Kuwerenga shuga

Kuyesedwa kwa magazi ndi shuga ndi mawu odziwika bwino, chifukwa aliyense amaperekanso nthawi ndi nthawi kuti zinthu zonse zikhale mwadongosolo. Koma mawuwa sakhala olondola kwathunthu ndipo amabwerera ku Middle Ages, pomwe madokotala adaganiza kuti kumverera kwa ludzu, kutsekeka kwodandaula ndi mavuto ena kumadalira kuchuluka kwa shuga m'magazi. Koma tsopano aliyense akudziwa kuti si shuga womwe umazungulira m'magazi, koma glucose, kuwerenga kwake komwe kumayeza, ndipo mwa anthu izi zimatchedwa kuyesa kwa shuga.

Zomwe zimatha kukhala shuga

Mwazi wamagazi amasonyezedwa ndi mawu apadera a glycemia. Chizindikirochi ndichofunikira kwambiri, chifukwa chimakuthandizani kuti muzitha kudziwa zigawo zambiri zaumoyo wathu. Chifukwa chake, ngati shuga m'magazi ali ndi mfundo zochepa, ndiye kuti hypoglycemia imayang'aniridwa, ndipo ngati pali zambiri zake, hyperglycemia. Mulingo woyenera wa monosaccharide m'mwazi ndi wofunikira kwambiri, chifukwa ndi kuchepa kwake, chiwopsezo chokhala moyo sichingafanane ndi kuchuluka.

Ngati hypoglycemia, zizindikiro zotsatirazi zimawonedwa:

• njala yayikulu
• kutaya kwamphamvu,
• kukomoka, kusazindikira.
• tachycardia
• thukuta kwambiri
• kusakhazikika
• kugwedezeka kwamiyendo.

Kuti muthane ndi vutoli ndizosavuta - muyenera kupatsa wodwalayo china chake chokoma kapena jakisoni wa shuga. Koma muyenera kuchitapo kanthu mwachangu, chifukwa munthawi imeneyi kuwerengera kumapitilira mphindi.

Hyperglycemia nthawi zambiri imakhala yochepa kwambiri kuposa yokhazikika. Chifukwa chake, zimawonedwa mutatha kudya, ndi katundu wolemera, kupsinjika, malingaliro, masewera ndi kulimbikira. Koma ngati, ndi mayesero angapo kuchokera pamimba yopanda kanthu, kuchuluka kwa shuga kulipo, ndiye kuti pali chifukwa chodera nkhawa.

Ndi zizindikiro zotsatirazi, kuyezetsa magazi kumakhala koyenera, chifukwa akuwonetsa hyperglycemia:

• kukodza pafupipafupi
• ludzu
• Kuchepetsa thupi, pakamwa lowuma,
• mavuto amawonedwe
• kugona, kutopa kosalekeza,
• Kununkhira kwa ma acetone kuchokera mkamwa,
• kuseka m'miyendo ndi zizindikiro zina.

Kuyesedwa kwa shuga kuyenera kuchitidwa pafupipafupi ndikupempha thandizo kwa madotolo, chifukwa sizingakhale zovuta za kanthawi kochepa kapena matenda ashuga okha. Glucose imakwera kapena imagwa ndi ma pathologies ambiri, kotero kuyendera kwa nthawi ya endocrinologists kungathandize kuyambitsa chithandizo posachedwa.

Momwe mungadzipezere shuga

Palibe chilichonse kwa aliyense. Inde, muyezo wagolide ndi 3.3-5.5 mmol / l, koma patatha zaka 50 chizindikiro ichi pakalibe ma pathologies chimakhala chapamwamba, ndipo patatha zaka 60 chimakhala chokwera kwambiri. Chifukwa chake, muyenera kusiyanitsa pakati pa misonkho ya shuga osachepera zaka. Koma palibe kusiyana pakati pa kugonana. Ichi ndichifukwa chake kuchuluka kwa shuga kwa magazi kwa amayi ndi abambo ndi chimodzimodzi, koma pali zosankha zina.

M'pofunika kuwunikira zinthu zingapo zomwe chizindikiro cha glucose chingadalire:

• zaka odwala
• kutengera kwachilengedwe.
• kutengera chakudya
• kutengera malo a magazi (mtsempha, chala).

Chifukwa chake, mwa akulu ndi abambo akuluakulu pamimba yopanda kanthu, shuga ayenera kukhala 3,3-5,5 mmol / L, ndipo ngati magazi ochokera m'mitsempha agwiritsidwa ntchito, chizindikirocho chimakwera mpaka 6.2 mmol / L. Komanso, chizolowezi cha shuga wamagazi mukatha kudya chimakwera ndikufika pa 7.8. Koma patatha maola awiri, mfundozo ziyenera kubwerera ku zachilengedwe.

Ngati pamimba yopanda kanthu kuyesedwa kwa magazi kukuwonetsa kuchuluka kwa shuga woposa 7.0, tikulankhula za prediabetes. Ndipo iyi ndi njira yomwe insulin ikupangidwabe, koma pali vuto kale ndi mayamwidwe a monosaccharides. Mwachitsanzo, matenda ashuga amtundu wa 2, vuto silikhala kuti thupi lipange insulini, koma kuchepa kwa glucose metabolism.

Ngati zotsatira zomwe zapezedwa zimayambitsa kukayikira kwa matenda a prediabetes, ndikofunikira kubwereza kusanthula pamimba yopanda kanthu, kenaka tengani njira yowonjezera shuga ndikuwunika pambuyo pa ola limodzi komanso mobwerezabwereza ola limodzi. Ngati thupi lili ndi thanzi, limasinthasintha kuchuluka kwa shuga m'thupi. Chifukwa chake, pambuyo pa ola limodzi, zotsatirapo zake zingakhale zokulirapo, koma ngati maola awiri zotsatira zake zikadali mu 7.0-11.0, azindikira prediabetes. Kenako ndikofunikira kuyambitsa mayeso ndikuzindikiranso zizindikiro zina za matenda ashuga, omwe mwina amabisika.

Mlingo wa shuga ndi Zaka

Mitundu ya 3.3-5.5 mmol / L ndi okwanira ndipo ndioyenera makamaka kwa anthu azaka 14-60. Mu ana, Zizindikiro ndizochepa, ndipo okalamba - apamwamba. Kwa mibadwo yosiyana, chizolowezi chimakhala motere:

• mu makanda - 2.8-4.4,
• mwa ana ochepera zaka 14 - 3.3-5.6,
• mwa anthu a zaka 14-60 - 3.3-5.5,
• okalamba (zaka 60-90) - 4.6-6.4,
• okalamba kwambiri (woposa zaka 90) - 4.2-6.7 mmol / l.

Kaya ndi matenda amtundu wanji, ngakhale glucose othamanga magazi azikhala ochulukirapo. Ndipo tsopano wodwala akuyenera kupereka mankhwala, kumwa mankhwala, kuyang'anira machitidwe olimbitsa thupi komanso malangizo a dokotala. Pali matebulo apadera molingana ndi omwe madokotala amatha kudziwa ngati ali ndi matenda ashuga ngakhale atayetsa magazi mwachangu. Chifukwa chake, ilipo mwa amayi akulu ndi abambo omwe ali ndi malingaliro awa:

• ngati magazi amachokera chala, ndiye kuti zizoyenera kukhala pamwamba 6.1 mmol / l,
• kwa magazi ochokera mu mtsempha - wopitilira 7 mmol / l.

Malingaliro a shuga mwa akazi

Ngakhale kuchuluka kwa glucose m'magazi kuyenera kukhala mkati mwa malire onse oimira amuna ndi akazi, pali zochitika zingapo mwa azimayi pamene chizindikiro ichi chimatha kupitirira mtengo wamba, ndipo simuyenera kudandaula za kukhalapo kwa ma pathologies.

Kukula pang'ono kwa shuga ndi chikhalidwe cha amayi apakati. Ngati mfundozo sizikupitilira 6.3 mmol / L, izi ndi zomwe zimachitika. Ndi kuwonjezeka kwa zizindikiro mpaka 7.0, ndikofunikira kuwonjezera pazowunikira ndikukhala ndi moyo. Ngati malirewo atawonjezeka, odwala matenda a shuga amapezeka ndi kuthandizidwa. Koma simuyenera kudandaula, chifukwa pambuyo pobadwa matendawa amachoka.

Kusamba kumathanso kukhudza zotsatira za kusanthula. Madotolo amakulangizani kuti musayese kupita kukazindikiritsa ukakhala masiku ovuta ngati palibe kufulumira pakuwunikira. Nthawi yoyenera yopereka magazi a glucose ndi pakatikati pa kuzungulira.

Chifukwa china cha shuga osagwirizana ndi magazi ndi kusamba. Pakadali pano, mahomoni amthupi amasintha njira zina zomwe zimakhudza kagayidwe kakang'ono ka glucose. Chifukwa chake, panthawiyi, madotolo amalimbikitsa kuti musayiwale kuyang'anira shuga ndikupita ku labotale miyezi isanu ndi umodzi iliyonse kudzayesa.

Matenda a shuga: kuwerenga kwa shuga

Nkhaniyi yatchulapo kale kuti pankhani ya kusanthula pamimba yopanda kanthu yomwe ili ndi mfundo zopitilira 7.0, anthu okayikira amaganiza. Koma kuti mudziwe bwino matenda, ndikofunikira kutsimikizira kukayikira ndi njira zowonjezera.

Njira imodzi ndikuyesa mayeso a glucose omwe ali ndi katundu wa kaboni. Amadziwikanso kuti mayeso ololera. Ngati, atakhazikitsa monosaccharide, glycemic index level imakwera m'chigawo cha 11.1 mmol / l, akuti pali matenda.

Nthawi zina kuyesaku sikokwanira, motero amayamba kuchita mayeso owonjezera. Chimodzi mwa izi ndi kuwunika kwa hemoglobin. Cholinga chake ndikuti adziwe kuti ndi maselo angati ofiira omwe asintha m'magazi chifukwa cha kuchuluka kwa shuga m'magazi a plasma. Chifukwa cha kupenda kwa erythrocyte pathologies, munthu amathanso kudziwa kuchuluka kwa matendawa, nthawi yomwe imachitika komanso gawo lomwe thupilo limakhalapo. Ichi ndi chidziwitso chofunikira chomwe chingakuthandizeni kusankha chithandizo choyenera cha matenda a zam'tsogolo.

Zizindikiro zachilendo za hemoglobin zotere siziyenera kupitirira 6%. Ngati wodwala ali ndi mtundu wodwala wa shuga, ndiye kuti amakula mpaka 6.5-7%. Ndi zizindikiro zopitilira 8%, ngati chithandizo chachitika kale, titha kunena kuti sizothandiza (kapena wodwalayo samatsatira zomwe zikufunika), chifukwa chake ziyenera kusinthidwa. Ponena za shuga mu shuga yomwe imalipidwa, iyenera kukhala 5.0-7.2 mmol / L. Koma mkati mwa chaka, mulingo umatha kusintha mbali zonse zazing'ono (chilimwe), komanso zokulirapo (nthawi yozizira), kutengera kutengera kwa maselo a insulin.

Momwe mungakonzekerere mayeso a shuga

Popeza pali mayeso ambiri a shuga, ndiye muyenera kukonzekera iwo mwanjira yosiyana kotheratu. Mwachitsanzo, ngati mukufuna kupereka magazi pamimba yopanda kanthu kuchokera kumunwe ndi mtsempha (kusanthula kwakale), simungadye kwa maola 8 musanachitike kudandaula. Simungatenge madzimadzi panthawiyi, chifukwa kuchuluka kwa magazi kumachulukanso, kuchuluka kwa shuga kumachepetsedwa, chifukwa chake zotsatira zake sizikhala zosadalirika.

Wodwala akangodya, insulin imamasulidwa kuti imasiyanitsa kuchuluka kwa ma monosaccharides m'mwazi mofulumira. Pambuyo pa ola limodzi limakhala pafupifupi 10 mmol / l, atatha maola 2 - ochepera 8.0. Ndikofunikanso kusankha zakudya zoyenera musanazisanthule. Ngati mumadya zakudya zamafuta kwambiri komanso zamafuta, ndiye kuti ngakhale maola 10-12 mutatha kuyamwa, kuchuluka kwa shuga kumakhala kochulukirapo. Kenako, pakati pa chakudya ndi kusanthula, kupumula kwa maola 14 kumatengedwa.

Koma osati zinthu izi (nthawi pakati pa kudya ndi kusanthula, komanso mtundu wa chakudya) zomwe zingakhudze zotsatira za kusanthula kwakale. Pali zisonyezo zina - mulingo wakuchita zolimbitsa thupi, kupsinjika, magawo azinthu, njira zina zopatsirana.

Zotsatira zimasintha pang'ono, ngakhale mutayenda pang'ono musanapite ku chipatala, ndikukonzekera masewera olimbitsa thupi, kusewera masewera ndi zina zomwe zimapotoza mayeso, chifukwa chake, tsiku lisanafike kusanthula, amapewa zonsezi. Kupanda kutero, zotsatira zake zikuwonetsa zomwe zili, koma izi zingakhale zabodza, ndipo wodwalayo sangadziwe kuti ali ndi boma la matenda ashuga. Usiku pamaso pa kusanthula, muyenera kupuma bwino, kugona komanso kumva bata - ndiye mwayi wazotsatira zolondola udzakhala waukulu.

Palibenso chifukwa chodikirira nthawi yoikika, koma ndibwino kupita kukayezetsa pasadakhale ngati pali zizindikiro zosokoneza. Chifukwa chake, kuyabwa kwambiri pakhungu, ludzu losowa, chizolowezi chofuna chimbudzi, kuchepa thupi mwadzidzidzi, komwe kulibe ma prerequisites, zotupa zingapo pakhungu ndi zithupsa, folliculitis angapo, abscess, matenda a fungal matenda (thrush, stomatitis) - zonsezi zimatha kuzindikira shuga wobisika. Thupi limafooka tsiku lililonse, motero, zizindikiro zotere zimawonekera pafupipafupi.

Pankhani ya matenda omwe amayambitsa matenda a shuga, ndibwino kuti mungoyesa shuga, komanso kuti mugulitse hemoglobin wa glycated. Chizindikiro ichi bwino kuposa ena sichizindikirika ngati njira zakukula za matenda a shuga zimayambira m'thupi.

Miyezi isanu ndi umodzi iliyonse (makamaka okalamba), muyenera kumabwera kuchipatala kukayezetsa shuga. Wodwala akayamba kunenepa kwambiri, wina m'banjamo anali ndi matenda ashuga, mimba, kusokonekera kwa mahomoni, komanso kusanthula ndikofunikira.

Kwa munthu wathanzi, chizolowezi chabwino chimayenera kupita ku labotale kawiri pachaka. Koma kwa iwo omwe ali ndi matenda ashuga kale, amafunika kuyesedwa kangapo, kangapo patsiku. Makamaka, ndikofunikira kuwerengera mulingo woyenera wa insulin, kuwongolera zakudya zomwe mumadya, komanso kuwunika momwe mankhwalawo amathandizira. Chifukwa chake, ndibwino kugula glucometer yabwino, yomwe mungadzigwiritsitse nokha kunyumba.

Kuunika magazi ndi njira yofunika kwambiri yodziwira matenda. Popanda izi, ndizovuta kudziwa ngati matenda a shuga akupezeka komanso ngati wodwala akuwopseza posachedwa. Iyi ndi njira yopweteka yopweteka yomwe iyenera kuchitidwa pafupipafupi.

Kuchuluka kwa shuga m'magazi kumangodalira dziko lonse lapansi komanso kuli ndi malire. Ndipo izi zikutanthauza kuti aliyense angayang'anire momwe alili ndikuwonana ndi dokotala kuti apatuke panjira yawo. Wodwala akamayamba kupita kwa dokotala yemwe ali ndi matenda ashuga, pamakhala mwayi woti amuthandize komanso kumuchiritsa kwathunthu.

Kodi shuga wabwinobwino mwa anthu akuluakulu ndi chiyani?

Tifotokozereni kuti kuti mukhale ndi mawonekedwe olondola, ndikofunikira kuti musapange mmodzi, koma awiri akusanthula shuga. Chimodzi mwazochitidwa m'mawa, pamimba yopanda kanthu. Pambuyo pake, wodwalayo amapatsidwa shuga ndipo mulingo wake umakonzedwanso pakapita nthawi. Kuphatikizika kwa kusanthula kwachiwiri kumeneku kutilora kuti titchule mawu molimbika.

Timalimbikitsa nthawi yomweyo:

• Magazi a shuga abwinobwino mwa amuna ndi msambo wabwinobwino wama shuga m'magazi ndi ofanana.
• Zomwe zimadalira sizimadalira mtundu wa wodwala.
• Komabe, mwa ana ndi akulu izi zimachitika mosiyana (mwa ana mulingo wocheperako).
• Tikuzindikiranso kuti ndi zizindikiro zodziwika bwino, nthawi zambiri mayeso achiwiri samachitika. Zimachitika ndi zotsatira za mzere kuti zitheke kutsimikizika.

Kuthamanga kwa amuna ndi akazi

Pakuwona ngati ndikofunikira kupereka magazi pamimba yopanda kanthu, tidasanthula mwatsatanetsatane apa.

Magazi owunikira atengedwa:

Poyambirira, chizindikirocho chikukwera pang'ono. Njira yachiwiri yowunikira ndiyofala.

Tidzaperekanso ziwerengero, kutanthauza kuti kuwunikaku kwatengedwa chimodzimodzi kuchokera chala:

• Ngati mukusanthula pamimba yopanda kanthu, ndiye kuti 3.3-5,5 mmol pa lita imodzi.
• Ngati chizindikiro chikuposa 5.6, koma osapitilira 6.6, ndiye kuti tikulankhula za hyperglycemia. Uwu ndi mtengo wamalire womwe umalimbikitsa nkhawa zina, koma pano si matenda a shuga. Mwanjira imeneyi, wodwalayo amapatsidwa shuga wochepa ndipo chizindikiro chofunikira chimayezedwa pambuyo maola ochepa. Poterepa, mulingo wazachilendo umachulukako pang'ono.
• Ngati chizindikirocho ndi 6.7 mmol pa lita imodzi kapena kupitilira apo, ndiye kuti tikulankhula za matenda ashuga.

Shuga wabwinobwino atatha kudya

Ngati muli ndi shuga ngati mumatha kudya shuga, kumayesanso kwachiwiri sikuchitika. Tiyerekeze kuti mayeso opanda kanthu m'mimba ali ndi mtengo wamalire ndipo tsopano mukufunikanso kuyesanso mutatha kudya shuga.

• Mwanjira iyi, mtengo wa 7.7 mmol pa lita imodzi kapena yochepera ndiye mulingo wabwinobwino wamwazi m'magazi.
• Ngati mtengo wake ukufalikira kuchokera pa 7.8 mpaka 11.1 mmol pa lita - izi zikuwonetsa kuti wodwalayo wavutitsa shuga.
• Ngati mtengo wake uli 11.2 kapena kuposa, ndiye kuti matenda a shuga atha kupezeka.

Shuga wamba wamagazi mwa amayi apakati

Muyezo wa shuga m'magazi a amayi apakati umawonetsedwa ngati chisonyezo cha 3, 3-6, 6 mmol / l. Mthupi la mayi wapakati, kukonzanso zovuta kumachitika. Zachidziwikire, izi sizingakhudze zomwe zili ndi shuga. Poterepa, thupi limafunikira kuchuluka kwa kapangidwe kake.

Pankhaniyi, matenda amtundu wapadera angayambike - matenda a shuga, pomwe thupi silingathe kupereka kuchuluka kwa shuga.

Nthawi zambiri zimachitika kuyambira wachinayi mpaka mwezi wachisanu ndi chitatu wa mimba. Ngati mayi wonenepa kwambiri kapena ali ndi vuto lotenga matenda ashuga, ayenera kutchera khutu ku izi.

Kodi matenda ashuga azitha kupezeka liti?

Ngati, pakubwera kwa kusanthula pamimba yopanda kanthu, chizindikirocho sichidutsa 6.1, koma kumwa shuga, pakawunikanso mobwerezabwereza, mudzakhala ofanana ndi 7.8 mmol pa lita imodzi kapena kuposa.

Pofuna kupewa ndi kuchiza matenda a chithokomiro, owerenga athu amalimbikitsa kuti tiyi wa "Monastic".

Muli zitsamba 16 zothandiza kwambiri, zomwe zimathandiza kwambiri kupewa komanso kuchiza matenda a chithokomiro, komanso kuyeretsa thupi lonse.

Kuchita bwino ndi chitetezo cha tiyi wa Monastiki kwatsimikiziridwa mobwerezabwereza ndi kafukufuku wazachipatala komanso zaka zambiri zakuchitikira kwamankhwala. Malingaliro a madotolo ... "

Gome la akulu akulu

Ngakhale muzochitika za shuga wamagazi zimagwirizana ndi ziwerengero zomwe zaperekedwa pamwambapa, lingaliro la chizolowezi limasiyana pang'ono ndi zaka. Mukakalamba, kagayidwe kazomwe amasintha komanso momwe zinthu zimakhalira kale ndizosiyana.

Kodi kukonzekera koyenera kopereka magazi kuyenera kukhala kotani?

Kuti magazi a m'mitsempha akhale odalirika, mayeso oyamba ayenera kutengedwa pamimba yopanda kanthu.

Pochita izi, malamulo otsatirawa akuyenera kusamalidwa:

• Simuyenera kudya pa maola eyiti kapena khumi. Komanso, musamwe madzi (kuphatikizapo madzi kapena tiyi).
• Kusanthula kumayenera kutengedwa m'mawa. Pamaso pake muyenera kugona bwino. Ngati izi sizichitika, zotulukapo zake zingasinthe.

Zizindikiro Za Milingo Yopanda shuga

Kodi tingadziwe bwanji ngati tikukumana ndi shuga wamagazi?

• Chizindikiro chochititsa mantha ndichosangalatsa chokwaniramomwe, komabe, thupi limachepa pang'onopang'ono. Potere, mawonekedwe omwe ali ndiwoti ndiwakuti chifukwa cha zomwe mumadya, kulakalaka kudya mdziko lino sikuchepa.
• Kugona nthawi zonseKuphatikiza ndi kufinya komanso kusakwiya.
• Ngati dzanzi la mapazi ndi manja likachitikandiye izi ndizizindikiro zoyipa.
• Kulimbitsa khungu kosalekeza, yomwe imatha kuphatikizidwa ndi dermatitis ndi furunculosis.
• Khalidwe shuga wambiri ndimachiritso opepuka komanso ofooka a mabala.
• Mwa akazi, ndikuphwanya kotere, kuphwanya pafupipafupi kokhudzana ndi majini kumatha kuchitika. Itha kukhala matenda oyamba ndi fungus, kuyabwa kwambiri kapena kuwonjezereka.

Ngati muli ndi chimodzi mwazambiri mwazizindikirozi, ndizomveka kuchita kusanthula kwa magazi.

Kodi thupi limawongolera bwanji shuga?

Pamwambapa, timakambirana makamaka za magwiridwe antchito a shuga m'thupi la munthu. Ndipo kodi kuwongolera kukula kwa machitidwe kumachitika bwanji mu izi? M'malo mwake, makina otere amakhalapo, pomwe ndizovuta. Tilankhula za izi mwatsatanetsatane.

Kodi akuchita chiyani kwenikweni?

• Hormone iyi imathandizira kutsitsa shuga m'magazi.
• Pa dzanja limodzi, zimapangitsa chidwi cha maselo a thupi la glucose, omwe amalowa m'magazi.
• Kumbali ina, imapangitsa machitidwe ake kukhudzidwa ndi chiwindi ndikupanga glycogen.

Zovuta za Insulin:

• Ili ndi zotsutsana nazo.
• Ngati shuga pazifukwa zina sikokwanira, amathandizira kupanga shuga m'mimba
• Imawonjezera kusokonekera kwa glycogen m'chiwindi.

Chofunikira china ndi kupezeka kapena kusakhalapo kwa kupsinjika. M'mikhalidwe yovuta, kudya shuga m'magazi kumawonjezeka, m'malo otentha amachepa. Makamaka, pachifukwa ichi, pakugona, nthawi zambiri zomwe zimakhala ndi glucose zimatsitsidwa.

Dongosolo loyendetsa lokha silimangokhala pamwambapa. Pali mahomoni omwe amawonjezera kuchuluka kwa gluconeogeneis (kapangidwe ka glucose kuchokera kuzinthu zosavuta). Izi zimatha kuwonjezera zomwe zili m'magazi.

Adrenaline imachitanso chimodzimodzi. Thyroxine (yopangidwa ndi chithokomiro cha chithokomiro) ndi timadzi timene timakula.

Matenda a shuga

Matendawa ndi amitundu iwiri:

• Matenda a shuga a Type 1 ndi matenda a autoimmune. Pankhaniyi, thupi limachepetsa kupanga insulin.
• Mtundu wachiwiri wa matenda ashuga, kuchuluka kwa insulini ndikokwanira, koma maselo amatenga glucose bwino, ndikupanga owonjezera m'magazi.

Werengani za mtundu wa hemoglobin wa glycated m'mayi pano.

Kodi ndimayeza shuga kangati?

Ngati muli athanzi, mutha kutenga nthawi yanu ndikuyesera. Komabe, zikafika kwa wodwala yemwe ali ndi matenda ashuga, miyezo yotere iyenera kuchitidwa pafupipafupi. Ndikofunikira kuti izi zigwiritsidwe ntchito mita ndikuyesa kunyumba.

Izi ndizoyenera pankhani zotsatirazi:

• Mukangodzuka.
• Tisanadye chakudya cham'mawa.
• Musanagone.
• Pambuyo pazolimbitsa thupi zonse kapena kupsinjika.
• Pa nthawi yolimbikira.
• Zingakhale zabwino ngati mupenda pakati pausiku.

Izi zikuthandizani kuti mupende mwatsatanetsatane momwe muliri komanso kuthandizira kwake.

Momwe mungachepetse shuga?

Pali njira zingapo zochitira izi:

• Lekani kumwa mankhwala omwe amachulukitsa magazi.
• Kuchotsa chotupa chomwe chimapanga zinthu zomwe zimapangitsa kupanga shuga.
• Chithandizo cha thyrotooticosis.
• Njira zina.

Malangizo ambiri akukhudzana ndi zomwe zimayambitsa adokotala. Kuwapatsa kumachepetsa shuga. Kuphatikiza apo, imodzi mwazinthu zothandiza ndikutsatira zakudya zapadera, komanso kukhalanso ndi moyo wathanzi.

Kuwerenga shuga

Anthu ambiri ali ndi chidwi ndi funso loti kodi magazi azikhala otani pakudya, pali tebulo linalake lomwe manambala awa amalembedwa ndi zaka. Koma musanayambe kuphunzira tebulo ili, muyenera kudziwa chifukwa chake chizindikirocho chimatha kusintha komanso momwe angakhudzire pawokha.

Inde, shuga ndi wofunikira m'thupi la munthu aliyense. Amachita nawo limodzi machitidwe ofunikira kwambiri m'moyo.

Komanso, kutengera kuchuluka kwa shuga m'magazi omwe amawonedwa pakadali pano, kuchuluka kwa mphamvu m'thupi la munthu kumadalira.

Mwachitsanzo, ngati kuchuluka kwa glucose m'magazi kumakhala kwakukulu kwambiri, ndiye kuti izi zikutanthauza kuti munthu akumva kutopa, ndipo thupi limasowa mphamvu yofunikira.

Inde, shuga wabwinobwino amawonedwa kuti ndiye wabwino koposa. Chiwerengerochi ndiokomera kwambiri munthu aliyense.

Ngati pali shuga wambiri m'magazi, ndiye kuti wodwalayo amayamba kuvutikabe, njira zosakonzanso zimachitika m'thupi. Zomwezi zimachitikanso ngati pali shuga wochepa kwambiri.

Pankhaniyi, ndikofunikira kwambiri kuwongolera njirayi ndikuwonetsetsa kuti kuchuluka kwa glucose sikukwera kwambiri komanso osaloleza kugwa mwachangu.

Momwe mungawongolere shuga?

Kuti mupeze zotsatira zofufuzira zodalirika, ndikofunikira kuyeza kuchuluka kwa glucose pafupifupi maola asanu ndi atatu mutatha kudya. Ndipo ndibwino kuzichita pamimba yopanda kanthu m'mawa, mutangodzuka. Ndi chifukwa ichi kuti athe kuthekera kuti athe kudziwa ngati pali chiopsezo kuti munthu atha kudumphadumpha mu glucose komanso kusintha konse komwe kumakhalako bwino.

Nthawi zina, madokotala amalimbikitsa kumwa zitsanzo za magazi ola limodzi mutatha kudya. Nthawi zambiri izi zimachitika pakafunika kudziwa momwe thupi limvera mumtima mwazinthu zina za insulin kapena mankhwala ena ochepetsa shuga.

Ngati tikulankhula za zomwe zikuwonetsa kuchuluka kwa shuga zomwe zimawoneka kuti ndizabwino kwambiri, ndiye kuti ndikofunikira kumvetsetsa kuti zimatha kusiyanasiyana kwa munthu aliyense kutengera mtundu wawo komanso zaka zawo.

Nthawi zambiri kunenepa kwambiri kumawonetsa kuti munthu amene ali ndi mavuto ena am'magazi. Ngakhale odwala matenda ashuga omwe amapezeka ndi matenda amtundu 1, kulemera kwa thupi kumachepa kwambiri.

Kutengera zomwe zanenedwa pamwambapa, zikuwonekeratu kuti kuchuluka kwa glucose m'magazi kumakhudza njira zingapo zingapo zofunika. Ichi ndichifukwa chake ndikofunikira kuwunika nthawi zonse kusintha komwe kumachitika ndikuchitapo zinthu zomwe zingasinthe moyo wa munthu.

Masiku ano, pali njira zosiyanasiyana zodziwira kuchuluka kwa shuga m'magazi. Ndizodziwikanso kuti izi zitha kuchitidwa mwachindunji kunyumba. Kuti muchite izi, ingogwiritsani ntchito mita.

Koma kuti musanthule deta yanu moyenera, muyenera kuganizira zaka, kulemera, jenda, kuchuluka kwa nthawi yayitali mutatha kudya ndi zina zambiri.

Ndiyenera kunena kuti chiwerengerochi chimatha kusintha ndi katundu pa thupi.

Tiyerekeze, mutaphunzitsidwa kwambiri kapena kuyenda mtunda wautali, detayo imatha kusiyana kwambiri pazotsatira zam'mawa pamimba yopanda kanthu.

Kodi phunziroli liyenera kuchitikira?

Pali zochitika zingapo pamene kuyezetsa kumayenera kudziwa kuchuluka kwa shuga m'magazi. Kafukufuku amachitika kuti adziwe ngati wodwala ali ndi matenda ashuga.

Chizindikiro cha glycemia chimayesedwa kuti mudziwe kuti ndi gawo liti la chitukuko, ngati maphunziro apoyamba adakhazikitsa kukhalapo kwake.

Kafukufuku wa glycemia mwa amayi apakati amawona ngati ali ndi matenda a shuga.

Kukhazikitsa kuchuluka kwa shuga komwe kumapangitsa kuti muzindikire ngozi ya hypoglycemia.

Koma kuti zotsatira zake zikhale zowona momwe mungathere, muyenera kukonzekera bwino kusanthula. Tiyerekeze kuti shuga yokha ya magazi mukatha kudya imawaganiziridwa. Pachifukwa ichi, magazi amayenera kuperekedwa nthawi yambiri maola ochepa atatha kudya.

Zowona, m'mimba sayenera kukhala odzaza. Nthawi yoyenera kwambiri imangotenga ola limodzi ndi theka mutatha kudya. Mothandizidwa ndi kusanthula koteroko, zitha kudziwa shuga yayikulu kwambiri yomwe wodwalayu angokhala nayo yokha.

Pankhaniyi, muyenera kumvetsetsa kuti sizofunikira kwenikweni mtundu wa chakudya chomwe wodwala amadya asanapereke magazi, chifukwa shuga idzawonjezeka. Inde, ndikofunikira kuti izi sizinali zakudya zokoma kwambiri.

Madokotala amalimbikitsa kuchititsa phunzirolo osadutsa ola limodzi mutatha kudya.

Ndikofunikanso kukumbukira kuti wodwalayo amatsutsana pang'ono panthawiyi pazakudya zilizonse. Apo ayi, zotsatira zake zimakhala zabodza. Sipangonso kumwa mowa kapena kudya zakudya zamafuta ambiri tsiku lathalo. Potere, mulingo wa shuga nawonso uzikhala wokwera.

Ndipo, ndithudi, kuchita masewera olimbitsa thupi mopitirira muyeso kuyenera kupewedwa.

Komanso, gawo lofunikira pakukonzekera kudutsa kuwunikaku limaseweredwa ndi momwe wodwalayo amadziwa bwino zomwe shuga atatha kudya akalimbikitsidwa. Kuti muchite izi, ndikokwanira kudziwa nokha zomwe zimayikidwa patebulo lapadera.

Ndiosavuta kuzindikira kuti, ngati mukudziwa kulemera kwanu ndi njira zina zowunikira chimodzimodzi.

Kodi zotsatira zakuzindikira zikutanthauza chiyani?

Apanso, ziyenera kudziwika kuti glucose wamagazi amayenera kuyeza osachepera maola 2 mutatha kudya, apo ayi pamakhala mwayi kuti zotsatira za phunzirolo sizolondola.

Mwa njira, ngakhale zotsatira za kusanthula kwa munthu wathanzi yemwe wapereka magazi atangodya amatha kuwonetsa kuchuluka kwa shuga. Izi zimachitika chifukwa cha kumeza kwa zopatsa mphamvu zochuluka zokwanira. Chifukwa chake, ngati magazi oyamba atapereka anali oyipa, simuyenera kuchita mantha, muyenera kungoyesanso izi.

Chifukwa chake, ndi chidziwitso cha momwe mungasinthire bwino kusanthula uku, tsopano ndikofunikira kudziwa chizindikiro chiti chomwe ndichabwino kwambiri.

Potere, mtengo wolondola umatsimikizika kuchokera nthawi yanji yomwe wodwalayo adaperekera magazi.

Tiyerekeze, ngati tikukamba za diagnostics, omwe amachitika nthawi yomweyo atatha kudya, ndiye kuti momwe zizindikirazo zili pa manambala khumi ndi limodzi ndi gawo limodzi mwa magawo khumi a mol / l, ndiye kuti izi zikuwonetsa kuti pali magazi ochulukirapo m'magazi.

Koma ngakhale atazindikira kuti matendawo sanakuthandizeni, simuyenera kukwiya nthawi yomweyo. Pali zinthu zina zomwe zimapangitsa izi. Izi ndi:

1. Zowopsa zamtima waposachedwa
2. Kupsinjika kopitilira, kapena posachedwa kudwala.
3. Kumwa mankhwala ena omwe amakhudzidwa mwachindunji pazotsatira za phunziroli.
4. Kuchuluka kwa mahomoni okula.
5. Kukhalapo kwa kupezeka kwa matenda a Cushing.

Monga tafotokozera pamwambapa, kuli bwino kumayambiranso phunzirolo. Tiyeneranso kukumbukira kuti mwa amayi nthawi yomwe ali ndi pakati, zotsatira za kuwunikiridwa zimatha kukhala zosiyana pamlingo waukulu.

Tsopano tikuthana ndi vuto lomwe kuwunikiraku kunapereka maola awiri mutatha kudya, ndipo zotsatira zake zinawonetsa shuga pang'ono m'mwazi. Zikatero, muyenera kumvetsetsa kuti kutsika kwakuthwa m'magulu a shuga kumabweretsa kukula kwa hypoglycemia. Izi zikachitika, muyenera kupatsa wodwalayo chakudya ndi kuyezetsanso magazi ola limodzi mutatha kudya.

Pokhapokha ngati izi sizinapereke zotsatira, muyenera kuthira shuga m'magazi ndi jakisoni kapena jakisoni. Ngozi imadza pomwe shuga yamagazi mwa amuna imatsika pansi pa 2.8 mmol / L, ndipo mwa azimayi ochepera 2.2 mmol / L.

Ndi chithandizo chosayembekezereka chochitika ndi madokotala, kukulitsa glycemic coma ndikotheka.

Kodi muyenera kukumbukira chiyani poyeza milingo ya shuga?

Dziwani kuti kutsika kwa glucose wambiri kumatha kuwonetsa chotupa, chomwe chimapangitsa kuti pakhale insulin yambiri. Chifukwa chake, kuwonjezera pa kuti mtundu wina wa glucose umalowetsedwa mwa wodwala, amawunikiranso kwathunthu kuti adziwe chomwe chimayambitsa kusokonekera mu moyo wabwino.

Inde, madokotala ambiri amalimbikitsa kupereka magazi pamimba yopanda kanthu. Pankhaniyi, zitheka kukwaniritsa zotsatira zolondola kwambiri. Chabwino, kapena chitanireni ola limodzi mutatha kudya.

Udindo wofunikira umachitidwanso ndi mtundu wa chakudya chomwe wodwala amadya. Tiyerekeze kuti pali zinthu zingapo zomwe zimakhudza wodwalayo. Ndipo koposa pamenepo samapereka mpata wodziwa bwino kuchuluka kwa shuga m'magazi.

Musanayesere kuyesedwa, sikulimbikitsidwa kudya zakudya monga:

1. Maswiti osiyanasiyana.
2. Kuphika batala.
3. Mkate
4. Malumikizana.
5. Kupanikizana, kupanikizana.
6. Zopangira chokoleti.
7. Wokondedwa
8. Beetroot.
9. Chimanga
10. Nyemba
11. Mazira.

Kuyambira zipatso tikulimbikitsidwa kukana:

Zinthu zonsezi zimatha kuwonjezera kuchuluka kwa shuga m'magazi munthawi yochepa kwambiri.

Palinso mndandanda wazinthu zomwe, m'malo mwake, ndizolimbikitsidwa kuti zigwiritsidwe ntchito ndi odwala omwe akukonzekera kupereka magazi chifukwa cha shuga. Izi ndi:

1. Gulu lonse la masamba (tsabola belu, sipinachi, nkhaka, amadyera, kaloti, phwetekere).
2. Kuchokera pa zipatso, mumatha kudya malalanje, mandimu, sitiroberi, maapulo kapena mphesa.
3. Bowa wolimbikitsidwa.
4. Kuchokera ku mbewu monga chimanga, ndibwino kungokhala pa mpunga kapena zitsamba.

Kuphatikiza pa chakudya, muyeneranso kulabadira thanzi lathunthu. Mwachitsanzo, ngati wodwala akumva kuwunda pakamwa, nseru, kumva ludzu kwamphamvu, ayenera kufotokozera dotolo wake mwachangu za izi.

Inde, ndikofunikira kudziwa kuti kuchuluka kwa shuga pamimba yopanda kanthu ndikatha kudya zimatengera zaka zomwe wodwalayo ali. Tiyerekeze, kwa anthu okalamba, pali miyambo ina ya chizindikirocho, ndi kwa ana, ena.

Amaganiza kuti mwa achikulire msinkhu wa shuga ungakhale wotsika pang'ono kuposa ana.

Kuti muwone ndendende kuchuluka kwa wodwala wina, muyenera kuwongoleredwa ndi tebulo lapadera momwe zizindikirozi zalembedwera mwatsatanetsatane.

Zambiri pazambiri za shuga wamagazi zitha kupezeka ngati mungawonere kanema munkhaniyi.

Sonyezani shuga lanu kapena sankhani jenda pamayendedwe Kusaka OsapezekaKusaka Kuyang'ana kosapezeka

Kukula kwa shuga m'magazi mukatha kudya: kodi magazi a m'magazi amatanthauza chiyani ndipo amakhudzidwa bwanji

Kudziwa zofunikira zam shuga za magazi ndikofunikira kwambiri pakuwongolera komanso kupewa matenda osiyanasiyana a matenda a shuga. Kukhathamira kwa shuga m'magazi kumabweretsa kuchulukitsa kwa khungu, kulephera kwa impso, kuphwanya m'mimba, mikwingwirima, kudulidwa kwam'munsi ndipo, chifukwa chake, kumwalira.

Zomwe zikutanthauza ndi zomwe zimakhudza

Shuga (glucose) ndi ma organic cell (monosaccharide), ntchito yake yofunika ndikuonetsetsa kuti mphamvu zonse zili m'maselo a thupi, kuphatikiza ubongo. Pulogalamuyo ndi yopanda utoto ndi fungo, amakoma, amasungunuka m'madzi.

Ndi gawo la zipatso zambiri, zipatso, komanso zopezeka m'mimba zovuta (di- ndi polysaccharides, monga cellulose, wowuma, glycogen, lactose, sucrose).

Amalowa m'thupi ndi chakudya kapena kulowetsedwa mwa mankhwala.

Pambuyo mayamwidwe m'matumbo, njira ya makutidwe ndi okosijeni imayamba - glycolysis. Poterepa, shuga amawonongeka kuti akhale pansi kapena m'matumbo a lactate.

Zotsatira zamachitidwe amtundu wamakono, pyruvate imasandulika kukhala acetyl coenzyme A, cholumikizira chofunikira kwambiri pakumapumira kwa Krebs.

Chifukwa cha zomwe tafotokozazi, kupuma kwamaselo kumachitika, mphamvu yofunikira pazochita za metabolic imatulutsidwa, kaphatikizidwe kazinthu zofunika za mafuta, ma amino acid, ndi zina zambiri.

Milingo ya glucose imayendetsedwa m'njira zingapo. Kukula kwake kumadziwika pakudya ndikumachepetsa ndi kutseguka kwa mphamvu ya metabolism (zolimbitsa thupi, zochitika zovuta, hyperthermia).

Pankhani ya shuga wochepa kulowa mkatikati mwa thupi, njira zopangira shuga m'magazi ena am'magazi (gluconeogeneis) ndi kutulutsidwa kwake kwa glycogen woyika minofu ya minofu (glycogenolysis). Momwemonso, ndimamwa kwambiri zakudya zomwe zimakhala ndi shuga, zimasinthidwa kukhala glycogen.

Njira zonsezi zimadalira mahomoni ndipo zimayendetsedwa ndi insulin, glucagon, adrenaline, glucocorticosteroids.

Matanthauzidwe amtundu wa glucose ndi othandizira pakufufuza. Masewera a shuga wamagazi mukatha kudya amagwiritsidwa ntchito ngati njira inanso.

Mchitidwe wamagazi mwa amuna, akazi ndi ana

Kuphatikizika kwa shuga m'magazi (glycemia) ndi chimodzi mwazofunikira kwambiri za homeostasis. Komanso, ikusintha nthawi zonse ndipo zimatengera zinthu zambiri. Glycemia yodziwika bwino ndi yofunikira pakugwira ntchito kwamankhwala ambiri ndi machitidwe; ndiyofunikira kwambiri kwamkati wamanjenje.

Malinga ndi World Health Organisation, mfundo zotsatirazi zakusala kudya kosafunikira m'magazi zimadziwika kuti ndizabwinobwino:

• mu makanda (kuyambira masiku 1 mpaka 28) - 2.8 - 4.4 mmol / l,
• mwa ana ochepera zaka 14 - mndandanda - 3.3 - 5.5 mmol / l,
• mwa ana opitilira zaka 14 ndi akulu - 3.5 - 5.6 mmol / l.

Pa sampuli yamagazi yotengedwa kuchokera mu mtsempha, mtengo wa malire kumtunda udzakhala wosiyana ndipo ndi 6.1 mmol / L.

Kwa azimayi ndi abambo, matupi a shuga sakhala osiyana. Kusiyana kwake ndi azimayi oyembekezera, omwe chikhalidwe chawo chimachokera ku 3.5-5.1 mmol / l.

Kupeza zotsatira zabwinobwino zama glucose kumawonetsa kusungunuka kwa insulin yokwanira, kuzindikira kokwanira kwa zolimba za chiwindi ku timadzi timeneti.

Mlingo wa shuga m'magazi mukatha kudya ndi wosiyana kwambiri ndi womwe musanadye.

Shuga nditangodya

Kuti muzindikire shuga wamagazi mutatha kudya, mayeso omwe amadziwika kuti glucose kulolerana amagwiritsidwa ntchito. Pali mitundu iwiri ya izo: mkamwa ndi mtsempha.

Kuti mupeze zotsatira zoyesera za matenda, odwala ayenera kutsatira malangizo angapo. Izi zikuphatikiza kutsatira zakudya zomwe munthu amakonda kudya komanso kuchita masewera olimbitsa thupi, kukana kusuta fodya komanso kumwa mowa osachepera masiku atatu asanafike phunziroli, kupewa hypothermia, ntchito yolimbitsa thupi, nthawi yosala kudya usiku iyenera kukhala maola osachepera 10-12.

Kufunika kwa shuga pamimba yopanda kanthu kumakhala kovomerezeka kwa munthu woyesedwa, ndiye kuti wodwalayo amamwa madzi 250-250 ml ndi 75 g ya shuga osungunuka mkati mwake ndipo atatha maola 0.5-1 amayeza kachiwiri. Kutsiriza dongosolo la kulolerana, muyeso wina wa pambuyo pa maola 2 ndikulimbikitsidwa. Kuyamba kwa mayeso, pomwe kuwerengera kumawerengedwa kuti ndikoyamba.

Mtundu wa shuga mukangodya chakudya ndi 6.4-6.8 mmol / l, ndiye kuti umayamba kuchepa. Pambuyo maora awiri, kuchuluka kwa glucose sikuyenera kupitirira 6.1 mmol / L kwa magazi a capillary ndi 7.8 venous. Tiyenera kudziwa kuti zotsatira zolondola kwambiri zimapezeka chifukwa cha kuphunzira kwa seramu yamagazi a venous, osati capillary.

Zotsatira zoyeserera zimatha kupotozedwa ndi matenda a chiwindi, ziwalo za endocrine system, kuchepa kwa potaziyamu mthupi, kugwiritsa ntchito nthawi yayitali antidepressants, glucocorticosteroid

Glucose wabwinobwino pambuyo pa katundu wa carbohydrate amatanthauza kuyankha koyenera kwa insulini komanso kufalikira kwa minyewa.

Kuwunikira pambuyo pa chakudya - njira yodalirika yoyendetsera

Kuyang'anira shuga pakudya mutatha kudya ndikofunikira kudziwa mitundu yobisika ya shuga, kudziwikiratu, kukhalapo kwa vuto la glycemia ndi kulolerana kwa shuga.

Nthawi zambiri zimathandiza kumveketsa bwino za matendawa ndi kukayikira kosonyeza kuwunikira koyenera, komanso m'gulu lotsatira la odwala:

• ndi kupezeka kwa shuga pakuwonetsa mkodzo pamtengo wokwanira m'magazi,
• wokhala ndi zizindikiro za hyperglycemia (kuchuluka kwamkodzo, ludzu, pakamwa lowuma),
• olemedwa ndi chibadwa, popanda chizindikiro cha kuchuluka kwa shuga m'magazi,
• ana omwe kulemera kwawo kunali oposa 4 kg,
• ndi kuwonongeka kwa ziwalo zomwe mukufuna (maso, mantha, impso) za genesis osadziwika,
• pa mimba ndi yoyeserera mkodzo wa shuga,
• pakati pa matenda otupa komanso opatsirana,
• ndi concomitant thyrotooticosis, chiwindi kukanika.

Kuzizira kwa shuga mukangodya chakudya kumakhala kokwanira kudziwa zochita za thupi.

Njira zowongolera shuga

Njira zothetsera kuchuluka kwa shuga m'magazi zimaphatikizanso kusintha kwa moyo. Zochita zomwe poyamba zimayendetsedwa ndizakudya zamagetsi ochepera mphamvu, zolimbitsa thupi, kusiya zizolowezi zoyipa, kuwongolera kunenepa kwambiri, kuphunzitsa komanso kudziphunzitsa masewera olimbitsa thupi.

Kudya moyenerera kumatanthauza kudya zipatso, masamba, tirigu, mafuta ochepa, nsomba zam'nyanja, mtedza, ndi mafuta a masamba (azitona, soya).

Zakumwa zoledzeretsa, mafuta a trans, confectionery ndi zinthu za ufa ziyenera kukhala zochepa. Zakudya zamafuta ochepa sizikulimbikitsidwa.

Mutha kugwiritsa ntchito mtundu wa Mediterranean wokhala ndi mafuta apamwamba a monounsaturated.

Zakudya za tsiku ndi tsiku zimaphatikizapo 45-60% chakudya, 35% mafuta, mapuloteni 10-20%. Mafuta achilengedwe a polyunsaturated sayenera kupitirira 10% ya mphamvu zonse zomwe zimagwiritsidwa ntchito patsiku.

Chakudyacho chimapangidwa ndi mavitamini ndi michere omwe ali ndi kuthekera kwa antioxidant ndikubwezeretsa zimitsempha za ma neuron.

Pofuna kuthana ndi shuga wamagazi ndikuonetsetsa kuti ali okhazikika, zolimbitsa thupi zimasinthidwa. Maphunziro ayenera kukhala okhazikika, kenako kupanga insulini kumakulitsidwa, kuchuluka kwa plasma lipid ndi kuchuluka kwa kuthamanga kwa magazi kumakhazikika. Amakhulupirira kuti masewera olimbitsa thupi ndi aerobic, komanso kuphatikiza kwawo, kupitilira mphindi 150 pamlungu, ndizabwino kwambiri pazolinga izi.

Malo apadera amaperekedwa pakukhetsa kusuta. Kuti muchite izi, njira zonse ziyenera kutenga nawo mbali: Malangizo apadera, kulimbikitsidwa kwamalingaliro, kugwiritsa ntchito mankhwala (Bupropion, Varentsillin).

Kuti muchite bwino, njira zonsezi ziyenera kugwiritsidwa ntchito palimodzi.

Ngati kusintha kwa moyo wawo sikunabweretsa zotsatira zomwe zingafunike, wodwalayo amafunikira kuthandizidwa ndi endocrinologist ndikuyika mankhwala ochepetsa shuga kuchokera ku gulu la Biguanide (Metformin), kukonzekera kwa sulfonylurea (Glyclazide, Glibenclamide), thiosolidatediones, dipeptidyl peptidase-4 zoletsa, alpha-glucose inhibitors (alpha-glucose inhibitors) umunthu kapena fanizo).

Pambuyo pachakudya, kuchuluka kwa shuga m'magazi ndi zifukwa zazikulu zowonjezera

Kuwonjezeka kwa shuga m'magazi kumatchulidwa kuti hyperglycemia. Imatha kukhala yayitali (yayitali) komanso yochepa.

Kudumphadwala kwamkaka m'magazi kungakhale chiyambi cha matenda oopsa kapena kungakhale chifukwa cha vuto lakudya (kumwa kosaloledwa kwa chakudya chochuluka).

Zomwe zili pachiwopsezo ndi izi:

• okalamba ndi okalamba
• zolimbitsa thupi
• dyslipidemia,
• kumwa mankhwala ena (β-blockers, L-asparaginase, fentamidine, proteinase inhibitors, glucocorticoids),
• kusowa kwa vitamini biotin,
• kukhalapo kwa kupsinjika, kuphatikiza pa matenda owopsa (kugunda kwamtima, stroko, matenda opatsirana),
• kunenepa kwambiri (index of high body index index - oposa 25 kg / m2, malo m'chiuno mwa amuna opitilira 102 cm, mwa akazi - oposa 88 cm),
• matenda oopsa a gawo la 2-3,
• kagayidwe kachakudya matenda
• mbiri yodwala matenda ashuga,
• matenda a mtima
• kupezeka kwa matenda ashuga m'mabanja apafupi.

Kuphatikiza pazomwe tafotokozazi, chemotherapy yokhala ndi Rituximab (MabThera) ingathenso kusokoneza shuga wamagazi pambuyo chakudya. Pali miyeso ingapo ndi mafunsofunso kuwerengera zaka 10 zomwe zingachitike kuti mukhale ndi matenda ashuga ndikuchita zoyenera.

Komabe, nthawi zambiri, matenda ashuga ndi omwe amatsogolera kukula kwa shuga m'magazi.

Iagawika m'mitundu ingapo:

• Mtundu woyamba
• Mtundu wachiwiri
• matenda ashuga
• Mitundu ina ya matenda ashuga (achinyamata achikulire a shuga, matenda ashuga yachiwiri pambuyo pancreatitis, kuvulala koopsa ndi opaleshoni ya kapamba, mankhwala osokoneza bongo kapena matenda opatsirana chifukwa cha shuga.

Kuzindikira kwa matenda ashuga kumatsimikiziridwa ndi kuchuluka kwa shuga woposa 7.0 mmol / L m'magazi am'magazi a venous kapena capillary, komanso okwera kuposa 6.1 mmol / L mukatenga magazi athunthu.

Manambalawa amachokera ku glycemia pomwe mavuto amabwera kuchokera ku ziwalo zomwe akufuna kupangidwira: retinopathy, michere ndi microvascular zotsatira, nephropathy.

Dziwani kuti phunziroli liyenera kubwerezedwa, kuchitidwa nthawi zosiyanasiyana masana ndikudya.

Pankhani yopeza mfundo zapakatikati, ndizotheka kudziwa kulekerera ndi vuto la glycemia (prediabetes).

Kuwongolera shuga

Kuwongolera kusintha kwa kuchuluka kwa shuga m'madzi am'magazi kumachitika mu labotale komanso kunyumba. Kuwunikira mosamala pafupipafupi kumayambitsa matenda apanthawi yake ndikuchepetsa kuchuluka kwa zovuta.

Pozindikira matenda, njira ziwiri zopezera glycemia zimagwiritsidwa ntchito:

• shuga wa m'magazi - woyesedwa pamimba yopanda kanthu, malinga ngati chakudya chomaliza chinali maola 8 kapena kuposerapo,
• shuga wamagazi pambuyo chakudya kapena mayeso a kulolerana glucose - katatu kutsimikiza 1 ndi 2 mawola katundu wa carbohydrate.

Wodwala amatha kuyesa payokha magazi a shuga pogwiritsa ntchito chipangizo chonyamula - glucometer, pogwiritsa ntchito zingwe zoyeserera.

Kuyesedwa kwa shuga kwa anthu asymptomatic kumaperekedwa chaka chilichonse ndikumayesedwa pafupipafupi, ndikuwoneka ngati madandaulo pang'ono kapena zizindikiro za hyperglycemia. Kwa odwala omwe ali pachiwopsezo komanso odwala matenda ashuga, kuchuluka kwa miyezo kumadalira magawo ndi kuuma kwa matenda omwe amayambitsidwa, ndipo amatsimikiza ndi dokotala. Monga lamulo, kuwunika shuga m'magazi kumafunikira kutsimikiza kwake tsiku lililonse.

Mwazi wamagazi mwa ana ndi akulu, pamimba yopanda kanthu ndikatha kudya

Miyezo ya shuga yamagazi kwa abambo ndi amayi amisinkhu yosiyanasiyana, komanso kwa ana: pezani chilichonse chomwe mukufuna. Mvetsetsani momwe mungazindikire kuperewera kwa glucose metabolism, yang'anani momwe magwiridwe antchito anu amathandizira. Zimafotokozedwa mwatsatanetsatane zomwe zizisonyezo zomwe zimayenera kukhala mwa amayi apakati, momwe angapezere komanso kuchitira matenda a shuga. Dziwani momwe miyezo ya shuga ya magazi imakhalira:

• pamimba yopanda kanthu ndikatha kudya,
• odwala matenda ashuga komanso anthu athanzi,
• ana a misinkhu yosiyanasiyana - akhanda ndi ana akhanda, ana asukulu za pulayimale ndi achinyamata,
• okalamba
• kunjaku komanso m'maiko a CIS.

Zambiri zimawonetsedwa mwa mawonekedwe a matebulo owoneka.

Mulingo wa shuga wamagazi: nkhani yatsatanetsatane

Ngati muwona kuti mulingo wa glucose wanu ndi wokwera, muphunziranso momwe mungachepetse osasala kudya, kumwa mapiritsi okwera mtengo ndikubayidwa jekeseni wamkulu wa insulin. Onani nkhani yakuti “Momwe Mungachepetse Magazi a Magazi” kuti mumve zambiri.

Dziwani zambiri za zakudya, zitsamba, ndi mankhwala ena a wowerengeka, komanso mapiritsi a mankhwala.

Kuchepetsa shuga ndikukhazikika pokhazikika - izi zimatheka popanda kupita kuchipatala komanso popanda kuyendera madokotala pafupipafupi.

Musanayesere shuga kunyumba, muyenera kuyang'ana mita kuti muone ngati ndi yolondola. Bweretsani nanu labotale, yezani shuga ndi iyo ndipo nthawi yomweyo pititsani kusanthula kwa zasayansi.

Kusiyana pakati pa zotsatira za osapitirira 15-20% ndikwabwinobwino. Muyeneranso kuyeza shuga ndi glucometer katatu m mzere m'magazi kuchokera pazala imodzi. Kusiyana pakati pa zotsatira zosaposa 20% ndikwacibadwa.

Zikafika kuti mita yanu yagona, siyani m'malo mwa mtundu wabwino kwambiri.

Kwa akazi ndi abambo pa msinkhu uliwonse, miyezo ya shuga ya magazi ndi yomweyo. Kwa ana, ndi 0,6 mmol / L otsika kuposa akulu ndi achinyamata.

Miyezo ya shuga m'magazi, yomwe imaperekedwa pamatafura patsamba lino, imangowonetsedwa. Dokotala adzakupatsani malingaliro olondola molingana ndi machitidwe anu.

Tsamba lomwe muli patsamba likuthandizirani kukonzekera kukaonana ndi dokotala. Kapenanso mutha kuyamba kuchiza matenda ashuga kunyumba.

Onani vidiyo ya Dr. Bernstein yokhudza kuwerengera kwamagulu a shuga wamagazi ndimasiyana bwanji ndi malangizo a boma. Dziwani chifukwa chake madokotala amabisala kwa odwala awo kuwuka kwenikweni kwa matenda ashuga a shuga.

Kodi shuga wa magazi a munthu wathanzi ndi lotani?

Ma tebulo otsatirawa ndifanizo kuti mufananitse kuchuluka kwa shuga m'magazi aanthu wathanzi komanso odwala matenda ashuga.

Werengani nkhani yatsatanetsatane "Kuzindikira matenda a shuga." Dziwani:

• Zizindikiro ndi akulu mwa ana ndi akazi, amayi ndi abambo
• Ndi mayeso ati omwe amafunika kudutsidwa, kupatula magazi a shuga
• Kodi mumapezeka kuti muli ndi matenda a shuga?
• Momwe mungasiyanitsire mtundu wa shuga wa 2 ndi mtundu woyamba wa shuga

Miyezo yovomerezeka ya shuga yamagazi imafalitsidwa pamwambapa. Komabe, ndizochulukirachulukira kuti athandizire ntchito ya madokotala, amachepetsa mzerewo kutsogolo kwa maofesi a endocrinologists. Akuluakulu akuyesayesa kusinthira ziwerengerozi, kuchepetsa papepala kuchuluka kwa anthu odwala matenda ashuga komanso prediabetes. Anthu onyenga odwala matenda ashuga amadwala matenda achiwopsezo komanso osatha kulandira chithandizo.

Tchati cha glucosetsani magazi anu chimatha kukupatsani chithunzi chakuti mukhale ndi thanzi, zomwe zingakhale zabodza. M'malo mwake, mwa anthu athanzi, shuga amakhalanso osiyanasiyana 3.9-5.5 mmol / L ndipo pafupifupi samakwera pamwamba. Kuti ikwere mpaka 6.5-7.0 mmol / l, muyenera kudya magalamu mazana angapo a shuga, osachitika m'moyo weniweni.

Muyenera kuyamba kuda nkhawa ngati munthu ali ndi shuga malinga ndi zotsatira zake. Simuyenera kudikirira mpaka zitafika pachilumbacho. Yambani mwachangu kuchitapo kanthu kuti muchepetse magazi anu. Onerani vidiyo yokhudza momwe mapuloteni, mafuta, komanso zakudya zamafuta zimakhudzira magazi anu.

Zimatenga zaka zingapo asanafike matenda a prediabetes kapena matenda a shuga angapangidwe ndi anthu ochulukirachulukira. Komabe, nthawi yonseyi, zovuta za matenda ashuga zimayamba popanda kudikirira kuti mupeze matenda.

Ambiri aiwo ndi osasintha. Mpaka pano, palibe njira yobwezeretsanso mitsempha yamagazi yowonongeka chifukwa cha shuga wambiri.

Njira zotere zikawoneka, kwa zaka zambiri zidzakhala zokwera mtengo komanso zosavomerezeka ndi anthu wamba.

Kumbali ina, kutsata malingaliro osavuta omwe afotokozedwa patsamba lino kumakupatsani mphamvu zokhala ndi shuga komanso zokhazikika, monga mwa anthu athanzi. Izi zimateteza ku zovuta za matenda ashuga komanso ngakhale "zovuta" zachilengedwe "zomwe zingakhale ndi ukalamba.

Kodi kuchuluka kwa shuga m'magazi ndi kosiyana kwa azimayi ndi abambo?

Muyezo wa shuga wamagazi ndi chimodzimodzi kwa azimayi ndi abambo, kuyambira unyamata. Palibe kusiyana. Chiwopsezo cha matenda am'mbuyomu komanso matenda ashuga a 2 kwa amuna amachulukanso chimodzimodzi chaka chilichonse.

Kwa azimayi, chiopsezo cha kukula kwa shuga chimatsalira kufikira pomwe kusintha kwa msambo kumachitika. Koma kenako, kuchuluka kwa matenda ashuga mwa akazi kumachulukira mwachangu, ndikumagwira ndikupeza anzawo achimuna.

Mosasamala za kugonana komanso zaka za munthu wamkulu, muyenera kuzindikira matenda a shuga ndi omwewo.