Kodi chiwopsezo cha glucose wotsika mwa amayi apakati ndi chiyani

Mayi woyembekezera ayenera kuchita zonse macheke ndikusanthula munthawi yake. Shuga wochepa panthawi yoyembekezera imawonetsa kufunikira kokaonana ndi azachipatala. Magazi a m'magazi ndi chizindikiro chofunikira cha thanzi la mayi ndi mwana. Ndikofunika kuwongolera zakumbuyo, zomwe zimachitika chifukwa cha zovuta zomwe zilipo. Kuyesedwa kwa shuga ndi cheke chovomerezeka pakutsata.

Matendawa ndi abwinobwino

Glucose ndi imodzi mwazinthu zofunikira kwambiri pa zakudya za fetal. Chifukwa chake, ndikofunikira kusunga kuchuluka kwa glucose m'magazi pa nthawi ya pakati.

Kukula kwakukulu ndi 6 mmol / l, kuchuluka kwabwinobwino kumawerengedwa kuti kumayambira 3.3 mpaka 5.5 mmol / l. Mitsempha ya m'mimba imatha kusintha. Pankhani yowonjezereka, kuchepa kwa hyperglycemia kapena insulin kumawonedwa. Zikatero, amayi omwe akuyembekezera akuyenera kuyang'aniridwa ndi achipatala. Kuphwanya mahomoni kumabweretsa kuti shuga atha kutsika ndikuchuluka.

Ngati kapangidwe ka glucose m'magazi kamadzaza mwadzidzidzi, musalole kuti zinthu zisinthe. Kupezeka kwa matendawa kumakhala ndi zotsatirapo zoipa kwambiri kwa mwana wosabadwayo.

Njira zomwe zimakhazikitsidwa kwa mayi woyembekezera ndizofunikira kwambiri. Kafukufuku wowonjezereka amafunikira kuti zizindikilo zowopsa ngati kukoma kwachilendo pazitsulo zamkamwa, kumenyedwa ndi ludzu. Ndi kutopa kochulukirachulukira, kukakamira pafupipafupi kukodza, kuchuluka kowonjezereka, muyenera kufunsa dokotala.

Glucose pa nthawi ya pakati zimatengera kusintha kulikonse kwa pancreatic ntchito. Ngati ntchitoyo yathyoledwa, imakhudza ntchito za ziwalo zina ndi machitidwe ena. Chifukwa chake, shuga m'magazi pa mimba iyenera kusungidwa nthawi yayitali. Kuperewera kapena kuwonjezereka kwa zinthu izi kukhoza kuvulaza thanzi la mayi osati mwana yekhayo.

Chofunika ndi shuga ndi mfundo ya ntchito yake

Munthu sangakhaleko popanda chakudya. Izi sizitanthauza kuti mutha kugwiritsa ntchito chilichonse mosasamala. Kukhala bwino komanso kutchuka kwamthupi kumadalira chakudyacho, makamaka kwa mayi woyembekezera. Mbali yofunika kwambiri ya magazi ndi glucose, yemwe amapangidwa kuchokera ku zakudya zam'thupi. Zokwanira za izo zimapezeka mu maswiti aliwonse kapena zakudya zina zokhuthala.
Njira zopangika zomwe zimachitika mu mahomoni zimapereka kuchuluka kwa shuga m'magazi. Ndi phukusi, kulumpha kwa mahomoni kumachitika nthawi zambiri. Ichi ndi chimodzi mwazifukwa zomwe kusinthasintha kwa glucose kumachitikira.

Kudya zakudya zotsekemera kumapangitsa kuti shuga awonjezeke mthupi, kamapangidwa timadzi tambiri - insulin. Zimathandizira kuyamwa bwino glucose, kuchepetsa kuchuluka kwake m'magazi, ndikupanga zosungira.

Pogwiritsa ntchito glucometer, mutha kudziwa kuchuluka kwa shuga kunyumba. Kuyesedwa kwamwazi wamagazi kumapangidwanso m'njira yothandizira. Mwazi umachotsedwa chala, umatha kuchokera mu mtsempha. Ndikofunika kuchita izi m'mawa, mutadzuka, simungathe kudya ndi kumwa. Pankhaniyi, zotsatira zake zimakhala zolondola kwambiri.
Ndikotheka kuyang'ana kuchuluka kwa shuga powunika mkodzo. Mukatha kudya, chakudya cham'magazi chimagawika m'magawo awiri:

Gulu loyamba limakhala ndi zakudya zabwino. Amadyetsa ndi kukhutitsa maselo onse ndi kapangidwe kake ka thupi lonse. Ichi ndi gawo lofunikira kwambiri. Popanda chakudya, thupi la munthu silingakhale moyo.
Zakudya zomanga thupi “zoyipa”, zomwe ndi mbali yachiwiri, zimayikidwa m'chiwindi. Mapangidwe a glycogen polysaccharides amapezeka, omwe pambuyo pake amasintha kukhala mitundu ina yowopsa.

Mahomoni a insulin amatha kuthana nawo bwino ntchito yofanana ndi kutsitsa shuga. Kapamba amatulutsa timadzi timeneti. Pa nthawi yomwe mayi ali ndi pakati, thupi limagwira ntchito mosiyanasiyana, kwa awiri, motero kuchuluka kwa mahomoni kumawonjezeka. Mayi wamtsogolo amafunikira mphamvu zambiri, motero, insulin ndi glucose amafunika kwambiri.

Ngati insulin yopanga insulin, kuchuluka kwa shuga m'magazi kumawonjezeka kwambiri. Kuwonjezeka kwa glucose kumabweretsa chiwopsezo komanso zizindikiro zowopsa. Koma kusowa kwa shuga si njira yabwino kwambiri yomwe imakhudzira thanzi la mayi ndi mwana. Pazifukwa izi, muyenera kuyendera dokotala pafupipafupi, onani zizindikiro. Mafuta a glucosis pamimba ayenera kutsatira miyezo yoyenera.

Kafukufuku amachitika

Amayi onse omwe ali ndi "chidwi" ayenera kumayesedwa. Ndikofunikira kuyang'ana kuchuluka kwa glucose pakubala, ndikofunikira kwambiri. Kwa nthawi yoyamba, ndikofunikira kuchita izi kuyambira sabata 8-12. Pankhani ya matenda a m'matumbo, adotolo amapereka njira yowunikiranso. Mwazi umachotsedwa kuchokera ku mtsempha ndi chala. Kuyezetsa mkodzo kumathanso kuchitika. Ngati zonse zili zabwinobwino, kafukufuku wotsatira akhoza kuchitika pafupifupi masabata 28-30. Kuti mupeze zotsatira zolondola kwambiri, muyenera kutsatira malamulo osavuta:

Kusanthula kumachitika m'mawa, nthawi zonse pamimba yopanda kanthu. Madzulo a cheke (kwa maola 8), madzulo, chakudya chophweka chimakhala chovomerezeka. Pambuyo pake amaloledwa kumwa madzi osapsa, osamwa zakumwa zoziziritsa kukhosi,
Kuchita zolimbitsa thupi kwambiri kumadziwika kuti kumachepetsa shuga. Chifukwa chake, musanatenge mayeso, ndikofunikira kuti mupumule
Phokoso labwino, kugona mokwanira ndiye mthandizi wabwino kwambiri. Chifukwa chake, ndibwino kuti mugone m'mawa kwambiri kuti mukhale bwino m'mawa,
Ngati mukumva kukhala wosasangalala, kumva kusasangalala kapena kusasangalala, muyenera kudziwitsa dokotala za izi.

Mutha kuyang'ana shuga osachoka kunyumba. Ndikokwanira kukhala ndi chipangizo chotchedwa glucometer. Musanabaye chala chanu, muyenera kusamba m'manja ndi sopo mokwanira. Droplet yoyamba sioyenera kutsimikiziridwa; yachiwiri iyenera kuyesedwa. Ngati pakufunika kuwunikiranso kachiwiri, ndikofunikira kupangira chala pachinalo kuti mupewe kutupa.

Shuga wotsika

Mukawunika kuchuluka kwakukulu kwa amayi oyembekezera, zidapezeka kuti kutsitsa shuga sikofala. Ngati yachepetsedwa, kuchitapo kanthu kuchipatala kumafunika. Izi sizowopsa ngati kuchita mopitirira muyeso. Zofanana za pathological zimachitika pazifukwa monga kuperewera kwa zakudya, kuchepa thupi kwa wodwala, toxosis yayikulu kumayambiriro.

Zikondazo zimatulutsa insulini mokulira kwambiri kuposa momwe zimafunikira, ndipo thupi limalandira shuga pang'ono. Chifukwa chake, shuga m'magazi amatsika, hypoglycemia imapangidwa. Chizindikiro chachikulu cha izi ndi shuga wochepa.

Zakudya zazosakhazikika, kupuma kwakatali pakati pa chakudya, magawo ang'onoting'ono - izi ndizomwe zingayambitse kuwonetsa kwa hypoglycemic. Thupi limasowa shuga. Zakudya zopangidwa ndi zakudya zochepa zopatsa mphamvu zimakhudzanso thanzi lathunthu. Munthu wopanda mphamvu, amatopa msanga. Chifukwa chake, chisamaliro chapadera chikuyenera kulipidwa ku chakudya choyenera komanso chopatsa thanzi.

Zowona ngati kudya kwa nthawi yotsekemera kwa zakudya zosiyanasiyana zotsekemera sikungapulumutse zinthu. Chowonadi ndichakuti mwakukonda maswiti, timadzi tokhala ndi insulin timapangidwa, zomwe zimathandiza kutulutsa shuga mopitirira muyeso. Pali kulumpha kwa glucose wamagazi, kuchuluka kwake kumachepa. Kugona kumakhala chizolowezi pankhaniyi. Apanso pali chikhumbo chofuna kudya zakudya zabwino.

Pali shuga wotsika wamagazi mwa anthu omwe amatenga nawo mbali pamasewera akatswiri. Kuchita masewera olimbitsa thupi kwakukulu kumapangitsa kuti shuga yamagulu ambiri azikhala ndi mafuta ambiri. Ngati, ngakhale atakhala ndi pakati, mkazi sakufuna kusiya maphunziro, ndikofunikira kuti apange kuchepa kwa shuga ndi mavitamini apadera. Ndikwabwino kukambirana ndi dokotala-gynecologist pa izi.
Mowa, zakumwa za shuga zomwe zimapezeka m'mabakitoni zimathandizanso kuti magazi achepetse. Mukangomwa, shuga amabwera, koma pakapita nthawi yochepa, kutopa ndi kusowa chidwi kumayamba kumveka. Ichi ndi chizindikiro chotsimikizika chotsika misempha.

Kodi shuga yochepa bwanji imakhudza mwana wosabadwayo

Kwenikweni mukalandira zotsatira zoyesedwa kunyumba, muyenera kuyang'ana kuchuluka kwa shuga m'magazi. Kuchepetsa shuga, monga shuga wambiri, kumawonetsa vuto lalikulu. Zowonjezera nthawi zonse zimakhala zoipa, muyenera kuzindikira ndikukhalitsa malo apakati. Kuchuluka kwa shuga, komanso kuchepa kwa thupi, zimawonongera kukula kwa intrauterine wa mwana. Ngati mtengo uli wokwera, muyenera kuutsitsa. Ngati otsika kwambiri - onjezerani, ndipo amayang'aniridwa ndi achipatala okha.

Ndi kuchepa kwa chinthu ichi, mwana wosabadwayo amataya michere yoyenera. Izi zili ndi zovuta zina monga kubereka kwakanthawi mu dongosolo la endocrine, kulemera kochepa kwambiri. Ana otere nthawi zambiri amabadwa asanakwane, osakhazikika komanso ofooka.

Mukakhala ndi vuto lotere, ndibwino kuti mupange zakudya za tsiku ndi tsiku. Menyuyi iphatikizira zinthu zomwe zili ndi index yocheperako ya glycemic. Kudya pafupipafupi kuphatikiza menyu woyenera ndi njira yabwino yothetsera. Thupi limagaya chakudya motalikirapo, ndipo kudya pafupipafupi sikungapatse mpata wochepetsa shuga. Kupanga kwa insulin kumachitika kawirikawiri, osati mosasamala.

Ambiri amakonda kunyalanyaza ngozi yakusowa kwa magazi. Izi zikachitika, muyenera kuiganizira mozama ndikukambirana njira yoyenera kuchitira ndi dokotala. Popanda kuchitapo kanthu panthawi yake, zotsatirapo zake zingakhale zosasangalatsa, kuchotsa mimbayo sikumaperekedwa. Ndikofunikira kwambiri kukhala ndi shuga wabwinobwino. Kukwera kumafunikanso kuwongoleredwa. Pofuna kupewa, ndikofunika kugula chipangizo chapadera - glucometer, ndipo tsiku lililonse kuwongolera kuchuluka kwa shuga. Chipangizocho ndi chosavuta kugwiritsa ntchito kunyumba.

Shuga wambiri m'magazi a mayi wamtsogolo ndiwowopsa kuzinthu zam'mimba chifukwa zimayambitsa ukalamba wawo. Matenda a placenta ndi njira yolunjika ya hypoxia kapena ngakhale kufa kwa mwana. Pali zovuta zina zingapo zowopsa: kupangika kwa chingwe, polyhydramnios, kuwonetsa kosabereka kwa mwana wosabadwayo.

Malangizo a Katswiri

Kuti mukhale ndi pakati mosamala, ndikofunikira kuti muzitsatira mosamalitsa malangizo onse aopetera, makamaka panjira ya shuga ochepa asanatenge pathupi. Vutoli ndi losavuta kupewa kuposa kuthana ndi mavuto. Dokotala wopezekapo angakuuzeni mwatsatanetsatane momwe mungagwiritsire ntchito mita moyenera komanso nthawi yabwino kuchita. Mulingo uliwonse ndi payekha. Pachifukwa ichi, amayi apakati sayenera kuphonya mayeso okonzekera ndi macheke ena ndi njira zina zofunika.

Zakudya zoyenera ziyenera kukhazikitsidwa ndi zakudya zomwe zili ndi index yotsika ya glycemic. Kutsekemera ndikwabwinobwino kupatula pachakudya, kuti musadziyike pachiwopsezo chake ndi mwana. Ndikofunikanso kusiya zakudya zamafuta ndi zamafuta. Masiku ano, zipatso ndi ndiwo zamasamba zatsopano zitha kugulidwa kumsika nthawi iliyonse pachaka. Ndikofunika kuyang'ana kwambiri zam'madzi am'madzi komanso nyama zopanda mafuta.

Ndikofunika kukumbukira kuti mdani woyamba ndiye koloko yomwe aliyense amakonda. Zakudya zamafuta zilizonse, makamaka zomwe zimapakidwa mosavuta, ziyenera kudutsidwa. Kwa akazi omwe ali ndi "gawo losangalatsa" ndikofunika kuyenda tsiku ndi tsiku, chifukwa zochitika zina zolimbitsa thupi zitha kukhala zolemetsa. Makamaka ngati asanakhale ndi pakati mkazi sanatengere masewera ayi. Ndikofunikira kuyeza pafupipafupi, kuwunika zakudya. Menyu yoyenera ndi kusinthasintha pamasewera kumathandizira kuti muchepetse shuga komanso kuchuluka kwambiri kwa thupi.

Shuga mwa amayi apakati

Kuchuluka kwa shuga m'magazi kumayezedwa mu timadontho-timadzi pa lita. Mwa mayi woyembekezera, shuga ndi 5.8 mmol / lita ngati panali mpanda kuchokera kumitsempha komanso kuchokera ku 4.0 mpaka 6.1 mmol / l ngati phunziroli lidayambika kuchokera kumunwe. Kukula pang'ono kwa glucose kumaloledwa, chifukwa izi zitha kuchitika pakusintha kwa mahomoni m'thupi chifukwa cha kupsinjika kapena ntchito yambiri. Ngati kuwunika mobwerezabwereza kwa hemoglobin ya glycated kwawonetsa kuchuluka kwamahomoni, ndiye kuti izi zimapatsa dokotala chifukwa chodziwitsa mayi wapakati yemwe ali ndi matenda osokoneza bongo.

Izi zimapangitsa kuti mahomoni ambiri apangidwe ndi mahomoni ambiri. Izi zimabweretsa kutsekereza kupanga insulin, yomwe imaphwanya shuga. Kuperewera kwa mahomoni kumapangitsa kuti shuga achulukane ndipo, chifukwa chake, alibe mphamvu yofunikira pakukula kwa mwana wosabadwayo komanso ntchito zofunikira za thupi la mayi. Shuga simalowa m'maselo ndipo samawonongeka, chifukwa chomwe thupi la mzimayi limakumana ndi vuto la mphamvu nthawi yapakati.

Kuyesa kwa shuga m'magazi pa nthawi yoyembekezera

Mayi woyembekezera panthawi yoyembekezera nthawi yonse yomwe ali ndi pakati amapatsidwa mayeso a shuga kawiri - akalembetsedwa komanso pakatha milungu 30. Kwenikweni, kuwunika kumatengedwa kuchokera pachala, koma ngati pazifukwa zina sizingatheke kutenga magazi, ndiye kuti zotsatira zoyenera zitha kupezekanso kuchokera ku magazi a venous. Ngati mayi akumva kusowa bwino mayeso asanayesedwe, ndiye kuti osavomerezeka mayeso patsikuli. Monga lamulo, dokotala yemwe amapezekapo amasamutsa kusanthula tsiku lotsatira, ndipo ndikulimbikitsidwa kuti mayi woyembekezera apumule bwino. Kuti zotsatira zake zikhale zapamwamba kwambiri, zinthu zingapo ziyenera kuonedwa:

perekani magazi m'mimba yopanda kanthu m'mawa,
mutha kutsuka mano ndi kugwiritsa ntchito chingamu musanapite ku chipatala, chifukwa shuga amapezeka mwa iwo,
ndikosayenera kusintha zakudya masiku angapo maphunziro asanachitike, chifukwa izi zimakhudza zotsatira,
idyani chakudya osachepera maola 8 musanapite kwa dokotala,
umatha kumwa madzi, koma kumangomwa popanda mpweya.

Shuga wapakati pamimba

Madokotala ambiri amakhulupirira kuti chizindikiro cha glucose pa nthawi yomwe mayi ali ndi pakati ndi 6.9 - izi sizoyambitsa nkhawa - munthawi imeneyi, titha kukhala ndi chiyembekezo chodzazidwa pambuyo pobadwa. Komabe, ngati shuga amakwezedwa kuchokera ku 7.0 mmol / L kapena kuposa, ndiye kuti matenda a "chiwonetsero cha shuga" amawoneka. Izi zikutanthauza kuti matenda a mzimayi adzakhalabe mwana atabadwa, ndipo chithandizo chikuyenera kupitilizidwa.

Pali shuga wambiri wam'mimba nthawi yapakati pazifukwa zingapo:

Impso zimayenera kugwira ntchito mopitilira muyeso, kotero nthawi zina sikhala ndi nthawi yopanga shuga wowonjezera.
Kuperewera kwa mahomoni m'thupi kumapangitsanso shuga wamagazi panthawi yapakati.
Katundu wambiri pa kapamba amakhumudwitsa matenda ashuga, omwe nthawi zambiri amapita masabata 2-6 atabadwa.
Mkulu wokwanira wama glucose amatha kupweteketsa matenda a endocrine dongosolo, impso kapena chiwindi matenda asanafike pathupi.

Matendawa nthawi zambiri amatuluka mofatsa. Komabe, Zizindikiro zina ziyenera kumuchenjeza mayi wapakati, pambuyo pake mayiyo ayenera kuonana ndi dokotala. Zina mwa izo ndi:

mavuto amawonedwe
ludzu losalekeza
kumazunza njala nthawi zonse,
kuthamanga kwa magazi
kufooka wamba, kugona,
pafupipafupi komanso nthawi zina kukodza kosalamulirika.

Kodi chiwopsezo cha kuchuluka kwa shuga munthawi yapakati ndi chiyani?

Ngati mayi ali ndi shuga wambiri atanyamula mwana, ndiye, malinga ndi ziwerengero zamankhwala, kuchotsa modziimbira kumachitika mwa magawo atatu aliwonse. Chomwe chimapangitsa izi ndi kukalamba mwachangu kwa placenta, zotengera zake zomwe zimawonongeka chifukwa cha glucose owonjezera. Chifukwa cha izi, mwana wosabadwayo amapatsidwa michere ndipo mpweya umakhala wochepa.

Njira yolakwika ya chikoka cha shuga imawoneka pachiwopsezo chachikulu cha toxicosis, yomwe imadziwika ndi edema, kunenepa kwambiri, hypoxia ya fetal, komanso kuthamanga kwa magazi. Amayi omwe ali ndi shuga wambiri amakonda:

polyhydramnios
kupotokola,
kuwonongeka kwamawonekedwe
kuyamwa
matenda opatsirana
kulephera kwa mtima.

Zotsatira za mwanayo

Mwana wosabadwayo wokhala ndi kuchuluka kwa glucose m'magazi a amayi amakhala ndi zotupa zomwe zimatchedwa diabetesicopopathy. Vutoli limaphatikizapo kukula kwa mwana, pamene mwana ali kale patsogolo m'litali lachiwiri la nthawi ya kubereka malinga ndi ultrasound. Monga lamulo, pa nthawi yobadwa, kulemera kwake kumaposa 4 kg. Kulemera koteroko kumatha kubweretsa kuvulala.

Ndi matenda a shuga a amayi, mwana amakhala ndi kusokonezeka pambuyo pobadwa: kufooka kwa mafupa, matenda a muubongo, matenda a mtima ndi matenda a mtima. Kukula kwamapapu kumawonjezera imfa m'mimba kapena sabata yoyamba ya moyo. Chifukwa chogwiritsa ntchito molakwika chiwindi ndi ma gren adrenal, chiopsezo chokhala ndi hypoglycemia yoopsa pakubadwa kwa mwana chimakulitsidwa.

Momwe mungachepetse shuga

Ntchito yayikulu yomwe mayi woyembekezera ali ndi matenda osokoneza bongo ndi kukhalabe ndi shuga. Kuti muchite izi, muyenera kupimidwa pafupipafupi, kusiyanitsidwa ndi zakudya zomwe zimakhala ndi index yayikulu ya glycemic. Kuyenda tsiku ndi tsiku mlengalenga komanso masewera olimbitsa thupi amafunikira. Ngati izi sizithandiza, ndiye kuti dokotala amakupatsani mankhwala omwe amachepetsa shuga. Pa nthawi yoyembekezera, mankhwala okhawo omwe ali ndi insulin ya mahomoni mu mawonekedwe a jekeseni ndi oyenera. Kuchulukana kwa makonzedwe ndi mlingo kumatsimikiziridwa ndi endocrinologist muzochitika zonsezi.

Omwe amaphatikiza shuga ndi mafuta am'mimba, choncho chakudya chokhala ndi shuga wambiri panthawi yapakati chimakhala chochepa. Ngati muwachotsa pamenyu, kuchuluka kwa glucose panthawi yomwe ali ndi pakati sikungawoneke. Chakudya chimayenera kukhala ndi mavitamini ambiri komanso ochepa mafuta. Kutsatira zakudya ndi mwayi wabwino osati kuti muchepetse shuga, komanso kuchotsa owonjezera kulemera ndikuyambitsa kagayidwe.

Muyenera kudya pafupipafupi, kangapo, nthawi 5-7 patsiku, m'magawo ang'onoang'ono. Mukamalemba zakudya, ndikofunikira kulabadira matenda oyamba a mayi woyembekezera komanso kugwiritsa ntchito mphamvu tsiku ndi tsiku. Malamulo akuluakulu azakudya zamagulu a shuga a magazi:

osamadya kwambiri,
osamadya usiku,
osamwa mowa
osagwiritsa ntchito zotsekemera,
gwiritsani ntchito zipatso zouma m'malo mwa zakudya zotsekemera.

Zakudya zoletsedwa za hyperglycemia:

Kuphika batala
Confectionery
chokoleti cha ayisikilimu
kupanikizana, kupanikizana, shuga,
nyama zamafuta
zokometsera zokometsera
marinade, zonunkhira, kusuta,
mphesa zouma, maapulo owuma, nkhuyu, masiku, mitengo,
zipatso zomwe zimakhala ndi mapuloteni osavuta: avocado, nthochi ndi ena.

Zosankha zamasiku amodzi:

kadzutsa: oatmeal ndi 1 tsp. uchi ndi theka la apulo, tiyi wobiriwira wokhala ndi mkaka,
nkhomaliro: omelet ndi dzira limodzi, phwetekere ndi saladi wa nkhaka, chidutswa cha mkate wa rye,
nkhomaliro: nsomba zovekedwa, phala la buckwheat, saladi wokazinga, lalanje,
chakudya chamadzulo: kanyumba tchizi casserole, msuzi wa cranberry,
chakudya chamadzulo: kapu ya kefir yamafuta ochepa, chidutswa cha buledi wopanda tirigu.

Kuchepetsa shuga

Mbewu zamphesa: buluwheat, oatmeal, ndi chimanga zimathandiza kukhutitsa thupi ndi mavitamini komanso shuga wamagazi ochepa. Millet porridge imakhala ndi lipotropic yomwe imathandizira kuchotsa kulemera kwambiri panthawi yapakati. Chifukwa chogwiritsidwa ntchito pafupipafupi, kupanga insulini kumapangidwanso. Chimodzi mwazinthu zabwino kwambiri za shuga ndi nyongolosi ya tirigu. Amakhala ngati oyeretsa, wobwezeretsa komanso wothandizira kubwezeretsa.

Zinthu zamkaka zamkaka zosakanikirana ndizothandiza. Pa nthawi ya pakati, tikulimbikitsidwa kuti tidye zinthu zopaka mkaka ndi mafuta ochepa. Mkaka wophika wophika, tchizi tchizi, yogati, kefir mosavuta odzipereka ndi kusintha microflora yamatumbo. Chakudya chabwino kwambiri cha matenda ashuga ndi zinthu zamkaka ndi kuwonjezera kwa zipatso. Nsomba zam'nyanja ndi nsomba zam'nyanja zimachepetsa shuga msanga. Pakati pa masamba, tikulimbikitsidwa kuti tidalire:

biringanya
Tomato
nkhaka
Yerusalemu artichoke
kolifulawa
broccoli
dzungu
amadyera
belu tsabola
zukini.

Zochita zolimbitsa thupi

Ngati pali kuchuluka kwa shuga m'magazi panthawi yomwe muli ndi pakati, ndiye kuti kuchita masewera olimbitsa thupi kumathandizanso kuti shuga azikhala wamphamvu. Izi zimachitika chifukwa cha kuchuluka kwa maselo a thupi ndi okosijeni panthawi yolimbitsa thupi. Aerobics panthawi yoyembekezera imathandizira kagayidwe, kumachepetsa mawonetseredwe a toxosis oyambilira komanso mochedwa, kumalimbitsa chitetezo cha amayi. Musanayambe masewera amtundu uliwonse, ndikofunikira kufunsa othandizira anu azaumoyo. Kumbukirani kuti ngati shuga ikuchulukitsidwa panthawi yomwe muli ndi pakati, mutha kuchita tsiku ndi tsiku, koma mwamphamvu kwambiri.

Chilichonse chazida zolimbitsa thupi chizikhala zolimbitsa thupi ndipo siziyenera kufupikitsa mpweya. Nthawi yapakati, munthu sangathe kupanga matumbo olimba, kusuntha, kulumpha, kutambasula ndi miyendo. Masewera omwe amalimbikitsa amayi apakati omwe ali ndi shuga wambiri m'magazi:

Kusambira Pakukhalabe m'madzi, magulu onse a minofu amaphunzitsidwa bwino, katundu wa msana amachepetsedwa, ndipo thanzi lonse limakhala labwino.
Ma pilate. Amasintha magazi kupita ku chikhodzodzo ndi mwana wosabadwayo, amalimbitsa minofu ya mayi woyembekezera m'dera lachiberekero.
Yoga Chimalimbikitsa kupumula kwakuthupi ndi kwamaganizidwe (kupatula ma asanas ovuta).
Fitball. Zochita zolimbitsa thupi zomwe zimachitika pa mpira wapadera. Amathandizira kutsitsa kuthamanga, komwe ndi chizindikiro chosasintha chokhala ndi shuga wambiri, zimapangitsa kukhala bwino, ndikuchepetsa kupsinjika pamsana wotsika.

Phindu ndi ntchito ya shuga pamwambo wa gestation

Glucose amapezeka m'magazi a munthu aliyense, ndizomwe zimapangitsa kuti mafuta omwe amalowa mthupi atembenuke. Glucose amapezeka m'maswiti onse, mu wowuma, uchi, ndi zina zambiri. Shuga, magazi pakatha mimba imayendetsedwa ndi zovuta za mahomoni, zinthu zamafuta zimayang'anira kuchuluka kwa shuga mthupi. Pambuyo podya zakudya zotsekemera, kuchuluka kwa shuga m'magazi kumawonjezeka kwambiri, komwe kumapatsa thupi chizindikiro chopanga mahomoni a insulin, omwe amathandiza kuti glucose azindikire kwathunthu ndi ma cell a cellular ndikuchepetsa kuchuluka kwake m'magazi. Hemeni wa insulin amathandizanso thupi kumanga masitolo a shuga m'tsogolo.

Mutha kudziwa zomwe zili ndi glucose pophunzira zamankhwala am'kati kapena pogwiritsa ntchito zida zapakhomo - glucometer. Ma sampuli am magazi amasonkhanitsidwa m'mawa m'mimba yopanda kanthu. Magazi, kudziwa kuchuluka kwa shuga pa nthawi yomwe ali ndi pakati, imatha kutengedwa kuchokera ku capillary pachala ndi mtsempha. Komanso, amayi apakati amatenga shuga mkodzo. Zakudya zamagulu zikafika m'thupi, zimagawika m'magulu awiri.

Gulu limodzi limagwira ngati chakudya chama cellular ndi ma intraorganic, i.e., kwa thupi lonse. Imeneyi ndi ntchito yofunika, chifukwa popanda mafuta thupi lathu silitha kugwira ntchito mokwanira.
Gulu lachiwiri la chakudya chamthupi limagwira ntchito yoyipa, ndikuyikidwa m'matumbo a chiwindi. Koma pamenepo amasinthidwa kukhala glycogen polysaccharide, yomwe pambuyo pake imalowa mitundu ina.

Chokhacho chomwe chitha kutsitsa shuga ndi insulin. Amapangidwa mu kapamba, ndipo mwa mayi wapakati zomwe zimapangidwira timadzi timeneti zimachulukana kwambiri. Popeza azimayi amafunika mphamvu zambiri akakhala ndi pakati, onse shuga ndi insulin amafunikiranso.

Ngati mahomoni a insulini akapangidwa moperewera, ndiye kuti kuchuluka kwa glucose m'magazi kumayamba kuchuluka kwambiri, komwe sikofunikira chifukwa chonyamula odwala. Mchere wapamwamba umawerengedwa ngati chizindikiro chowopsa kwa amayi apakati, koma kuchepa kwa shuga sikuyenda bwino kwa mayi wapakati komanso kukula kwa mwana wosabadwayo. Chifukwa chake, ndikofunikira kusunga magazi a glucose panthawi yomwe ali ndi mimba nthawi zonse.

Ntchito wamba

Thupi monga glucose pa nthawi yovomerezeka iyenera kukhala 3.3-5,5 mmol / l okha. Mulingo wovomerezeka ndi 6 mmol / l. Ngati Zizindikiro ziwonjezeka, ndiye kuti zikuwonetsa kuchepa kwa insulin kapena hyperglycemia. Izi zimafunika kukakamizidwa kuchipatala. Popeza kuchuluka kwa mahomoni pakusintha kwokhudzana ndi gestation, kusiyana kumachitika m'thupi la glucose.

Kusintha kwakukuru pakumakhala ndi shuga kumatha kuwonetsa kukula kwa mikhalidwe yoopsa, ndipo kuwunika kwawoku kukuwonetsedwa panjira zoyenera kuchitira phukusi, zimayenera kuchitika pafupipafupi. Chifukwa china chochititsira phunziroli ndi ludzu losasunthika kapena kutsekemera kwazitsulo pamkamwa wamkamwa, kuthamanga kwamikodzo kapena kukakamizidwa, kutopa kosalekeza kapena kutopa kwambiri.

Mwachizolowezi, shuga yotsitsidwa imalumikizidwa ndi kuphwanya kwa pancreatic ntchito, kumbuyo komwe ntchito ya ziwalo zina zamkati kapena ziwalo zimayamba kusokonekera. Ngati wodwala ali ndi mwana, ayenera kuwunika mayendedwe a shuga a magazi popanda chifukwa, chifukwa mankhwalawa amakhudza osati thupi la mayi, komanso kukula kwa intrauterine kwa mwana wosabadwayo.

Kafukufuku wa shuga

Nthawi zambiri kupezeka koyamba kwa shuga m'magazi kumachitika ndi mkazi nthawi yoyamba kuwunikiridwa kwa masabata a 8-12. Ngati kupatuka kwapezeka, wodwala amayesedwa kuti amuunikenso, magazi amatha kutengeka komanso kupweteka. Itha kuyezetsa shuga ndi mkodzo. Ngati zizindikiro zonse ndizabwinobwino, ndiye kuti kafukufuku wachiwiri wakonzedwa kwa sabata la 28-30. Kuti zisonyezo zikhale zodalirika, ndikofunikira kutsatira malamulo odutsa mayeso:

Muyenera kutenga zam'mawa zam'mawa pamimba yopanda kanthu. Musanapendeke, mutha kudya maola 8 okha, ndipo pambuyo pake ndikuloledwa kumwa madzi akumwa okha,
Phunzirolo lisanachitike, muyenera kupumula, kukhala chete, kugona mokwanira,
Ngati mukukumana ndi zovuta kapena kudwala kwamatenda ambiri, ndikofunikira kudziwitsa woletsa za izi pamayeso enawo,
Popeza zolimbitsa thupi zimachepetsa shuga, ndikofunikira kusiya zolimbitsa thupi musanazisanthule.

Mutha kudziwona nokha shuga. Chifukwa cha izi, glucometer ya nyumba imagwiritsidwa ntchito. Mukungofunika kusamba m'manja ndi sopo ndi kubaya chala chanu. Simuyenera kutenga dontho loyamba, chifukwa phunzirolo likufunika kuti mugwenso kachiwiri. Ngati mukufunikanso kuyesedwanso m'mbuyomu, gwiritsani ntchito chala china, kuti mupewe kutupa bala.

Shuga wotsika

Mchere wocheperako panthawi ya gestation ndi osowa kwambiri. Kupatuka koteroko ku chizolowezi kumatha kuchitika chifukwa cha toxosis yoyambirira, kusasamala kapena kupatsa thanzi kwa wodwalayo, kulakwitsa kwambiri mayi wam'tsogolo. Nthawi zambiri shuga amachepetsedwa pamene tiziwalo totsekemera ta kapamba timatulutsa timadzi tambiri ta insulin kuposa momwe timafunikira, ndipo mulibe shuga mokwanira mthupi. Madokotala amatcha matenda amenewa kukhala hypoglycemia, ndipo chizindikiro chake chachikulu ndi kuchepa kwakukulu kwa shuga m'magazi.

Kutalikirana kwakutali pakati pa chakudya kumatha kudzetsa vuto la hypoglycemic, pomwe Amayi amadya m'magawo ochepa, chifukwa cha zakudya zotere, mphamvu zonse zimagwiritsidwa ntchito maola angapo atalandira, kotero thupi limayamba kudwala matenda osowa shuga. Komanso, zakudya zochepa kwambiri zopatsa mphamvu zimatha kudzetsa shuga. Zikakhala zotere, thupi limasowa mphamvu chifukwa cha kuperewera kwa zakudya m'thupi.

Kudya pafupipafupi maswiti ndi zakudya zina zokhala ndi glycemic kwambiri kumapangitsa kuchuluka kwa shuga m'thupi, zomwe zimayambitsa njira yogwira timadzi ta insulin, yomwe ndiyofunikira kuti magazi abwinidwe kwambiri. Zotsatira zake, shuga amayamba kutsika mofulumira, yomwe imayendetsedwa ndi kugona ndi kufooka, kumva kutopa ndi mtima wofuna kudya china chake chokoma.

Shuga wochepa amatha chifukwa cha masewera olimbitsa thupi kapena kuchita masewera olimbitsa thupi kwambiri. Ngati mayi sangakane kuphunzitsidwa ngakhale pakubala, komwe nthawi zambiri kumawonedwa pamasewera ochita masewera, ndiye kuti ndikofunikira kuti thupi liperekenso magawo ena a zakudya monga ascorbic acid wokhala ndi glucose, etc. Inde, poyamba shuga amadzuka kwambiri, chifukwa zakumwa zoterezi zimakhala ndi shuga, koma kenako mwadzidzidzi kutopa ndi kufooka kudzakhala umboni wowonjezera kuti shuga yatsitsidwa.

Momwe kuperewera kwa shuga kumakhudzira gestation

Kwa amayi amtsogolo, ndikofunikira kwambiri kuwunikira mayendedwe a glucose, chifukwa kuchepa kwake siwowopsa kuposa kuwonjezeka, chifukwa zizindikirozi zimakhudza mkhalidwe ndi chitukuko cha mwana wosabadwayo. Ngati shuga m'magazi ndi osakwanira, ndiye kuti ma cell a fetal samadyetsedwa mokwanira. Muzochitika zotere, makanda nthawi zambiri amabadwa ndi vuto lolemera, kubadwa msanga, komanso ndi zovuta zina za endocrine.

Pofuna kupewa kutsika kwakuthwa kapena kotenga nthawi yayitali m'magazi a glucose, mayi amalimbikitsidwa kudya zakudya zambiri pakumwa nthawi yayitali, koma nthawi yomweyo gwiritsani ntchito zakudya zomwe zimakhala ndi index ya glycemic yocheperako, chifukwa zimatenga nthawi yochulukirapo kuti ziwamwe. Chifukwa chake, shuga amalowa mthupi ndi magazi mu mulingo woyeserera, m'magawo ang'onoang'ono, omwe angalepheretse kuchuluka kwa shuga kwa shuga ndikupulumutsa thupi pakufunika kothandizira kupanga insulin.

Kupatuka kwakukulu kwa zizindikiro kuchokera ku chizolowezi kumatha kudzetsa zotsatira zosatsimikizika kuchokera pakuwonongeka pang'ono muumoyo wonse wa wodwalayo, kusokonezeka kwazokha, motero ndikofunikira kutenga chizindikirocho ndi vuto lalikulu. Ndikofunikira kuyang'anira mosamala Zizindikiro za glucose komanso kupewa kupewa kuchepa kwawo, komanso kuwonjezera. Ngati wodwalayo ngakhale asanakumane ndi shuga kuchoka pachizolowezi, ndiye kuti akulimbikitsidwa kugula glucometer ndikuyang'ana tsiku lililonse shuga palokha.

Mwachitsanzo, kuwonjezeka kwa mafuta am'magazi kungayambitse kukalamba kwa minofu ya m'magazi, yomwe imakhala yoopsa ndi hypoxia, kenako kufa kwa intrauterine fetal. Zatsimikiziridwa kuti odwala opitilira 60 peresenti akuwonjezeka kwa glucose, polyhydramnios imayamba, komanso zizindikiro za hypoxia, kulumikizana kosayenera kwa fetal, mphamvu ya chingwe cha umbilical komanso zina zopatuka.

Malangizo Othandiza

Popewa zinthu zosasangalatsa komanso zowopsa kwa mwana wosabadwayo komanso wodwala iyemwini, ndikofunikira pang'onopang'ono kuyang'anira mayeso a shuga m'magazi a mayi wapakati. Masiku enieni a phunziroli, komanso kuchuluka kwake, amatsimikiziridwa payekhapayekha ndi obstetrician-gynecologist. Chifukwa chake, amayi saloledwa kuti adumphe mayeso okonzedweratu ndi mayeso azachipatala owerengera.

Amayi ayenera kutsatira mfundo za zakudya zopatsa thanzi, kupewa kudya zakudya zamagulu kwambiri a glycemic. Maswiti ayenera kutayidwa, komanso kudya kwambiri mafuta kapena zakudya zokazinga. Akatswiri amalimbikitsa amayi oyembekezera kuti azidya pafupipafupi, koma m'malo ochepa. Yambirani zamasamba zatsopano ndi nyama zopendekera ndi nsomba.

Komanso, amayi sayenera kunyamulidwa ndi koloko yokoma, yomwe ili m'gulu la chakudya cham'mimba chophweka. Ndikofunikira kupatsa thupi ntchito zolimbitsa thupi, koma pang'ono. Mwachitsanzo, amayi ayenera kuyenda kwambiri, asanagone usiku. Ndikofunikira kwambiri kuyang'anira kulemera kwanu komwe, kuti muchepetse kukhazikika kwake, komwe kumabweretsa zotsatira zoyipa. Ngati mayi woyembekezera azindikira mfundo zathanzi muzakudya, ndiye kuti sipadzakhala zovuta zilizonse zokhudzana ndi shuga panthawi yopaka, ndipo sikudzakhalanso zodabwitsa zilizonse zolemera.

Kuopsa kochepetsa shuga panthawi yapakati

Ngati kuchuluka kwa shuga m'magazi kumatsika mwa mayi wapakati, ndikofunikira kukaonana ndi katswiri, chifukwa chizindikirochi ndichofunikira pobala. Shuga wochepa panthawi yomwe ali ndi pakati imatha kukhudza mkhalidwe wa mwana wosabadwayo komanso wodwalayo. Kupatula apo, shuga amakhala ngati gwero la chakudya pazochitika zonse za thupi zomwe zimachitika mthupi la mayi wapakati. Imadyetsa shuga ndi mwana wosabadwayo, motero, zofunikira zake ndizofunikira kwambiri ndipo zimayang'aniridwa kangapo panthawi yonse ya bere.

Kanema (dinani kusewera).

Gulu limodzi limagwira ngati chakudya chama cellular ndi ma intraorganic, i.e., kwa thupi lonse. Imeneyi ndi ntchito yofunika, chifukwa popanda mafuta thupi lathu silitha kugwira ntchito mokwanira.
Gulu lachiwiri la chakudya chamthupi limagwira ntchito yoyipa, ndikuyikidwa m'matumbo a chiwindi. Koma pamenepo amasinthidwa kukhala glycogen polysaccharide, yomwe pambuyo pake imalowa mitundu ina.

Muyenera kutenga zam'mawa zam'mawa pamimba yopanda kanthu. Musanapendeke, mutha kudya maola 8 okha, ndipo pambuyo pake ndikuloledwa kumwa madzi akumwa okha,
Phunzirolo lisanachitike, muyenera kupumula, kukhala chete, kugona mokwanira,
Ngati mukukumana ndi zovuta kapena kudwala kwamatenda ambiri, ndikofunikira kudziwitsa woletsa za izi pamayeso enawo,
Popeza zolimbitsa thupi zimachepetsa shuga, ndikofunikira kusiya zolimbitsa thupi musanazisanthule.

Kuchulukitsa kapena kuchepa kwa shuga wa magazi mwa amayi apakati, zomwe zimayambitsa zovuta zina komanso zotsatira zake

Pambuyo polembetsedwera kuchipatala cha mayi woyembekezera, mayi woyembekezera amayenera kudutsitsa mkodzo ndi magazi kuti aziwunika. Nthawi zambiri, macheke awa samalumikizana ndi mavuto aliwonse, koma amagwiritsidwa ntchito kuti athe kuwunika momwe mayi wapakati ndi mwana wosabadwa akutsatirira, kuti ateteze kapena kukonza zolakwika panthawi yake. Pogwiritsa ntchito kuyezetsa magazi, madokotala amawunika magawo ambiri, monga kuchuluka kwa hemoglobin kapena kupezeka kwa shuga.

Chifukwa chiyani amayi apakati amadziwa shuga wawo wamwazi?

Kudziwa kuchuluka kwa shuga mwa mayi wapakati ndi gawo limodzi la magwiridwe antchito owunikira njira yomwe mayi ali ndi pakati. Kusunga chikhalidwe chamtundu wama glucose pamafunika:

chepetsani ngozi yochotsa mimba,
chepetsani mwayi wobadwa musanakwane,
kupewa kukula kwa zolakwika zobadwa mwa mwana.

Mwakuwongolera shuga wamagazi mwa mkazi mkati mwa bere, mutha:

liperekeni ziwonetsero za kukula ndi kulemera kwa mwana wosabadwayo, zomwe zimatsata miyezo yovomerezeka yonse,
kupatula chitukuko cha macrosomia,
pewani zovuta mu theka lachiwiri la gestation.

Komanso, chiopsezo chotenga matenda ashuga ndi chachikulu, makamaka ngati mayi abereka atakwanitsa zaka 35, amakhala ndi vuto loti akhale wonenepa kwambiri kapena wokonzekera kudwala matendawa.

Kodi chiwopsezo cha hyper- ndi hypoglycemia kwa mayi ndi mwana wosabadwa ndi chiyani?

kulakwitsa
mochedwa toxicosis
polyhydramnios
kupotoza chingwe cholumikizira,
kukalamba msanga mwa placenta (mwana wosabadwayo samalandira michere yokwanira ndi okosijeni ndikufa).

Mwana wosabadwayo, matendawa hyperglycemia imatha kuyambitsa matenda ashuga, pamene kutalika ndi kulemera kwa khanda kumakhala patsogolo Kupanikizika kwamapapu ndikothekanso, ndipo izi zimabweretsa kufa m'mimba kapena masiku 7 oyamba amoyo.

Za mayi woyembekezera iyemwini, kupitilira muyeso wa shuga kungapangitse:

mavuto amawonedwe
matenda opatsirana
kulephera kwa mtima
matenda aubongo
matenda a genitourinary dongosolo.

Mafuta ochepera nawonso siowopsa. Pankhaniyi, mwana samalandira michere yambiri yomwe amayenera kulandira kuti akule bwino. Izi ndizonyansa:

kubadwa msanga
kulemera kwa ana ochepa
kusachita zolimbitsa thupi
chitukuko cha matenda amtundu wa endocrine.

Njira ya kutenga pakati mwa amayi omwe ali ndi matenda ashuga ndizovuta. Matendawa angayambitse:

kuchotsa koyambirira kwa mimba
kubadwa kwa mwana wakufa
koopsa ya mimba palokha.

Chifukwa chazovuta zazikulu zoyipa, mimba yonse iyenera kuyang'aniridwa ndi madokotala. Amayi omwe ali ndi shuga wambiri m'magazi nthawi zonse amagonekedwa kuchipatala kuti azitha kupanga matendawa.

Nthawi yoyamba kukayezetsa kwathunthu, ndipo amamulembera kuchuluka kwa insulin. Nthawi yachiwiri yomwe mayi woyembekezera amalowa m'chipatala kumapeto koyamba - koyamba kwa trimester yachiwiri. Kugonekedwa kwachipatala kumalimbikitsidwa pa 20 kenako milungu 30. Chifukwa chake, kuyang'anira shuga wamagazi nthawi zonse kumachitika, ndiyo njira yabwino kwambiri yopewera zosasangalatsa za matenda ashuga kwa mkazi ndi mwana.

Kwa matenda amtunduwu, malingaliro abwinobwino amatengedwa kuti:

5.3 - pamimba yopanda kanthu
7.7 - ola limodzi mutadya,
6.7 - 2 mawola chakudya.

Pathology nthawi zambiri imangoyambira milungu 20 mpaka 24 ya mimba chifukwa cha kuchuluka kwa mahomoni opangidwa ndi ma adrenal gland nthawi imeneyi. Zotsatira zake, matenda a shuga samayambitsa kusokonezeka kwa mwana wosabadwayo, chifukwa ziwalo zake zonse ndi machitidwe ake amapangidwa miyezi itatu yoyambirira atatenga pathupi.

Poyamba, matendawa ndi asymptomatic, koma ndi chithunzi chotchulidwa mwa mayi wapakati, akuti:

kumva ludzu ndi njala,
kuchuluka kwa mkodzo wopangidwa,
Khungu
kulemera msanga
mavuto amawonedwe
kutopa

Kuwongolera zovuta pamankhwala osokoneza bongo ndizofunikira. Kuperewera kwa mankhwala kumabweretsa kubadwa kwa mwana wamkulu kwambiri, woposa 5 kg, yemwe azikhala ndi vuto lopuma, kamvekedwe ka minofu, kuletsa zinthu zina, kuphatikizapo kuyamwa.

Zoyenera kuchita ngati kuchuluka kwa shuga sikwabwinobwino?

Kodi mayi woyembekezera atani ndi kusintha kwa shuga m'magazi, ndi njira ziti zomwe akuyenera kuchita kuti achepetse kapena kuwonjezera kuchuluka kwa shuga? Kuti muchepetse ndende, muyenera:

Idyani pomwe. Zakudya zatsopanozi ziyenera kuphatikizapo nyama, nsomba, tchizi choko, mazira, zipatso ndi masamba, mpunga, buckwheat, oats. Muyenera kusiya kudya mwachangu, chokoleti, koloko wokoma, ayisikilimu, zakudya yokazinga, soseji, kirimu wowawasa, mayonesi. Ndikofunikanso kuwunika kuchuluka kwa ma seva. Ndikwabwino kudya pafupipafupi, koma zochepa kuposa kudya nthawi yambiri.
Mankhwala a insulin Ngati kuchuluka kwa shuga kumakhala kukwezeka kwa nthawi yayitali, dokotala amakupatsani jakisoni wa insulin.
Zochita zolimbitsa thupi. Mimba si chifukwa chokana kwathunthu zolimbitsa thupi. M'malo mwake, zochulukitsa zowonjezera zopangidwira amayi oyembekezera ndizofunikira. Makonda ayenera kuperekedwa pakusambira, yoga, kulimbitsa thupi m'magulu apadera.

Kuchepa kwa shuga m'magazi sikofala kwambiri. Nthawi zambiri zimachitika ngati mayi woyembekezerayo sanadye pa nthawi yake kapena kudya pang'ono komanso nthawi yomweyo chakudya chake chinali chopatsa mphamvu. Kuti muwonjezere shuga, mumangofunika kudya nthawi komanso nthawi.

Kodi pali kuletsa kwa matenda a m'magazi omwe angakhale ndi shuga wambiri, ndipo akuyenera kuchitanji? Malamulo osavuta akuyenera kutsatiridwa:

Khalani ndi moyo wathanzi. Idyani moyenera ndi nthawi yake, ndikupatsa zakudya zamtundu wapamwamba, wokhala ndi mavitamini ambiri komanso michere. Chitani masewera olimbitsa thupi moyenera. Siyani kusuta ndi kumwa mowa ndikuyesetsa kuti musakhale wamanjenje.
Pitani pafupipafupi kwa dokotala wazamankhwala ndi (ngati pakufunika) katswiri wa endocrinologist, kukayezetsa ndikukonzekera bwino kusanthula.

Muyezo wa shuga m'magazi, mkodzo mwa amayi apakati 1st, 2, 3 trimester

Chifukwa cha kukonzanso kwina komwe kumachitika mthupi la mayi woyembekezera, magazi ndi mkodzo wowerenga mkodzo amasintha. Komanso, zinthu zabwino zimasiyana malinga ndi kukula kwa mwana wosabadwayo.

1 trimester. Pakadali pano, mluza umafuna mphamvu kupanga ziwalo. Ndipo m'thupi la mzimayi, momwe ma hormonal amasinthira (kuphatikiza kupanga insulin). Zotsatira zake, zizindikiro za shuga ndizochepa pang'ono pazomwe zimachitika munthu wathanzi. M'magazi, mitengo yama digito imakhala mu 3,2-5.1 mmol / L. Mkodzo, shuga sayenera kupezeka.
2 trimester. Nthawi imeneyi imadziwika ndi kukhazikika kwa mphamvu ya mahomoni ndi kukula kocheperako kwa mwana wosabadwayo. Mafuta ndi mkodzo wa magazi amayenera kukhala mogwirizana ndi chizolowezi. Mtundu wa kuchuluka kwa glucose m'magazi ndi 3,3-5,5 mmol / L. Mu mkodzo, shuga samawonedwa.
3 trimester. Kukonzanso kwa mahomoni kumachitikanso, pamene thupi limakonzekera kubadwa kwa mwana. Mwana wosabadwayo ali kale ndi kukula koyenera, amatenga michere m'magazi a mayi ndikuwapanikizitsa impso. Chifukwa cha kupsinjika kwakukulu ndi kupindika kwa impso mkodzo, shuga amatha kuonedwa. Mtundu wake wololedwa ndi 1.7-2.7 mmol / L.

Chifukwa cha kuchuluka kwa mayi ndi mwana wosabadwayo, chithokomiro cha mayi wapakati sichitha kuthana ndi katunduyo ndikupanga insulini pansi pazomwe zimafunikira (izi zimapangitsa kuchuluka kwa shuga m'magazi).

Amayi nawonso amasinthanitsa michere ndi mwana wosabadwayo, chifukwa cha zomwe zimapangitsa kuti glucose glucose ithe. Poganizira kusintha kwamthupi, kuchuluka kwa shuga m'magazi ndi 3,8-6.1 mmol / L. Panthawi ya masabata 28-32, dokotala wazachipatala nthawi zambiri amapereka mayeso opsinjika kupatula kuyambika kwa matenda ashuga.

4. Kubadwa kwa mwana. Pambuyo pobadwa kwa mwana, kusintha komaliza kwa ma hormone kumachitika. Thupi limakonzekera kuyamwitsa, komanso mapangidwe ndi kusintha kwa kusamba kwa msambo. Zotsatira zake, kuchuluka kwa shuga m'magazi ndi mkodzo ndikofanana ndi zomwe 3rd trimester imatenga pathupi. Pang'onopang'ono, zizindikiro zikuyamba kubwerera.

Kupatuka kwa zizindikiro kuchokera ku chizolowezi (mbali iliyonse) ndizowopsa paumoyo wa mayi komanso kukula kwa mwana wosabadwayo. Kuyesedwa pafupipafupi kumakupatsani mwayi kuti muzindikire zodzidzimutsa koyambirira ndikuyamba chithandizo chofatsa (chofotokozedwa ndi dokotala wazachipatala).

Zifukwa zakukula

Mlingo wa glucose mwa amayi apakati umayang'aniridwa panthawi yopaka nthawi ya gestation kuti ipezeke kupatuka kwa chithokomiro komanso kuyambika kwa matenda a shuga. Matendawa amapita pakokha atabadwa, koma nthawi zina amatha kukhala ndi matenda ashuga 2.

Zinthu zomwe zikukhudza kuwonjezeka kwa shuga wa m'madzi:

kukhalapo kwa kunenepa kwambiri kapena kuwonda msanga panthawi yamisempha,
chiyembekezo chakukula ndi matenda ashuga,
panali zochitika za kuchuluka kwa glucose musanatenge pathupi,
zaka zopitilira 35
kupezeka kwa madzi ambiri,
ngati m'mimba mwa m'mbuyomu, ana adabadwa ndi kuwonjezeka kwamphamvu kapena pathupi pathupi.
kukhalapo kwa zinthu zovuta pakubala kwa mwana wosabadwayo,
Zakudya zosayenera ndi kupezeka kwa zakudya zopukutira mosavuta komanso chakudya chochuluka,
matenda opatsirana pakubereka,
kusagwira ntchito kwa thumba losunga mazira ndi chithokomiro.
Matenda a impso, chiwindi ndi kapamba,
kukhalapo kwa pathologies kuyambitsa kagayidwe kachakudya mu thupi.

Ngati mayi ali ndi chimodzi mwa zifukwa zomwe zalembedwa, ndikofunikira kuchenjeza gynecologist pasadakhale. Kenako kuyezetsa magazi ndi mkodzo kwa shuga kumapangidwanso chidwi, ndipo kumachitika pafupipafupi.

Zomwe glucose zimatsikira mukakhala ndi pakati

Panthawi ya bere, kuchuluka kwa glucose amathanso kuchepa. Izi sizowopsa kwa mayi ndi mwana wosabadwayo. Choopsa chachikulu ndikuchepa mphamvu kwa mayendedwe abwinobwino a thupi la mayi komanso kukula kwa mwana.

Zifukwa zochepetsera shuga mwa amayi apakati:

kusowa kwa mapuloteni komanso glucose muzakudya za mayi wapakati tsiku lililonse,
koyambirira kapena toxosis
zochita zolimbitsa thupi,
kusala kapena kudya zakudya zazing'ono zopumira nthawi yayitali,
zakumwa zonunkhira bwino. Zimayambitsa kuwonjezereka kwakanthawi koma kwakanthawi kamwazi. Zotsatira zake, si insulini yonse yomwe imagwiritsidwa ntchito kuyamwa shuga. Kuchuluka kwake kumapangitsa kutsika kwa shuga,

Mitsempha yokhala ndi pakati imakula ndikugwiritsanso ntchito mafuta othamanga, mwachitsanzo, koloko yabwino

ntchito kwa chiwindi ndi kapamba,

kukhalapo kwa chotupa cha etiology iliyonse.

Kukhalapo kwa zoyambitsa kuyeneranso kudziwitsidwa kwa gynecologist. Kuchotsa kwa iwo panthawi yake kumapewetsa kuchuluka kwa shuga m'magazi a mayi wapakati.

Kodi chiwopsezo chowonjezeka ndi kuchepa kwa glucose panthawi yapakati ndi chiyani?

Kuchuluka kwa shuga kwa azimayi oyembekezera kumatha kusinthasintha pakubala, koma sikuyenera kupitilira mzerewo. Ndi kuchepa / kuchuluka kwa shuga, zotsatirazi zimatha kukhala mwa mayi ndi kwa mwana wosabadwayo.

Mavuto Akuluakulu a Glucose	Mavuto Otsika a Glucose
Kutaya pathupi koyambirira kwa pakati kapena poyambira kubadwa kwa mwana. Vutoli limachitika chifukwa cha kukalamba mwachangu kwa placenta (zakudya zomwe zikuchepa chifukwa cha kusayenda bwino kwa ziwiya). Ndikukalamba kwa placenta, mwana wosabadwayo samalandira zinthu zofunika ndikufa m'mimba	Ana amatenga shuga wochepa kwambiri ndipo amabadwa ndi zoonda zochepa, nthawi zambiri amakhala asanakwane
Mwana atha kukhala ndi hypo- kapena hyperglycemia (monga momwe kapamba amadzakhalira)	Kukula kwamkati mwa ziwalo zamkati, mwina kupezeka kwa kubereka kwa matekinoloje
Kukhalapo kwa matenda obadwa nawo a shuga, chifukwa cha izi ndi vuto la mitsempha yamagazi komanso vuto laimpso. Komanso, matenda ashuga amatha kumera mwa mwana atakula.	Matenda olakwika chifukwa choperewera mphamvu yolera ndi kubereka mwana wosabadwayo
Mwanayo amabadwa ndi kulemera kwambiri, komwe kumakulitsa kubadwa kwa ana ndipo nthawi zambiri kumatha ndi malezala a mayeso obadwa mwa mai ndi kuvutikira mwa kubadwa mwa mwana	Pancreatic dysfunction, chifukwa cha matenda ashuga
Ana nthawi zambiri amabadwa ndi vuto la kupuma chifukwa cha minyewa yopepuka ya m'mapapo.	Amayi, panthawi yoyembekezera, amakhala ndi kufooka kosalekeza komanso kutaya mphamvu
Kukula kwa toxosis ya mochedwa, yomwe imayipitsa kukula kwa mwana (hypoxia ikhoza kukhala). Mkaziyo ali ndi kuchuluka kwa kukakamiza, kutupa ndi kuchepa kwa mawonekedwe. Ntchito yamtima ndi matenda opatsirana pafupipafupi imakulanso	Chifukwa chosowa mphamvu, ntchito imatha kukhala ndi ntchito yaulesi.
Kukula kwa polyhydramnios. Vutoli limatha kubweretsa kusokonekera kwa mwana wosabadwayo chifukwa cha kukhazikika kwa khosi ndi chingwe cholumikizira, komanso mawonedwe osayenera pakubereka.
Kuchedwa mukukula kwakuthupi

Popewa kukula kwa zovuta mu fetus ndi amayi, ndikofunikira kuzindikira nthawi yomwe chitukuko cha matenda ndikutsatira malangizo a katswiri pa zamankhwala.

Urinalysis

Kuti mupeze mayeso a mkodzo moyenerera, tikulimbikitsidwa kutsatira zakudya zoyenera, koma osapatula zinthu zomwe zitha kuyambitsa mkodzo (tiyi, beets, khofi). Komanso, mankhwalawa kwa masiku atatu amathetsedwa. Asanatulutse mkodzo, botolo liyenera kukhala losawilitsidwa kuti lithe kusanthula. Njira yotsuka bwino ndikofunikira.

Njira zodziwira kuchuluka kwa shuga mumkodzo:

Kusanthula kwakanthawi. Ndikofunikira kusonkha gawo lam'mawa la mkodzo (150 ml ndikokwanira) m'chiwiya chosawoneka bwino ndikupita naye ku labotale. Pambuyo maola 4, zinthuzo sizikhala zoyenera kufufuza.
Zofufuza za tsiku ndi tsiku. Madzi amadzimadzi amatengera chidebe chimodzi mkati mwa maola 24. Poterepa, zinthu zosungidwa zimasungidwa mufiriji. Ndikofunika kuphatikiza chimbudzi kuti mutha kusungiramo zinthu chilichonse mukamachotsa, komanso kumatsuka. Zinthu zomwe zasungidwazo ziyenera kuperekedwa ku chipatala mkati mwa maola 4.
Kugwiritsa ntchito zingwe kunyumba. Njira yofananira yokonzekera iyenera kuonedwa. Mutha kuyeza kuchuluka kwa shuga mumkodzo kangapo masana. Zotsatira zomwe zapezedwa ziyenera kuperekedwa kwa akatswiri azachipatala.

Pamaso pa shuga mumkodzo, kuyezetsa magazi ndikofunikira. Potsimikizira kusintha kwa kuchuluka kwa shuga, kufunsidwanso ndi katswiri ndikofunikira.

Kutalika bwanji kuyembekezera mayankho, kusankha zotsatira

Chizindikiro cha glucose chimagwiritsidwa ntchito kudziwa kuwonjezeka / kuchepa kwa kuchuluka kwake pakuwunika. Kupatuka kwa zizindikiro zowerengetsera kumakonza kukhalapo kwa matenda. Zotsatira zamiyeso yoyeserera zimawunika ndi mtundu wake. Tanthauzo la utoto likufotokozedwa m'malangizo. Ngati pali zopatuka mwa amayi apakati, chithandizo chofunikira chotsimikizidwa ndi endocrinologist.

Mukamadutsa mayeso mu labotale, zotsatira zitha kupezeka pambuyo pa maola 8. Pankhani ya chithandizo chadzidzidzi, amathandizidwa maola awiri atabereka. Ndi mizere yoyeserera, zotsatira zake zimatsimikiziridwa pambuyo pa mphindi 5, pambuyo pa njirayi.

Kukonzekera kwa amayi apakati

Panthawi ya bere, insulin imagwiritsidwa ntchito kuchepetsa shuga. Zilibe vuto kwa mayi ndi mwana, zimakupatsani mwayi kusintha matenda a shuga mwachangu.

Mankhwala chikuyendetsedwera intramuscularly ndi syringe cholembera. Mlingo amasankhidwa poganizira kuchuluka kwa shuga pang'onopang'ono. Izi zimafuna kugula kwa glucometer. Kuyeza kumapangidwa mutadzuka, musanadye ndi maola awiri mutatha. Ndiponso asanagone.

Kugwiritsa ntchito mapiritsi kutsika glucose ndizoletsedwa. Amasokoneza mapangidwe ndi kukula kwa mwana wosabadwayo. Malangizo ogwiritsira ntchito mita ndi kuwerengetsa mulingo wafotokozedwa ndi katswiri wopezekapo.

Zithandizo za anthu

Sinthani ndende ya shuga ikhoza kukhala kugwiritsidwa ntchito wowerengeka msuzi ndi infusions.

Maphikidwe Analimbikitsa:

kulowetsedwa kwa khungwa ndi masamba a mabulosi oyera. Ndikofunikira kuyika osakaniza (40 g) mu 400 ml ya madzi otentha. Pambuyo 2 maola, mutha kudya. The kulowetsedwa amagawidwa 3-4 Mlingo ndipo waledzera masana,
Msuzi kuchokera ku oats osavomerezeka. Mu 300 ml ya madzi, muyenera kuwira mafuta okwana 20 g kwa mphindi 15. Decoction amayenera kuledzera masana. Idyani musanadye,
Decoction wa masamba a mabulosi. Mu 200 ml ya madzi otentha, ikani 20 g ya masamba ophwanyika ndikuphika kwa mphindi 4. Chida agawidwa awiri Mlingo. Idyani musanadye,
Kulowetsedwa kwa masamba a bay. Mu 200 ml ya madzi otentha, ikani masamba 10 a laurel ndikuumirira tsiku mu thermos. Gwiritsani ntchito musanadye. Gawolo lagawidwa m'magulu anayi,
Tiyi wopangidwa kuchokera masamba owuma kapena atsopano currant. Amawonda ngati tiyi wokhazikika. Masana, musadye zoposa 300 ml ya tiyi.

Posankha ndalama, ndikofunikira kulingalira za zovuta zomwe zimayipa. Komanso zopangira zina zimatha kukhala ndi diuretic, zomwe sizoyenera kwa mayi wapakati. Kusankha ndalama kumalimbikitsa kuti akambirane ndi katswiri.

Kuchuluka kwa shuga mwa azimayi oyembekezera kumadalira chakudyacho. Zakudya ndizofunikira kuti shuga akhalebe m'malo abwino. Chakudya chizikhala m'magawo ang'onoang'ono komanso pafupipafupi.

Mkazi ayenera kudya kwambiri, koma osadya kwambiri. Kuperewera kapena chakudya chochuluka kumapangitsa kuti shuga asinthe. Chakudya chamadzulo chofunikira asanagone chimafunika. Menyuyi imalimbikitsa kuti iphatikizidwe ndi endocrinologist kwa sabata limodzi.

Zakudya za mayi wapakati ziyenera kukhala izi:

nyama (ng'ombe, nkhuku),
nsomba ndi nsomba zina zam'nyanja,
osati zopangidwa mkaka,
mtedza, koma ochulukirapo,
masamba ndi zipatso mwanjira iliyonse.

Zakudya zamafuta othamanga komanso zakudya za shuga sizimasungidwa kumenyu. Komanso boma lakumwa zakumwa ndizochepa malita awiri patsiku. Zakudya zonona, zamchere komanso zonunkhira sizimayikidwa kunja, chifukwa zimakulitsa ludzu.

Kunenedweratu kwa woyembekezera ndi mwana

Amayi oyembekezera amayang'aniridwa pafupipafupi ndi gynecologist ndipo amayesedwa pafupipafupi. Chifukwa chake, zopatuka zimapezeka munthawi yake. Malinga ndi malingaliro a katswiri, ma pathologies alibe nthawi yovulaza mwana ndi amayi. Pambuyo pa kubala, mkodzo ndi shuga m'magazi zimabwezeretseka.

Ngati mayi woyembekezera salembetsedwa ndi katswiri, ndiye kuti zonyansa zitha kupezeka mochedwa. Zotsatira zake, kusokonezeka kwa khanda kapena kufooka kwa fetal kumatha kuchitika. Popanda kuchiritsa, matendawa amasintha kukhala mawonekedwe osakhazikika, chifukwa chizindikiro cha shuga pazokha sichimasintha.

Kapangidwe kake: Vladimir Chachikulu

Lolemba

Chakudya cham'mawa: buckwheat, yophika pamadzi, 180g, tiyi wopanda mphamvu popanda shuga.

Zovuta: 1pcs lalanje, mafuta ochepa otsika tchizi 2 magawo, mkate wopanda bulauni 1 gawo.

Chakudya chamasana: beets yophika 50g ndi adyo, msuzi wa mtola (wopanda chakudya chosuta) 100ml, nyama yophika yopanda 100g, mkate wopanda mafuta 2 magawo, tiyi ndi mandimu.

Zovuta: zopanda mafuta kanyumba tchizi 80g, owononga 2 ma PC.

Chakudya chamadzulo: mbatata zosenda 120g, nandolo wobiriwira 80g, buledi wakuda 1 kagawo, msuzi wamtchire udamera 200ml.

Usiku: mkate 2 magawo, tchizi 2 magawo ndi tiyi wopanda mafuta.

Chakudya cham'mawa: phala la tirigu 180g, tiyi wopanda mafuta.

Zosadya: kanyumba tchizi casserole 100g.

Chakudya chamasana: saladi wa masamba 50g, msuzi wa beetroot kapena borscht 100 ml, nkhuku yophika 100g, buledi wakuda 2 magawo, tiyi wopanda mafuta.

Zosadya: apulo 1 pc.

Chakudya chamasana: Buckwheat wowiritsa 120g, nsomba ya pinki yofinya 120g, saladi wa nkhaka ndi tomato 50g, tiyi wopanda mafuta.

Usiku: ryazhenka 200ml.

Chakudya cham'mawa: oatmeal 150g, mkate ndi batala 1, tiyi wopanda shuga.

Zakudya zazing'ono: tchizi chamafuta ochepa okhala ndi maapulo 150g.

Chakudya chamasana: msuzi wa nandolo (wopanda nyama yosuta) 100g, makeke amtundu wa nsomba 2 ma PC, tirigu wa tirigu 100g, buledi wa 2, tiyi wobiriwira.

Zakudya zokhazokha: saladi wa masamba 150g.

Chakudya chamadzulo: kabichi yoyambira 120g, nsomba zothamanga U 100g, msuzi wazitsamba 200ml.

Usiku: yogati yachilengedwe yopanda mafuta 150ml, buledi 1.

Chakudya cham'mawa: Mazira awiri owiritsa, chidutswa 1 cha mkate wa rye ndi batala, tiyi wopanda mafuta.

Zakudya zazing'ono: chidutswa cha mkate wakuda ndi tchizi, chicory.

Chakudya chamadzulo: msuzi wa lentil 100 ml, ng'ombe 100 g, phala la buckwheat 50 g, mkate wa bulauni 1 gawo, tiyi wopanda shuga.

Zovuta: zopanda mafuta kanyumba tchizi 80g, kiwi 3 ma PC.

Chakudya chamadzulo: masamba supu 120g, yophika nkhuku fillet 100g, tiyi ndi timbewu tonunkhira, buledi 1.

Koma usiku: ryazhenka 200ml.

Chakudya cham'mawa: Chimanga cha phala 150g, mkate wa rye 1 kagawo, tiyi.

Zosadya: mkate 1 kagawo, tchizi 2 magawo, apulo 1 pc, tiyi ya rosehip.

Chakudya chamasana: saladi wa masamba 50g, msuzi wa nyemba 100ml, ng'ombe yokazinga ndi burwheat 100g, mkate 1 mkate, tiyi wopanda mafuta.

Zosakhazikika: pichesi 1 pc. Mafuta opanda kefir 100 ml.

Chakudya chamadzulo: nkhuku yophika 100g, masamba saladi 80g, zipatso zatsopano.

Musanagone: mkate 2 magawo, tchizi 2 magawo ndi tiyi wopanda mafuta.

Chakudya cham'mawa: tchizi chamafuta ochepa 150g, tiyi wopanda shuga ndi kagawo ka mkate ndi batala.

Zokhwasula: zipatso kapena chinangwa.

Chakudya chamadzulo: saladi wa karoti ndi apulosi 50g, msuzi wa kabichi kuchokera kabichi yatsopano 150 ml, nyama yophika 100g, mkate wakuda 2 magawo.

Zosakhazikika: apricots 5-6 ma PC.

Chakudya chamadzulo: mapira mapira ndi nsomba kapena nyama 150g, tiyi wobiriwira.

Musanagone: mafuta opanda kefir 200ml.