyenera kudya, zomwe ziyenera kuyang'aniridwa nthawi zonse.

Awa, matenda ashuga amtundu wa 2 ndi chifukwa chapanthawi yovutikira komanso moyo wosagwirizana, wokhala, womwe nthawi zambiri umabweretsa insulin m'magazi. Mtunduwu umatchedwa kuti shuga yemwe amadalira insulin, umathandizidwa ndimankhwala ena. Ndikofunika kupeza masewera aliwonse omwe mumakonda ndikukonzekera zolimbitsa thupi minofu. Komabe, mulingo wa insulini umafunikanso kuwunikidwa pafupipafupi ndikuyang'ana kwa dokotala-endocrinologist.

Zakudya zoyenera kwa odwala matenda ashuga

Maziko a shuga ndi zakudya. Zimatengera kuchuluka kwa insulin. Ngati insulini yamagazi ikwezedwa, zotsatirazi ziyenera kutsatiridwa.

1. Zinthu zamkaka ndizothandiza, koma zopanda mafuta.
2. Mphete Zonse.
3. Nsomba zamafuta ochepa.
4. Mazira owiritsa, osaposa 3 ma PC. kwa masiku 7.
5. Nyama iyenera kutayidwa, makamaka mafuta a nkhumba ambiri.

M'pofunika kudya munthawi yovomerezeka. Kenako thupi pakapita nthawi limatulutsa michere yonse yofunikira yokumba m'mimba.

Ndikofunikanso kuti zigawozo ndizochepa, koma muyenera kudya kasanu kapena kasanu ndi kamodzi patsiku.

Tikudziwa kuti insulini imawonjezera shuga m'magazi, motero kwa iwo omwe ali ndi matenda a shuga omwe amadalira insulin, zakudya zake zimakhala zowumitsa. Pazakudya zotere, ma calories onse ayenera kuwerengedwa mosamala kuti pakhale insulin yokwanira kuti isinthe molekyu iliyonse ya sucrose kukhala mphamvu.

Moyo wopanda zizolowezi zoipa ndiye njira yabwino yopewera

M'malo mwake, matenda ngati a shuga sakhala osachiritsika. Nthawi zina, kusintha kwa wodwalayo kumawonedwa. Muzochitika kuti nthawi zonse amayang'aniridwa ndi madokotala.

Koma moyenera, ngakhale kuwunika shuga pafupipafupi, matendawa amapita patsogolo ndipo zotsatira zake zingakhale chotupa cha khansa kapena kunenepa kwambiri, kufupika ndi vuto la mtima.

Ndikofunika kuyenda koyenda pafupipafupi, kuteteza dongosolo lanu lamanjenje kuti musapanikizike kwambiri mothandizidwa ndi zochitika zolimbitsa thupi komanso kusangalala ndi moyo. Zakudya zopatsa thanzi, zopanda mafuta ochulukirapo, popanda kudya mwachangu zidzakulitsa moyo wanu ndikupulumutsani ku matenda ambiri. Osati kokha kuchokera kuphwanya insulin.

Kodi insulin imagwira ntchito yanji mthupi?

Kasitomala ndiye amachititsa kupanga insulini. Kusintha kwamitundu yambiri komwe kumachitika m'ziwalo izi kumayambitsa kusokonezeka kwa kayendedwe kazinthu zamagetsi ndikuwononga moyo wa munthu.

Udindo wa timadzi timeneti ndikuwongolera glucose omwe ali m'magazi ndikuwonetsetsa kuti mulibe phindu lililonse. Popanda kutengapo mbali pa insulin, kupangika kwathunthu kwa kuthamanga kwa michere kuchokera ku chakudya ndikosatheka.

Ntchito izi zimachitika m'mbali zotsatirazi:

• onjezani mphamvu ya maselo kuyamwa shuga,
• kupereka njira ya glycolysis,
• kukula kwa glycogen,
• kuchepa kwa gluconeogeneis.

• kuwonetsetsa kuyamwa kwa ma amino acid ndi maselo,
• kuchuluka kwa zinthu zomwe zimatengedwa m'maselo (magnesium, ions potaziyamu, phosphates),
• kutseguka kwa kaphatikizidwe wa mapuloteni,
• kusintha kwa shuga kukhala triglycerides,
• lipolysis yafupika.

Kuwerengera kuchuluka kwa mahomoni kumachitika pamimba yopanda kanthu polumikizana ndi kuchuluka kwake pamlingo wakudya.

Mndandanda wa mitengo ya insulin:

Mulingo wokwera kapena wotsika kwambiri wa chizindikirocho uyenera kukhala mwayi wopita kwa dokotala kuti muwone zomwe zimayambitsa kuphwanya. Mkhalidwe umawonedwa kukhala wowopsa pamene phindu lochulukirapo la mahomoni wapezeka ndi shuga wabwinobwino. Katswiri adzakuthandizani kudziwa tanthauzo la izi, komanso zomwe zingayambitse kupanga kwa insulin. Ndikothekanso kuyang'ana magazi a shuga osati mu labotale, komanso kunyumba, ngati pali glucometer.

Zotsatira za kupatuka kuzolowera

Kuchuluka kwa mahomoni kumawerengedwa ngati chizindikiro chowopsa, komanso kuchepa kwake.

Kutuluka kwa magazi kwambiri m'magazi kungayambitse zinthu zosiyanasiyana:

• zolimbitsa thupi
• kupsinjika pafupipafupi
• kuyamba kwa matenda ashuga (mitundu iwiri),
• kuchuluka kwa mahomoni okula,
• onenepa kwambiri
• kutayika kwa kukana kwa mahomoni ndi maselo,
• polycystic (ovarian)
• kuphwanya magwiridwe antchito a pituitary gland.

Makanema okhudzana ndi insulin m'thupi:

Zotsatira za kuchuluka kwa insulin mthupi:

• m'munsi glycemia,
• chakudya sichisinthidwa mphamvu,
• maselo amafuta satenga nawo mbali machitidwe a metabolic,
• kupezeka kwa zizindikiro za hypoglycemia (kuukira kwa njala, kunjenjemera, thukuta, kusazindikira),
• chitukuko cha matenda owopsa, kuphatikizapo matenda ashuga a 2, bronchitis, mphumu, stroke, kugunda kwa mtima ndi ena.

Kuchepetsa kwambiri shuga m'magazi kungayambitse chikomokere.

Zizindikiro za Hormone Yaikulu

Kuwonjezeka kwa chizindikiro kumayambitsa hypoglycemia, popeza pakadali pano shuga amayamba kudyedwa kwambiri.

Zowonetsera zazikulu za izi:

• kumverera kwa kukhumudwa
• kukhumudwa
• kusokonezeka kwa kukumbukira
• idachepetsa chidwi.

Progression hypoglycemia imabweretsa kutopa kosatha. Kuchuluka kwa mahomoni kumatha kupangitsa matenda oopsa, omwe angayambitse matenda osayenda bwino.

Mwanjira imeneyi, zizindikiro zotsatirazi zikuwoneka:

• kugona kusokonezedwa
• kumawonjezera kutulutsidwa kwa sebum,
• kulephera kwa impso kumachitika
• miyendo ikukula
• kukokana m'miyendo.

Kusintha kotereku kumadetsa nkhawa amayi kuposa abambo. Izi ndichifukwa choti kugonana kosavomerezeka nthawi zonse kumawona kuchuluka kapena kuwonjeza khungu.

Momwe mungakonzekerere ndi momwe mungaperekere kuwunikira?

Zotsatira za kusanthula kulikonse zitha kukhala zolakwika, makamaka ngati wodwalayo sanathe kukonzekera bwino.

Kuti mupeze chizindikiro cha insulin popanda zosokoneza, muyenera kutsatira malangizowo:

1. Pereka magazi kokha pamimba yopanda kanthu. Usiku wamaphunziro asanafike, ndikofunikira kuyesa kupatula zotsalira kuti zotsatira za kafukufuku zitheke. Njira yabwino ndikugwiritsa ntchito madzi okha kwa maola 8 musanatengere magazi.
2. Osangolimbitsa thupi kapena kuchita masewera olimbitsa thupi tsiku loti menyedwe.
3. Zakudya zopatsa mphamvu za shuga siziphatikizidwa muzakudya maola 20 musanawunikidwe.
4. Kwa masiku awiri musanatsutse magazi, chakudyacho chizikhala ndi menyu wokhoma.
5. Madzulo a phunziroli, mowa wina uliwonse uyenera kusiyidwa kwathunthu.
6. Kusuta kuyenera kuyimitsidwa osachepera maola 2 mayeso asanayesedwe.
7. Wodwala ayenera kukana chithandizo chamankhwala chomwe chitha kuwonjezera shuga, osachepera masiku awiri lisanachitike kusanthula. Mwachitsanzo, muyenera kusiya kumwa njira zakulera, glucocorticosteroids.

Kulondola kwa deta yomwe yapezedwa kumatsimikiziridwa ndikuwunika ndi katundu.

Pachifukwa ichi, magazi a wodwala amatengedwa kawiri:

• kusala kudya kaye
• Patatha maola awiri mutamwa njira ya shuga (pamlomo).

Kuphulika kwa mahormoni sikuti kumasokoneza zotsatira, kotero azimayi amatha kuyesedwa ngakhale m'masiku ovuta.

Zoyenera kuchita ngati chizindikiro chakwera?

Ndikotheka kusintha mulingo wa insulini pokhapokha chifukwa chokhazikitsidwa chomwe chidayambitsa kusintha kwa mfundo zake. Kupanda kutero, njira zochizira zilizonse sizingakhale zothandiza, chifukwa sizigwira ntchito kuti muchepetse kuchuluka kwa mahomoni popanda kuchotsa zomwe zikukhudza kukula kwake.

Kuphatikiza apo, kudzipereka nokha ndi mankhwala osiyanasiyana kuti muthe kukhazikika, kuthana ndi mutu kapena zizindikiro zina, sikuti amangokonza zinthuzo, koma zimangopangitsa mawonetseredwewo kuti asatchulidwe kotero kuti mukapita kwa dokotala zimangopangitsa kuti muzindikire kuti mwazindikira. Kuthekera kwa zotsatira zabwino kumawonjezeka ndikumapita kwa dokotala panthawi yake.

Kunyalanyaza mawonetseredwe apamwamba a insulin nthawi zambiri kumapangitsa kuti wodwala azigoneka mu gawo la kuchuluka kwa zomwe gulgagon ndi adrenaline zimafunikira.

Kuphatikiza apo, kuchuluka kwakanthawi kwa mahomoni kumayambitsa kutsika kwa shuga, chifukwa chake, otsikira ndi yankho lake amagwiritsidwa ntchito kuti abwezere mulingo wake.

Odwala ena amayesa kuthetsa kuwonetsa kwa wowerengeka azitsamba. Ndikofunikira kumvetsetsa kuti ndizotheka kuchepetsa mtengo wa insulin kunyumba, koma kugwiritsa ntchito njira zomwe adagwirizana pasadakhale ndi adokotala. Chithandizo choterechi chikuyenera kukhala chokwanira komanso chogwiritsira ntchito maphikidwe a anthu wamba, komanso mankhwala, mankhwala azitsamba.

Njira zina zolimbikitsidwa ndi adokotala zimafuna kupita ku malo azachipatala (mwachitsanzo, mankhwala am'manja, physiotherapy, acupuncture, droppers ndi ena).

Nthawi yofunikira yothandizira kunyumba:

• zolimbitsa thupi,
• kudya.

Chofunikira kwambiri pakupanga mtundu wa mahomoni ndikuwongolera kunenepa komanso kupewa kunenepa. Anthu onenepa amafunika kupanga zakudya zoyenera kuti muchepetse kunenepa.

• zakudya zabwino
• kuchuluka kwa chakudya
• magawo ang'ono
• kusowa kwa kudya kwambiri,
• kukana mowa
• Kuchepetsa kuwonjezera mchere
• kupatula pazinthu zamzitini, komanso zinthu zomwe zimakhala ndi mawonekedwe ake ambiri.
• Kutsatira ndi dongosolo lovomerezeka.

Ngati chomwe chimayambitsa matendawa sichinadziwike, ndiye njira zonse zomwe zingagwiritsidwe ntchito zitha kupititsa patsogolo thanzi la munthu, zomwe zimatsogolera pakukula kwa njira ya pathological. Kubwezeretsanso maholide pazinthu zokhazokha ndizomwe zimayikidwa kuchipatala chokha.

Limagwirira aimpso glucose amatenga

Zomwe zimapangitsa kuti shuga ayambe kudwala: poyambirira, matenda a autoimmune chifukwa chosowa phula la protein ya pancreatic. Izi zimadzetsa kuti ma glucose omwe amalowa m'magazi samalowa mu cell, chifukwa ma insulin receptors alibe chilichonse choti ayambe kuyambitsa.

Mwanjira ina, pali kuchepa kwa chidwi cha masanjidwe oyanjana nawo, ndipo ngakhale ndi kuchuluka kwa insulini m'magazi, mwayi wopezeka mu cell sutsegulidwanso.

Zoyambitsa ndi zotsatira za kuchuluka kwa insulini m'magazi

Sichingakhale chododometsa, koma insulini yayikulu imapangitsa mafuta kupitiliza kumankhwala osakanikirana, imathandizira kupezeka kwa glucose (glycogen) m'chiwindi. Timadzi timeneti timakhudzanso kutulutsa kwa glucose kochitidwa ndi minofu ya minofu. Ndi kusachita ntchito komanso kusowa kwa minofu kupsinjika - kufunika kwa mphamvu kumachepa. Ndipo pazifukwa izi, minofu yamafuta imayamba kupambananso minofu yamafuta (mafuta a minofu atrophy).

Kodi kukweza insulini m'mwazi kumatanthauza chiyani? Kuchuluka kwa mamolekyulu a insulin kumadalira kwambiri kuchuluka kwa shuga m'mitsempha yayikulu yamitsempha. Ndi kuvutitsidwa kwa chakudya chama carbohydrate (makamaka chakudya champhamvu kwambiri - zotsekemera, ufa, mowa), kapangidwe kake kamawonjezeka. Kudya shuga pafupipafupi kumabweretsa ntchito yayikulu yama cell a pancreatic ndipo kumayambitsa insulini yambiri mthupi. Palibenso nthawi yopumula yogwiritsira ntchito ziwalo - pang'onopang'ono ma cell a ma cell (Langerhans), omwe amapanga insulin yambiri poyamba, siyani kugwira ntchito molondola kapena osapereka mahomoni konse. Mofananamo, chidwi cha insulin receptors chimachepa, ndipo ngakhale ndi kuchuluka kwambiri kwa timadzi m'magazi, njira zopangira shuga zimatseguka. Zomwe zimayambitsa mphamvu za njala. Pofuna kubwezeretsa chidwi chathu ziyenera kuletsa shuga kulowa mthupi kwakanthawi. Komabe, kusowa kwa kudya kwa glucose ndi chakudya kumakhudza kwambiri kagayidwe ka lipid komanso kuchepa kwamafuta amthupi. Ngati insulin ili pamwamba kwambiri, imalepheretsa kuwonongeka kwa minofu ya adipose.

Makhalidwe osokoneza thupi a Hormone

Chifukwa chachikulu chowonjezera shuga ndi insulin yayikulu m'magazi ndi shuga ndi zakudya zopezeka kwambiri m'thupi. Kugwiritsidwa ntchito molakwika kwa chakudya chotere sikumangotulutsa ziphuphu, komanso mavuto a metabolic ambiri. Pali zinthu zingapo zomwe zimachititsanso kuti matendawa azigwira bwino ntchito, zomwe zimayambitsa kuchuluka kwa insulin m'magazi:

• Kutalika nthawi yayitali, osati kuthekera msanga komanso kudya. Kudya kwambiri mwadzidzidzi kuchokera ku chakudya - sinthani zomwe zili ndi insulin.
• Kuchita masewera olimbitsa thupi mopitirira muyeso, kupsinjika kwa m'maganizo ndi m'malingaliro komanso kupsinjika pakatopa. Mavuto okhala ndi nkhawa amachititsa kudya maswiti nthawi zonse (chokoleti, maswiti, makeke).
• Zomwe zimachitika ndi izi: kunenepa kwambiri kosiyanasiyana komwe kumakhala moyo wokhazikika. Zochitika zosiyanasiyana zomwe zimachepetsa kuthamanga kwa magazi m'matumbo, kulephera kwa aimpso.
• Kuperewera kwa Vitamini E ndi kufufuza chromium. Vitamini E amalimbitsa gawo la cell ndikuliteteza ku oxidation. Izi zifukwa zimayambitsa kuchuluka kwa mahomoni.

Zina zomwe zimapangitsa kuti shuga asagwiritsidwe ntchito kwambiri ndizilonda zam'mimba zosiyanasiyana, matenda, ndi makhansa. Momwe mudzaonjezere insulin m'magazi.

Zizindikiro za Insulin Yaikulu Ya magazi

Hyperisulemia sikuti imangokhudza kuphwanya kwamphamvu mu thupi, komanso kumasintha kapangidwe ka magazi, kapangidwe ka mitsempha yamagazi, ntchito yamtima ndi ubongo. Zizindikiro pamene insulin ikwezedwa:

• Kumverera kosaletseka kwa njala, mutakhuta, chodabwitsa chimatha kubwereranso. Ndipo pitilizani kuzungulira nthawi yonseyo.
• Kuchokera kumbali yamanjenje - kufooka kwa minofu, kukokana, kusokonezeka kukumbukira ndi kuganiza. Kulakalaka kugona nthawi zonse. Kuzunza kwadzaoneni, zizindikiro za matenda a dementia.
• Kuchulukitsa kwa kupsinjika.
• Khungu lamafuta, tsitsi.
• Kuchiritsa kwakutali kwa mabala, mabala.

Kuchuluka kwa insulini komanso kuchuluka kwa mafuta munthawi yamafuta osagwiritsidwa ntchito kumakhala chifukwa cha atherosulinosis yamatumbo - cholesterol "choyipa" chimamatira kukhoma la endothelium. Chifukwa chake, makhoma awo amasiya kukhala osalala, mapulateleti amakangamira pamapangidwe omwe alipo. Sitimazo zimasweka, pang'ono kapena pang'ono. Kutaya ntchito yawo yoyendetsa maselo ammagazi otsala. Zizindikiro zakuchuluka kwa insulin kumabweretsa malire pafupi ndi mtundu wa 2 shuga.

Momwe mungachepetse insulin

Njira yayikulu yochepetsera kuchuluka kwa insulin ndikugwiritsa ntchito mamolekyulu a glucose ndikuthamanga metabolism.

1. Kugwiritsa ntchito zolimbitsa thupi (komanso kudya zakudya zamagulu owonjezera) kuwonjezera mphamvu yama cell a minofu.
2. Sinthani chakudya chamagulu ochulukirapo - chotsani mafuta ochulukirapo pang'ono, yambitsani chakudya pang'onopang'ono m'zakudya, zomwe zimachotsa insulin yambiri m'magazi - chimanga (chimanga, mkate wa chinangwa).
3. Ngati insulin m'magazi ndi yokwera, muyenera kulowa mavitamini tsiku ndi tsiku, makamaka vitamini E ndi chromium. Mtedza ndi mafuta a azitona ali ndi mavitamini E, zinthu zina zopindulitsa zomwe zimapezeka mu nsomba zam'madzi.
4. M'malo shuga wokhazikika ndi wina wachilengedwe - uchi, zipatso, ndi mkate wa njuchi.
5. Chofufumitsa cha Brewer's chromium ndichipanga kuchuluka kofunikira kwa chromium trace element.
6. Zogulitsa zomwe zimakhala ndi taurine zimathandizira kubwezeretsa minofu minofu ndi mtima.

Pali malingaliro angapo amomwe mungachepetse insulin m'magazi: ndikofunikira kudya zopangira mapuloteni - chiwindi, nyama yodya, tchizi chochepa kwambiri (kapena kefir). Usiku, insulini ya mahomoni imatha kukhalanso yogwira, chifukwa chake muyenera kupewa kudya usiku, kapena kutenga chidutswa cha tchizi kapena kapu ya yogurt yopanda mafuta. Zakudya izi zimakwaniritsa njala ndi kapangidwe kakang'ono ka kapamba. Sinthani ku zakudya zopanda shuga pang'onopang'ono - pang'onopang'ono popanda matenda a shuga, musatchule shuga kwathunthu.

Nthawi zina zifukwa zomwe chiwopsezo cha glucose chikukula, komanso, kuchuluka kwa insulini yokhala ndi shuga wabwinobwino kumangokhala psychogenic. Kupsinjika kwakukuru kumayambitsa kutsika kwa serotonin mu ubongo ndikupangitsa kukhumudwa, kufunitsitsa kosakhutiritsa nokha.

Njira yofulumira kwambiri yokwaniritsira mgwirizano komanso momwe mungachepetsere insulini ndizogulitsa mapuloteni ndi zipatso zina zomwe zimapatsa thupi zinthu zopangira zomwe tryptophan imapezeka, kenako melatonin ndi serotonin. Chimodzi mwazinthu zazikulu za tryptophan chimadziwika kuti ndi chipatso - nthochi. Komanso nyama ya squid, tchizi yokonzedwa, zinthu za soya.

Kuwopsa ndi kuchepa kwamphamvu kwa insulin. Matenda a shuga

Matenda a shuga ndi matenda odalira insulini. Amayamba ngati mulingo wa insulin m'magazi utachepa, kapena ngati insulin yolowerera ikupezeka. Chifukwa chake, kuchuluka kwa shuga kwamwazi kumabweretsa zotsatirapo zoyipa.

Mafuta osaphatikizidwa amakhalabe m'magazi, amatha kuphatikizidwa ndi mkodzo mu impso, kulowa mkati ndi magazi kulowa m'malo osasinthika. Izi zimabweretsa matenda opatsirana a urogenital, kukwiya kwa khungu ndi necrosis. Zimaphatikizidwa ndi zizindikiro zonse zakunja:

• Matenda a minofu osokonezeka - kuchepa kwa masomphenya, mitsempha, kusokonezeka kwa chikumbumtima.
• Kumangokhala ndi njala kumakhala kusowa mphamvu kwa minofu pomwe shuga "amasungidwa" m'magazi.
• Matenda oopsa, mutu.
• Pakamodzi pakamwa pouma, ludzu.
• Kuchepetsa mphamvu yam'malo, kulumikizana, kupweteka.
• Matenda ophatikizika.

Zotsatira za matenda ashuga ndizowopsa - kutayika m'maso, kusokonezeka m'maganizo, zilonda zam'mimba ndi miyendo.

Nthawi zina, insulin imachepetsedwa ndi shuga wabwinobwino - izi zikutanthauza kulephera kwa kapamba. Ndi zizindikiro zoterezi, muyenera kufunsa dokotala - endocrinologist. Insulin yokwera ndi shuga yokhazikika imasonyezeranso kusokonezeka kwa endocrine.

Mlingo wa insulin kwa akulu ndi ana

Matenda a mahomoni mu mwana (mpaka zaka 12) amasiyana ndi zomwe munthu wamkulu - 20 mkU / l. Ndende yotsika kwambiri mwa ana ndi 3 μU / L.

Mwa achikulire ndi achinyamata azaka 12, chizindikiro chofananira ndi 25 mcU / l.

Kuchuluka kwa insulin kumayesedwa ndi kuyesedwa kwa magazi, komwe kumachotsedwa kuchokera ku chala pamimba yopanda kanthu. Palinso lembedwe pankhani yololera shuga. M'mawa pamimba yopanda kanthu, wodwalayo amapatsidwa kapu yamadzi yotsekera shuga. Pakapita kanthawi, amatenga magazi, kudziwa kuwunikaku pambuyo pa mphindi 60-90-120.

Mlingo wa timadzi titha kutsimikiza mwa kupenda glucose m'mwazi pogwiritsa ntchito chipangizo chanyumba - glucometer. Kutengera mulingo wa shuga, kuchuluka kwa insulin kungaganiziridwe. Pa shuga 5.5, wotsika kapena wopanda ntchito. Ndi shuga wambiri 3,3 - yayitali.

Kuchepetsa thupi kapena kutsitsa shuga wamagazi ndikovuta kwambiri komanso kwanthawi yayitali kuposa kupewa. Ndikofunikira kuyeza glucose pafupipafupi, komanso nthawi ndi nthawi kutsatira zakudya zopewera.