Chithandizo cha matenda a shuga kwa ana

Zonse zaLive zimawunikiridwa ndi akatswiri azachipatala kuti atsimikizire kulondola kwakukulu ndi kusasinthika ndi zowona zake.

Tili ndi malamulo okhwima osankha magwero azidziwitso ndipo timangotengera masamba otchuka, mabungwe ofufuza zamaphunziro, ndipo ngati zingatheke, kafukufuku wazachipatala wotsimikiziridwa. Chonde dziwani kuti manambala omwe ali m'mabakaki (, etc.) ndi maulalo othandizira ku maphunziro awa.

Ngati mukuganiza kuti chilichonse mwazida zathu sizolondola, zachikale kapena zosafunikira, sankhani ndikusindikiza Ctrl Enter Enter.

Ntchito yayikulu ndikukwaniritsa ndikukhazikitsa chiphuphu chokwanira chifukwa cha matendawa, ndipo izi zimatheka pokhapokha ngati mukugwiritsa ntchito njira zingapo:

• chakudya
• mankhwala a insulin
• kuphunzitsa odwala komanso kudziletsa,
• Kuchita masewera olimbitsa thupi,
• kupewa ndi kuchiza mochedwa zovuta.

Zakudya za anthu odwala shuga

Zakudyazo ziyenera kukhala zathanzi komanso zamagulu ena m'mapuloteni, mafuta ndi chakudya chambiri kuti zitsimikizike kukula ndi kukula. Zolemba pazakudya - kuphatikiza chakudya chamafuta ochepa (shuga, uchi, ufa wa tirigu, mbewu zoyera). Zofunika

• kugwiritsidwa ntchito kwa zinthu zomwe zili ndi kuchuluka kwa zopyola m'thupi (ufa wa rye, mapira, oatmeal, masamba, zipatso, zipatso), chifukwa zakudya zamafuta zimathandiza kuchepetsa mayamwidwe a glucose ndi lipoproteins wamba komanso otsika kachulukidwe m'matumbo.
• Kukhazikitsidwa kwakanthawi komanso kuchuluka kwa chakudya cha masana masana, kutengera insulin yomwe mwalandira,
• m'malo omwewo zinthu zama carbohydrate malinga ndi zosowa za munthu aliyense (gawo limodzi la mkate ndi 10 g wamafuta omwe ali m'gululi),
• kuchepa kwa kuchuluka kwa mafuta a nyama chifukwa cha kuchuluka kwa mafuta ochulukirapo a polyunsaturated.

Zakudya zabwino kwambiri pazakudya za tsiku ndi tsiku: 55% chakudya, 30% mafuta, mapuloteni 15%. Patsiku logawa ma calorie mumakhala zakudya zitatu zazikuluzikulu zitatu zowonjezera (zomwe zimadziwika kuti "zokhwasula-khwasula"). Mfundo yayikulu pakukonzekera kukhalabe ndi shuga wamagulu ena ndikugwirizana kwa kuchuluka kwa nthawi ndi kumwa mankhwala okhala ndi chakudya (magawo a mkate) ndi mlingo wa insulin yochepa. Zofunika tsiku ndi tsiku zogawana mikate zimatsimikiziridwa ndi jenda, zaka, kuchuluka kwa zochitika zolimbitsa thupi ndi chakudya chamagulu am'banja kuyambira 9 mpaka 9 mpaka 3 mpaka 3 mpaka 3 mpaka 3 mpaka 3 mpaka 3 mpaka 3 mpaka 3 mpaka 3 mpaka 3 mpaka 3 mpaka 3. Kuchuluka kwa insulini pachinthu chilichonse cha mkate kumatsimikiziridwa potengera kutengera kwa insulin, kusiyana pakukodwa kwa magawo osiyanasiyana a chakudya. Njira yokhayo yodziwira izi ndizowerengeka zamasiku onse za postprandial glycemia kutengera kuchuluka kwa chakudya chamafuta.

, , , , , , ,

Mankhwala a insulin

Kwa odwala omwe ali ndi matenda a shuga a mtundu woyamba, palibenso njira ina yothandizira insulin. Insulin yomwe imagwiritsidwa ntchito kwambiri masiku ano ndi yobwerezabwereza kwa anthu. Pofala pa machitidwe a ana ndi insulin analogues.

Muubwana, kufunika kwa insulin nthawi zambiri kumakhala kokwanira kuposa kwa achikulire, zomwe zimachitika chifukwa cha kuopsa kwazomwe zimachitika mu autoimmune, kukula kwamphamvu kwa mwana komanso kuchuluka kwakukulu kwamahomoni okhudzana ndi vutoli panthawi ya kutha. Mlingo wa insulin umasiyana malinga ndi zaka komanso nthawi yayitali ya matendawa. Mu 30-50% ya milandu, kuchotsedwa kwina kwamatenda kumawonedwa m'miyezi yoyamba. Komabe, ngakhale ndi chindapusa chabwino cha kagayidwe kazakudya mchaka choyamba cha matendawa (wotchedwa "nthawi ya uchi" wa matenda ashuga), ndikofunika kupatsa mankhwala a insulin ang'onoang'ono kuti mukhalebe ndi insulini yotsalira kwa nthawi yayitali. Kuchotsedwa kumatha kupitilira miyezi itatu mpaka zaka 1-2.

Mitundu ya insulin ndi kutalika kwa zochita