Mitundu ya shuga yamagazi mwa akazi: tebulo la zaka

Kuyesedwa kwa shuga kumachitika pamimba yopanda kanthu, motero, musanatenge kuwunika, kwa maola khumi simuyenera kudya, kukana kumwa tiyi ndi madzi. M'pofunikanso kuti usiku mukhale ndi moyo wathanzi, kusiya zochita zolimbitsa thupi ndi kugona nthawi yabwino kuti mugone mokwanira komanso kuti thupi likhale labwino.

Muyenera kudziwa kuti kuyezetsa magazi kwa milingo ya shuga sikumachitika ngati munthu akudwala matenda owopsa a chilengedwe chopatsirana, popeza matendawa amatha kusintha kwambiri zomwe zikuwonetsa shuga mwa amayi ndi abambo. Monga tanenera kale, kuchuluka kwa shuga m'magazi sikukutengera jenda, chifukwa chake, mwa akazi, komanso amuna, zizindikiro za shuga zingakhale zofanana.

M'magazi a capillary omwe amatengedwa pamimba yopanda kanthu, zophatikiza ndi shuga mwa munthu wathanzi ndi 3,3-5,5 mmol / L. Ngati kuwunika kutengedwa kuchokera mu mtsempha, mawonekedwewo adzakhala osiyana ndi kuchuluka kwa 4.0-6.1 mmol / l. Kuchuluka kwa shuga m'magulu azimayi ndi abambo akamaliza kudya amasintha ndipo sakhala apamwamba kuposa 7.7 mmol / l. Pamene kusanthula kukuwonetsa kuchuluka kwa shuga pansipa 4, muyenera kufunsa dokotala kuti apitirize kuphunzira kuti mudziwe zomwe zimapangitsa kuti shuga azichepa kwambiri.

Mlanduwo pamene kuchuluka kwa shuga kwa akazi kapena amuna pamimba yopanda kanthu kukwera mpaka 5.6-6.6 mmol / l, madokotala amazindikira prediabetes yoyambitsidwa ndi kuphwanya kwa insulin. Pofuna kupewa chitukuko cha matenda a shuga, wodwala pamenepa amafunsidwa kuti apatsidwe mankhwala azithandizo. Kuti mutsimikizire matendawa, kuyezetsa magazi kumachitika chifukwa cha kulolera kwa glucose.

Ngati kuchuluka kwa shuga m'magazi ndi 6.7 mmol / l, izi zikuwonetsa kukula kwa shuga. Kupitiliza chithandizo, kuyezetsa magazi koyerekeza kwa msinkhu wa shuga kumaperekedwa, kuchuluka kwa kulekerera kwa shuga kumawerengeredwa, kuchuluka kwa hemoglobin ya glycosylated kutsimikizika. Pambuyo poti kusanthula kukonzekere, dokotalayo amazindikira matenda a shuga ndikupereka chithandizo choyenera.

Pakadali pano, ziyenera kumvetsedwa kuti kuwunika kumodzi kungakhale kolakwika ngati zinthu zina sizinachitike. Nthawi zina, zotsatira za phunziroli zitha kukhala chifukwa cha thanzi la wodwalayo, kumwa mowa kwambiri tsiku lomwelo. Muyenera kuganiziranso zaka za akazi. Mutha kudziwa bwino za matenda anu ndikuwatsimikizira kuti mukufuna chithandizo chamankhwala polumikizana ndi katswiri wazodziwa.

Pofuna kuti musayendeko kuchipatala nthawi iliyonse kuti mukayezetse magazi, mutha kugula glucometer m'masitolo apadera, omwe amakupatsani mwayi woyeserera magazi kunyumba.

Kugwiritsa ntchito mita ya shuga magazi kuyeza shuga

• Musanagwiritse ntchito mita, muyenera kuphunzira malangizo.
• Kuti kuchuluka kwa shuga kukhala kolondola, kuwunika kuyenera kuchitika pamimba yopanda kanthu.
• Tisanayesedwe, muyenera kusamba m'manja ndi sopo ndikuwotha chala padzanja kuti muchepetse magazi, kenako ndikupukuta khungu ndi njira yothira mowa.
• Choboola chaching'ono chimapangidwa mbali ya chala ndi cholembera, chomwe chimaphatikizidwa ndi chidutswa cha chipangizo choyeza.
• Dontho loyamba la magazi limapukutidwa ndi chikopa, pambuyo pake dontho lachiwiri limakungika ndikuthira gawo loyeserera la mita. Pambuyo masekondi angapo, zotsatira zowunikira zikuwonetsedwa pazenera la chipangizocho.

Kuyesedwa kwa kulolera kwa glucose

Kuyesedwa kwa magazi kumachitika pamimba yopanda kanthu maola 10 mutatha kudya. Zitachitika izi, wodwalayo amapatsidwa madzi akumwa omwe madzi amasungunuka. Kusintha kukoma, mandimu amawonjezeredwa ndi madzi.

Pambuyo podikirira maola awiri, pomwe wodwala sangathe kudya, kusuta komanso kuyenda mwachangu, kuyezetsa magazi kowonjezera kumachitika pazowonetsa shuga. Ngati zotsatira zake zikuwonetsa kuchuluka kwa glucose wa 7.8-11.1 mmol / L, kulolerana kwa shuga kumapezeka. Pankhani ya mitengo yokwera, akuti azimayi kapena amuna ali ndi matenda monga matenda a shuga.

Mwazi wamagazi mwa amayi apakati

Nthawi zambiri, azimayi panthawi yoyembekezera amakhala ndi kuchuluka kwa shuga m'magazi. Izi zimachitika chifukwa cha kusintha mthupi la amayi oyembekezera komanso kufunikira kowonjezereka koperekera mphamvu kwa mwana wosabadwayo.

Pakadali pano, shuga m'magazi a 3.8-5.8 mmol / L amadziwika kuti ndi wabwinobwino. Momwe mulingo ukukwera pamwamba 6.1 mmol / L, kuyesa kwa glucose kumachitika mwa akazi. Poterepa, ndibwino kudziwa kuti insulin ndi chiyani mu magazi a azimayi pamimba yopanda kanthu.

Komanso, mitengo yowonjezereka imatha kukhala chifukwa cha matenda a shuga, omwe ndi matenda a shuga nthawi ya pakati, omwe amapezeka mwa amayi ena oyembekezera ndipo, monga lamulo, amachoka mwana akabadwa. Zofanana ndi izi zitha kuwonedwa mwa iwo omwe ali ndi chiyembekezo cha matenda ashuga omaliza kumapeto kwa mimba. Kuti mupewe matenda kukhala matenda ashuga mtsogolomo, muyenera kutsatira zakudya zapadera, kuyang'anira zolemetsa zanu ndikukhala ndi moyo wathanzi.

Zimayambitsa kusintha kwa shuga m'magazi

Mafuta a m'magazi amatha kuchuluka kapena kuchepa pazifukwa zingapo. Chimodzi mwazosinthidwa ndizomwe zimasinthana ndi zaka, ndichifukwa chake thupi limatopa kwa zaka. Zizindikiro zimakhudzidwanso ndi zakudya. Ngati mayi amadya chakudya chopatsa thanzi komanso kutsatira zakudya zabwino, shuga amakhala wabwinobwino.

Kusintha kwakanthawi kumatha kuwonedwa panthawi yomwe kusintha kwa mahomoni kumachitika. Izi ndi unyamata, kutenga pakati komanso kusamba. Amayi ogonana achikazi amalimbikitsa vutoli.

Ntchito yodzaza ndi ziwalo zamkati mwa amuna ndi akazi imayendera limodzi ndi thanzi la wodwalayo. Milandu imawonedwa ndikuyenda bwino kwa chiwindi, shuga akamadziunjikira, kenako amalowa m'magazi.

Ndi kuwonjezeka kwa shuga m'thupi, shuga amathandizidwa kudzera mu impso, zomwe zimayambitsa kubwezeretsa kwa zomwe zimakhazikika. Ngati kapamba wasokonezeka, chiwindi sichitha kuthana ndi kusungidwa kwa shuga, kuchuluka kwa glucose kumatha nthawi yayitali, komwe kumayambitsa kukula kwa matenda ashuga.