Shuga wovomerezeka mwa amuna

Kodi shuga mumagazi amuna ndi otani atatha zaka 40? - Matenda a shuga

Matenda a shuga ndi matenda opatsirana, ngakhale kuti pafupifupi aliyense amvapo za izi - ndizovuta kwambiri kuzizindikira nokha kapena okondedwa anu munthawi yake. Chifukwa chake, ambiri odwala amayamba kulandira chithandizo mochedwa. Popeza kumayambiriro kwa chitukuko chake matenda a shuga amayamba kudzipulumutsa okha, kuti adziteteze ku zoipitsitsa, ndikofunikira kumayesedwa pafupipafupi ndi mayeso a kuchipatala oyambira.

Zizindikiro za matendawa ndi ofanana ndikuwonetsa matenda osiyanasiyana, matenda a shuga amawonetsedwa ngati ofowoka komanso chizolowezi. Ndizosadabwitsa kuti popanda kufufuza kwapadera kuti mutsimikizire za matendawa sikugwira ntchito. Zizindikiro zomwe zimayambitsa matenda ashuga zimatha kupezeka ndi:

1. Zovuta.
2. Kutopa kwambiri.
3. Mitundu ina yamatenda a metabolic.

Chifukwa chake, ndi kufooka kosalekeza komanso thanzi labwino, ndikofunikira kuyang'ana kuchuluka kwa shuga m'magazi. Ngati munthu ali ndi matenda ashuga, ndiye kuti shuga wamagazi amawonjezereka. Glucose ndi mtundu wina wa shuga womwe thupi limatha kuyamwa mwachindunji popanda kusintha mtundu wina wa shuga kapena zinthu zina. Kuopsa kwa matenda ashuga kumapangitsa kuyeserera pafupipafupi kwa shuga m'magazi osati njira yosavuta yopewera, koma chofunikira kwambiri kwa anthu onse okhwima.

Komwe mungayang'anire ngati shuga lanu lili labwino

Kuwunikira kwa kutsatira kwa shuga pamagazi ndi muyezo kuyenera kutengedwa pambuyo pakupuma pakudya chakudya, pochita izi zikutanthauza kuti wodwalayo sayenera kudya chakudya usiku asanatenge mayeso komanso patsiku lopereka asanatengere sampuli. Ndiosayeneranso kudya chakudya chamadzulo nditatha 8 madzulo. Kuti mudziwe zamtundu wa glucose, ndikofunikira kuti muchepetse magazi ochepa, nthawi zambiri sampuli imatengedwa kuchokera chala. Mutatenga sampuyo, imayang'aniridwa kuti igwirizane ndi chizolowezi chogwiritsa ntchito glucometer - chipangizo chapadera chomwe chimapangidwa kuyeza kuchuluka kwa shuga m'magazi. Chipangizochi ndichosavuta kugwiritsa ntchito, chaching'ono kukula, osavuta kunyamula, ndipo nthawi zonse mumatha kupita nacho. Mutha kuthana ndi kasamalidwe ka chipangizochi popanda maphunziro apadera. Chipangizocho chimagwira ntchito mwachangu, kuti mudziwe zotsatira zake, chimayenera kulumikizidwa ndi masekondi asanu mpaka khumi.

Ngakhale kuti mita ndi chida chabwino kwambiri, chaka chilichonse kupulumutsa miyoyo masauzande ambiri ya amuna ndi akazi padziko lonse lapansi, ndikofunikira kuzindikira malire ake. Kugwiritsa ntchito, ndizosatheka kupeza zotsatira zomwe zimakhala ndizolondola pakuwunika. Ngati mita ikusonyeza shuga wambiri kuposa momwe mukuyenera, muyenera kufunsa kuchipatala mwachangu kuti mumupimiritse wodalirika. Zotsatira zake zimatengedwa kuchokera mu mtsempha, njirayi, motero, imapweteka kwambiri, koma imakupatsani mwayi kuti mupeze zotsatira molondola kovomerezeka.

Momwe mungachiritsire matenda ashuga kunyumba

Ngati, pambuyo pofufuza mobwerezabwereza, kuchuluka kwa shuga m'magazi kumadziwika kuti ndi kawiri kapena kuposa momwe zimakhalira, ndiye kuti matenda a shuga amapezeka ngakhale pakalibe zizindikiro zina za matendawa. Palibe chifukwa chofufuzira kawiri ndi sampuli yotengedwa kuchokera mu mtsempha, ngati kuwerengera kwa glucometer ndi machesi oyeserera azaumoyo, chinthu chachikulu ndichakuti zotsatira izi zizipezeka masiku osiyanasiyana. Kuchulukitsa kwakukulu kwa kuchuluka kwa shuga zomwe zalembedwa masiku osiyanasiyana kungakhale ndi tanthauzo limodzi - matenda ashuga.

Kodi shuga amapezeka bwanji kwa amuna oposa 40?

Kodi shuga ndi wabwinobwino uti, kodi munthu wathanzi amakhala ndi zochuluka motani? Yankho la funsoli, ngakhale kuti anthu ambiri ali ndi malingaliro olakwika, zochepa zimatengera zaka komanso jenda la nkhaniyi. Chifukwa chake, kwa bambo patatha zaka makumi anayi, zakudya zamagulu abwinobwino zimakhala zofanana ndi za mtsikana wachichepere ngakhale mwana. Komabe, zitatha zaka 60, mwa abambo ndi amayi, shuga abwinobwino amakhala pamlingo wokwera. Komabe, kuchuluka kwa shuga sikungafanane mwachindunji; zinthu zambiri zimayambitsa zotsatira zomwe zimapezeka pazoyeserera, mwachitsanzo:

• nthawi ya tsiku - m'mawa shuga amakhala ochepa,
• nthawi yomaliza chakudya musanatenge sampu kuti muunike,
• malo omwe kusantaku kunachokera - zitsanzo za magazi zam'mimba zimawonetsa zotsatira zabwino,
• glucometer pang'ono amalimbikitsa kuchuluka kwa shuga.

Mukamayang'ana zomwe zili m'magazi, gawo loyezera lotsatira limagwiritsidwa ntchito - mmol / l magazi. Mulingo wabwinobwino mukatenga zitsanzo kuti mupeze kusala kudya ndikuchokera ku 3.3 mpaka 5.5 mmol / L, kuchuluka kwa glucose pamwamba 5.5 mmol / L, koma osafikira magawo 6, kukuwonetsa kuchuluka kwa matenda ashuga. Ngati kuchuluka kwa shuga kupitirira mayunitsi 6, ndiye kuti munthuyo akhoza kukhala ndi matenda a shuga. Komabe, mukatenga sampuli ya magazi kuchokera m'mitsempha, zomwe zimakhala ndi 7 mmol / l m'magazi zimatsimikizira kukhalapo kwa matenda ashuga, mtengo wopitilira zigawo zisanu ndi chimodzi udzawonetsa kukhalapo kwa zovuta.

Kuyesa kotsimikizira

Kuchepa kwa matenda a shuga kumawonjezeka ndi ukalamba. Chifukwa chake, kwa amuna pambuyo pa zaka makumi anai, ndizokwera kwambiri kuposa anyamata omwe sanakwanitse zaka makumi awiri. Chifukwa chake, abambo ndi amayi akafika zaka makumi anayi ayenera kupimidwa pafupipafupi. Ngati bambo ali ndi shuga wamagazi a 5.5 mmol / L, ndikofunikira kuchita kuyezetsa magazi.

Kuyesedwa kumachitika motere: munthu amatenga m'mimba yopanda 75 magalamu a shuga opaka m'madzi, patatha maola awiri, kuyezetsa magazi kuyenera kuchitidwa. Ngati zotsatira zake zikuwonetsa kuchuluka kwa shuga m'magazi a 11 kapena apamwamba a mmol / L, odwala matenda ashuga amatha kupezeka kuti ali ndi vuto. Zizindikiro pansipa 11 mmol / L, koma pamwamba pa 7.8 mmol / L zikuwonetsa chiopsezo cha matenda a shuga.

Kuchuluka kwa shuga amuna

Mlingo wa "magazi okoma" mwa amuna ndiwokonzedwa mokwanira ndi kapamba. Ndiwo thupi lomwe limapanga insulini ya mahomoni. Pamene endocrine magawo malfunctions, monga kapamba, shuga amathanso kusintha. Kupatuka kuchoka pachizolowezi cha shuga kupita pamlingo wokulirapo kapena wocheperako kumawonetsa matenda akulu.

Chizindikiro cha kupezeka kwa glucose m'magazi chingasiyane pang'ono ndi zaka, koma, kwenikweni, miyezo imodzimodziyo imakhazikitsidwa m'magulu osiyanasiyana azaka ndi oyimira azikhalidwe zosiyanasiyana.

Tebulo lomwe lili pansipa likuwonetsa kuchuluka kwa momwe shuga wa magazi mwa amuna amayenera kupezekera zaka.

Yang'anani! Ngati nthumwi ya abambo yawona kuchuluka kapena kuchepa kwa shuga, ndiye kuti endocrinologist ayenera kuchezeredwa.

Tebulo ili lidawonetsa momwe milingo ya shuga ya magazi ingasinthire mosasintha malinga ndi zaka. Kusunthika kulikonse kuchokera kuzowonetsa kwapakatikati kumawonetsa kuvuta mu gawo la endocrine.

Momwe mungasungire kusanthula

Kusanthula kuti mupeze shuga mwa munthu kumachitika m'mimba yopanda kanthu m'mawa. Madzi amadzimadzi amatengedwa kuchokera ku chala kapena mtsempha. Ndi njira iyi yofufuzira ma labotale, zizindikiro siziyenera kukhala zapamwamba kuposa 5.5 mmol / l ndipo m'munsi mwa 3.3. Ngati venous fluid imagwiritsidwa ntchito pounikira, ndiye kuti malekezero apamwamba amtundu kuchokera 6 mpaka 7 mmol amaloledwa.

Musanayambe maphunziro a labotale, muyenera kupewa kudya kwa maola 8. Mukatha kudya chakudya, kuchuluka kwa glucose kumatha kukwera mpaka 8 ndi 10 mmol, koma pambuyo pa maola 2 chizindikiro ichi chimayenera kutsikira ku 7-8. Chakudya chimakhudza kwambiri zotsatira za kusanthula, chifukwa chake, tisanayesedwe, tikulimbikitsidwa kuti tisapatse zakudya zamafuta kwambiri komanso zonunkhira.

Glucose imakulitsa

Masiku ano, zida zapadera zimagulitsidwa m'makementi a pharmacy omwe amakupatsani mwayi wodziimira pawokha wama glucose. Ngati zikuwoneka zambiri, ndiye kuti zotsatirazi zingakhale zosokoneza:

1. Kumangokhala wotopa.
2. Mutu.
3. Mavuto olakwika m'thupi.
4. Ludzu lalikulu.
5. Kuchepetsa thupi ndi chilakolako chabwino kapena kuwonda msanga.
6. Kuyaka kwambiri pakhungu.
7. Kukodza pafupipafupi.
8. Zouma mucous nembanemba.

Zizindikirozi zitha kuwonetsa kusintha kwakukulu mu endocrine system. Nthawi zambiri, izi zochenjeza zimawonetsa kukhalapo kwa matenda ashuga.

Zotsatira za shuga wambiri pazitho zonse zimakhala zoipa kwambiri. Chifukwa cha kuchuluka kwa chizindikiro ichi mwa amuna, zovuta zotsatirazi zitha kuonedwa:

• Kutseka magazi. Chifukwa cha kusasinthasintha, imatha kuyenda m'mitsempha yamagazi ndi m'mitsempha, ndikupanga magazi, zomwe zimatha kupha munthu ngati gawo limodzi la magazi limadutsa thupi.
• Kusokonezeka kwa kayendedwe ka mtima. Miyezi yama glucose ikakwezedwa, izi zimatha kudzetsa matenda a mtima kapena mtima.
• Mphamvu ya okosijeni ya minofu yonse ndi chiwaloc. Ndi shuga wambiri, mpweya wabwino umaperekedwa mosavuta ku minofu ndi ziwalo zamkati, mwakutero kusokoneza ntchito yawo.
• Kuchepetsa. Matenda a shuga amakhudza kuchuluka kwa kugonana kwamphamvu. Popeza kukhathamira kwa magazi ndi kuperewera bwino kwa okisijeni ku ziwalo, ndiye kuti shuga wambiri pang'onopang'ono angayambitse munthu kusabereka.
• Matenda aimpso. Ndi shuga wambiri, makamaka impso zimavutika, chifukwa munthu amamwa madzi ambiri.

Panthawi yovomerezeka ya thupi, shuga amalowetsedwa ndimaselo mkati mwa maola awiri mutadzaza m'mimba. Cholephera chikachitika, sichimachotsedwa m'zinthu zoyendayenda, koma chimangiririka m'matumbo, zomwe zimayambitsa matenda a shuga.

Pomwe pansipa

Ngati mkati mwa kafukufukuyu mwapezeka magazi pang'onopang'ono, izi zikuwonetsanso zovuta. Kupezeka kwazinthu zake zochepa mwa amuna kumatanthauza kukula kwa matenda ashuga.

Zotsatira izi zitha kuwonetsa kuchepetsedwa:

1. Zofooka.
2. Mutu waukulu.
3. Mikhalidwe yopweteka.
4. Zosangalatsa pamtima.
5. Thukuta lozizira.
6. Kutaya chikumbumtima.

Ndi kuchepa kwakukulu kwa kuchuluka kwa "magazi okoma", chikomacho chitha kuchitika. Zinthu zomwe zikukhudza kuchepa kwambiri kwa "magazi okoma" zimatha kuthetseka pakudya komanso kusiya zizolowezi zoipa.

Chifukwa chake, ndi ziti zomwe muyezo wa labotale amawonetsa mu shuga mwa abambo, wodwala aliyense ayenera kudziwa kuti aletse kukula kwa mavuto akulu mthupi. Kuchuluka kwa zomwe zimapezeka mwa munthu, mutha kudziwa polemba mayeso oyenera.

Kufika pachimake pazaka 40, abambo amakonda kuchuluka kwa shuga mthupi, chifukwa chake muyenera kulingaliranso zakudya zanu ndikusintha moyo wanu.