Kuyesedwa kwa shuga kwa shuga: kusanthula kwakanthawi, kolemba

Glucose, ndiye kuti, shuga, ndiye chinthu chofunikira kwambiri chopangira thupi. Chakudya, chisanachitike, chimasanduka shuga wosavuta. Popanda izi, ntchito zaubongo ndizosatheka. Ngati mankhwalawa sakwanira m'magazi, thupi limatenga mphamvu m'misika yamafuta. Kodi vuto lake ndi chiyani? Ndiwophweka kwambiri - pakuwonongeka kwamafuta, matupi a ketone amasulidwa, omwe "amachititsa poizoni" thupi ndi ubongo poyamba. Nthawi zina vutoli limawonedwa mu ana akudwala kwambiri. Mwazi wambiri umawopseza kwambiri moyo wa munthu. Zonsezi komanso kuchepa kwa thupi ndizovulaza thupi, kotero kuyezetsa magazi kwa shuga kuyenera kupitilizidwa nthawi zonse.

Mwazi wamagazi

Zomwe zili mu shuga ndi abambo m'magazi sizosiyana. Kutanthauzira kwa kusanthula kwa zinthu zomwe zimatengedwa kuchokera ku capillaries komanso kuchokera kumtsempha kumasiyana ndi 12% (kumapeto kwotsirizira, chizolowezi ndichokwera). Kwa ana ndi akulu, shuga wamba ali m'magulu osiyanasiyana. Chiyeso cha muyeso ndi mmol / L. M'malo ena azachipatala, kuchuluka kwa shuga kumayezedwa m'magawo ena (mg / 100 ml, mg% kapena mg / dl.). Kuti awasandutsire mmol / l, manambala amafunika kuchepetsedwa ndi 18. Mukamapanga maphunziro a biochemical pakupanga, chizindikirochi chimakhala ndi dzina lakuti "glucose".

Akuluakulu pamimba yopanda kanthu

Kuchuluka kwa shuga kwa akuluakulu kuli kosiyanasiyana mwa mayunitsi 3.3-5,5 pazinthu zomwe zimatengedwa kuchokera ku capillaries (kuchokera pachala). Kwa magazi omwe amatengedwa kuchokera m'mitsempha, muyezo umagwera pakati pa 3.7 mpaka 6.1. Kuchiritsa kwa kusanthulaku kumawonetsa prediabetes yokhala ndi zinthu zosanja mpaka sikisi (mpaka 6.9 yamagazi omwe amachokera m'mitsempha). Kuzindikira kwa matenda a shuga kumachitika chifukwa cha kusintha kwa “chizolowezi” pamwambapa 6.1 m'magazi a capillary komanso pamwamba pa 7.0 mu venous.

Matenda a shuga ndi malire amalire omwe ali ndi mayina ena ambiri: kulolerana kwa shuga kapena kusokonekera kudya glycemia.

Ana m'mimba yopanda kanthu

Mu ana kuyambira obadwa mpaka 1 chaka chimodzi, shuga mu magazi (kuyambira chala) ali m'magawo a 2.8-4.4 mayunitsi. Kuyeza magazi kwa shuga kumawoneka ngati koyenera pamlingo wa magawo 3.3-5.0 a ana kuyambira chaka chimodzi mpaka zaka zisanu. Kwa ana opitilira zaka 5, chizolowezi chimakhala chofanana ndi cha akulu. Zizindikiro zimawonetsa matenda ashuga okhala ndi mtengo wapamwamba kuposa mayunitsi 6.1.

Mu pakati

Kulephera nthawi zambiri kumachitika mwa amayi omwe ali ndi "chidwi" m'thupi, kotero kuyesedwa kwa mayeso ena nthawi zambiri kumakhala kosiyana. Zizindikiro izi zimaphatikizapo shuga m'magazi. Chomwe chimachitika kwa amayi apakati chimakwaniritsidwa pazoyambira 3.8 mpaka 5.8 zamagazi a capillary. Ngati chizindikirocho chikusintha pamwamba pa mayunitsi 6.1, kuyezetsa kofunikira kumafunika.

Matenda a shuga a Gestational nthawi zina amawonedwa. Nthawi zambiri zimachitika theka lachiwiri la kubereka ndipo zimatha kanthawi atabereka. Nthawi zina, matendawa amakhala shuga. Chifukwa chake, kuyezetsa magazi kwa shuga kuyenera kuperekedwa kwa amayi apakati nthawi yonse yobereka ndi kwa nthawi yayitali atabadwa.

Zizindikiro za shuga wamagazi ochepa

Ndi kuchepa kwa shuga, zotumphukira za adrenal ndi mathero a mitsempha ndizomwe zimayambira. Kuwoneka kwa zizindikiro izi kumalumikizidwa ndi kuwonjezereka kwa kutulutsidwa kwa adrenaline, komwe kumayambitsa kutulutsidwa kwa malo osungirako shuga.

Njira zotsatirazi zimachitika:

• Kuda nkhawa
• Mantha
• Kudzanjenjemera
• Mantha
• Chizungulire
• Palpitations
• Kumva njala.

Ndi kuchuluka kwakukula kwambiri kwa shuga m'magazi, zochitika zotsatirazi zimawonedwa:

• Chisokonezo
• Zofooka
• Kutopa,
• Mutu
• Chizungulire chachikulu,
• Zowonongeka
• Zingwe
• Coma.

Zizindikiro zina ndizofanana ndi mowa kapena kuledzera. Chifukwa cha kuchepa kwa shuga kwa nthawi yayitali, kuwonongeka kwa ubongo komwe sikungakonzeke kumatha kuchitika, ndichifukwa chake njira zofunikira zimafunikira kuti chizindikiritso ichi chikwaniritsidwe. Nthawi zambiri, shuga amalumphira mwa anthu omwe ali ndi matenda ashuga ndikumakonzekera insulin (kapena mankhwala ena ochepetsa shuga). Chithandizo chiyenera kuyambika nthawi yomweyo, apo ayi imfa ndiyotheka.

Zizindikiro za kuchuluka kwa shuga m'magazi

Chizindikiro chokhala ndi shuga wambiri amatha kutchedwa ludzu losatha - ichi ndiye chizindikiro chachikulu.

Pali ena omwe angawonetse kusintha kotelo m'thupi:

• Kuchulukitsa kuchuluka kwa mkodzo
• Kumva kouma pakamwa
• Kusenda ndi kukwenda pakhungu,
• Kuyanika kwamuyaya kwamkamwa (muchulukitsa) nthawi zambiri
• Maonekedwe a zithupsa,
• Kutopa,
• Zofooka.

Kuwona kuyezetsa magazi kumatha kudabwitsanso anthu ena, chifukwa nthawi zambiri omwe amapezeka ndi matenda osokoneza bongo amakhala asymptomatic. Komabe, izi sizimachepetsa mavuto obwera chifukwa cha shuga wambiri m'thupi.

Kuchuluka kwa glucose kosalekeza mwa anthu kumatha kukhudza masinthidwe (kuyambitsa kufinya kwamkati), kuyambitsa kugunda kwa mtima, kugunda kwa mtima. Nthawi zambiri zotsatira za kuchuluka kwa shuga mthupi zimatha kukhala kulephera kwa impso ndi ziwengo zamiyendo, makamaka muzovuta zazikulu, chikomokere ndi imfa zimatha kuchitika. Ichi ndichifukwa chake muyenera kuyang'anira shuga yanu nthawi zonse.

Ndani ayenera kuyang'anitsitsa shuga wamagazi awo

Choyamba, mwachidziwikire, kwa anthu omwe ali ndi matenda ashuga. Nthawi zonse amayenera kuyeza kuchuluka kwa shuga ndikuyesetsa kuti akhale nawo ngati aliwonse, osati mtundu wa moyo wawo, komanso kuthekera kwa kukhalapo kumadalira.

Kwa anthu omwe akulimbikitsidwa kuyezetsa magazi kwa chaka chilichonse kwa omwe ali ndi shuga pali mitundu iwiri:

1. Anthu omwe ali ndi abale apamtima odwala matenda ashuga
2. Anthu onenepa.

Kudziwona kwakanthawi kwamatendawa kumathetsa kupitilira kwake ndipo kumachepetsa kuwononga kwa glucose owonjezera thupi. Anthu opanda chiyembekezo cha matendawa amalimbikitsidwa kuti awunikenso zaka zitatu zilizonse, akadzakwanitsa zaka 40.

Kwa amayi apakati, kufalikira kumatsimikiziridwa ndi adokotala. Nthawi zambiri imakhala kamodzi pamwezi kapena kuyezetsa magazi.

Zinthu zomwe zimakhudza magazi a m'magazi

Kukonzekera kuwunikaku kuyenera kulingalira za zotsatira za izi pamwambapa.

Malamulo a Kutumiza Katswiri

Kukonzekera koyenera kuchitira kafukufuku wamagazi pakufufuzira kumatha kupulumutsa nthawi ndi mitsempha: simuyenera kuda nkhawa ndi matenda omwe simapezeka ndipo mumakhala ndi nthawi yophunzira mobwerezabwereza komanso yowonjezera. Kukonzekera kumaphatikizapo kutsatira malamulo osavuta mawa mutatenga zinthuzo:

1. Muyenera kupereka magazi m'mawa pamimba yopanda kanthu,
2. Chakudya chotsiriza chimayenera kukhala osachepera maola 8-12 kusanthula kusanachitike.
3. Kwa tsiku muyenera kupewa kumwa zakumwa zoledzeretsa,
4. Simungatenge zinthuzo mutatha kusokonezeka kwamanjenje, zolimbitsa thupi, mukumangika.

Kusanthula kwakunyumba

Pozindikira panyumba zamakono zonyamula shuga zimagwiritsidwa ntchito - glucometer. Kupezeka kwawo ndikofunikira kwa anthu onse omwe ali ndi matenda ashuga. Decryption imatenga masekondi, kotero mutha kuchitapo kanthu mwachangu kuti pasakhale shuga m'thupi. Komabe, ngakhale glucometer imatha kupereka cholakwika. Nthawi zambiri izi zimachitika zikagwiritsidwa ntchito molakwika kapena kuwunikira kumachitika ndi chingwe chowonongeka (chifukwa cholumikizana ndi mpweya). Chifukwa chake, miyeso yolondola kwambiri imachitika mu labotale.

Kuchita kafukufuku wowonjezera

Nthawi zambiri, kuti mudziwe zolondola, mungafunike kuyesa mayeso owonjezera a shuga. Kuti muchite izi, mutha kugwiritsa ntchito njira zitatu:

1. Kuyesa kwa kulolera kwa glucose (kutumikiridwa pakamwa) -,
2. Kuyesa kwa gluu
3. Kuwona kuchuluka kwa hemoglobin ya glycated.

Kupanda kutero, kuphunzira koteroko kumatchedwa kuti curve ya shuga. Pachifukwa ichi, mipanda ingapo yazinthu (magazi) imachitika. Yoyamba ili pamimba yopanda kanthu, kenako munthu amamwa kuchuluka kwa shuga. Phunziro lachiwiri limachitika ola limodzi mutatha kutenga yankho. Mpanda wachitatu umachitika maola 1.5 mutatha kutenga yankho. Kusanthula kwachinayi kumachitika patatha maola awiri atatha shuga. Phunziroli limakupatsani mwayi wodziwa kuchuluka kwa shuga.

Kuyesa kwa gluu

Phunziroli limachitika kawiri. Nthawi yoyamba pamimba yopanda kanthu. Kachiwiri maola 2 mutatha kudya magalamu 75 a shuga.

Ngati shuga ali m'magawo 7.8, ndiye kuti imagwera pakati pazomwe zili bwino. Kuyambira magawo 7.8 mpaka 11, titha kulankhula za prediabetes; pankhani yopeza zotsatira pamwamba pa mayunitsi 11.1, matenda a shuga akupezeka. Chofunikira ndikusiya kusuta, kudya, kumwa zakumwa zilizonse (ngakhale madzi). Simungathe kuyenda kwambiri kapena, m'malo mwake, kunama kapena kugona - zonsezi zimakhudza chomaliza.

Mlingo wa hemoglobin wa glycated umathandiza kuwona kuchuluka kwa magazi kwakutali (mpaka miyezi itatu). Kuyesedwa kumachitika mu labotale. Mulingo womwewo umakhala pakati pa 4.8% mpaka 5.9% poyerekeza ndi hemoglobin yonse.

Chifukwa chiyani mumayesa mayeso ena

Kodi ndikofunikira kufotokoza chiyani? Chifukwa kusanthula koyamba kumatha kupangidwa ndi cholakwika, kuwonjezera apo, kusintha kwakanthawi pang'ono m'magazi a glucose kuchokera kukoka kwa zinthu zakunja ndi zamkati (kusuta, kupsinjika, kupsinjika, ndi zina) ndikotheka. Maphunziro owonjezera samangotsimikizira kapena kutsutsa kukayikira kwa adokotala, komanso amathandizira kudziwa chithunzi chonse cha matendawa: kutalika kwa kusintha kwa magazi.

Zizindikiro zakuwonjezeka kwa shuga m'magazi ndi ziti?

Chizindikiro chapamwamba ndi ludzu losatha. Kuwonjezeka kwa kuchuluka kwa mkodzo (chifukwa cha kuwoneka kwa shuga mkati mwake), pakamwa pouma kosatha, kuyabwa kwa pakhungu ndi mucous nembanemba (kawirikawiri maliseche), kufooka kwathunthu, kutopa, zithupsa ndizowopsa. Ngati mukuwona chizindikiro chimodzi, makamaka kuphatikiza kwawo, ndibwino kuti musangoganiza, koma kukaona dokotala. Kapena m'mawa chabe pamimba yopanda kanthu kuti mutenge kuyezetsa magazi kuchokera pachala chala.

MPHATSO WA MILIYILI MILIYI Anthu opitilira 2.6 miliyoni omwe ali ndi matenda ashuga adalembetsedwa ku Russia, ndipo 90% ya iwo ali ndi matenda a shuga a 2. Malinga ndi kafukufuku wamatenda, chiwerengerochi chimafika ngakhale 8 miliyoni. Gawo loyipa ndilakuti magawo awiri mwa atatu a anthu odwala matenda a shuga (anthu opitilira 5 miliyoni) sazindikira vuto lawo.

Magazi a shuga m'magazi omwe amawonedwa ngati abwinobwino

Ngati mumapereka magazi kuchokera chala (pamimba yopanda kanthu):
3.3-5,5 mmol / l - zodziwikiratu, ngakhale atakhala zaka zingati,
5.5-6.0 mmol / L - prediabetes, boma lapakati. Amatchedwanso kuti kusokonezeka kwa glucose kulolerana (NTG), kapena kusala kudya kwa glucose (NGN),
6.1 mmol / L ndi okwera - shuga.
Ngati magazi adatengedwa kuchokera m'mitsempha (komanso pamimba yopanda kanthu), mankhwalawa amakhala pafupifupi 12% - mpaka 6.1 mmol / L (shuga mellitus - ngati ali pamwamba pa 7.0 mmol / L).

Ndi kusanthula kotani komwe kumakhala kolondola - zowonekera kapena zowerengera?

M'malo ambiri azachipatala, kuyezetsa shuga kumachitika ndi njira yofotokozera (glucometer). Kuphatikiza apo, ndikofunikira kwambiri kugwiritsa ntchito glucometer kuti muwone shuga yanu kunyumba. Koma zotsatira za kuwunikiridwa kotsimikizika zimawerengedwa ngati zoyambirira, sizolondola kuposa zomwe zimachitika pazida zasayansi. Chifukwa chake, ngati pali kupatuka panjira yokhazikika, ndikofunikira kubwereza kuwunika mu labotale (magazi a venous amagwiritsidwa ntchito pamenepa).

Kodi glycated hemoglobin (HbA1c) imayesedwa?

HbA1c amawonetsa pafupifupi shuga watsiku lililonse wamagazi m'miyezi iwiri yapitayi. Pozindikira matenda ashuga, kuwunika kumeneku sikugwiritsidwa ntchito masiku ano chifukwa cha zovuta zomwe zimapangitsa kuti njira ikhale yokhazikika. HbA1c imathanso kukhudzidwa ndi kuwonongeka kwa impso, kuchuluka kwa lipid yamagazi, hemoglobin yachilendo, etc. Kuchepa kwa hemoglobin wa glycated kungatanthauze osati shuga komanso kuchuluka kwa kulolera kwa shuga, komanso, mwachitsanzo, kuchepa kwa magazi m'thupi.

Koma kuyesedwa kwa HbA1c ndikofunikira kwa iwo omwe apeza kale shuga. Ndikulimbikitsidwa kuti muzimutenga mukangomupeza, kenako ndikupezanso miyezi inayi ndi itatu (kusala magazi kuchokera m'mitsempha). Idzakhala mtundu wa kuwunika momwe mumawongolera shuga. Mwa njira, zotsatirazi zimatengera njira yomwe imagwiritsidwa ntchito, chifukwa chake, kuti mutsate kusintha kwa hemoglobin, muyenera kudziwa njira yomwe imagwiritsidwa ntchito mu labotoreyi.

Ndichite chiyani ngati ndili ndi matenda osokoneza bongo?

Matenda a shuga ndi chiyambi pomwe cha kuphwanya kwa kagayidwe kazakudya, chizizindikiro kuti mwalowa m'dera loopsa. Choyamba, muyenera kuthamangitsa kuthana ndi kulemera kwambiri (monga lamulo, odwala otere amakhala nawo), ndipo chachiwiri, samalani kuti muchepetse shuga. Pang'ono pokha - ndipo mudzachedwa.

Dzichepetsani nokha pakudya mpaka 1500-1800 kcal patsiku (malingana ndi kulemera koyambirira ndi chikhalidwe chake cha zakudya), kukana kuphika, maswiti, makeke, kuphika, kuphika, kuphika, osagwiritsa ntchito mafuta. Mutha kuchepa thupi pongobisa soseji ndi nyama yophika kapena nkhuku, mayonesi ndi mafuta wowawasa wowawasa mu saladi - wowawasa mkaka wowawasa kapena zonona wowawasa wowonda, ndipo m'malo mwa batala, ikani nkhaka kapena phwetekere mkate. Idyani nthawi 5-6 patsiku.

Ndikofunika kwambiri kufunsa katswiri wazakudya zakuchipatala ndi endocrinologist. Lumikizani kulimbitsa thupi tsiku ndi tsiku: kusambira, aerobics yamadzi, Pilates. Anthu omwe ali ndi chiopsezo chobadwa nawo, kuthamanga kwa magazi ndi cholesterol ngakhale pa nthawi ya prediabetes amayikidwa mankhwala ochepetsa shuga.

Momwe mungakonzekerere mayeso a shuga

Kuchuluka kwa glucose m'magazi ndi chizindikiro chokwanira chomwe chitha kusintha chifukwa cha kusintha kwamoyo chilichonse. Zakudya, masewera olimbitsa thupi, komanso kupezeka kwa zochitika zovuta zimakhudza kuchuluka kwa shuga. Chifukwa chake, kuti mupeze zizindikiro zolondola, muyenera kudziwa momwe mungakonzekere kuyezetsa magazi kwa shuga.

The biomaterial for verified ndi venous kapena capillary magazi. Mpanda wake umachitika molingana ndi algorithm wamba.

Kuyesa kwa shuga kumaperekedwa mosamala pamimba yopanda kanthu. Ngati lamuloli silingawonedwe, zotsatira zake zimapezeka, chifukwa shuga amalowa m'magazi patatha ola limodzi atatha kudya. Chakudya chotsiriza sichikhala zosachepera maola 8 mayeso asanakwane. Madzulo simungathe kudya maswiti, zakudya zamafuta ndi zakudya zokazinga. Zakudya zotere zimachulukitsa cholesterol, yomwe imakhudza shuga zomwe zili mthupi. Simungadye mchere wambiri, chifukwa izi zimabweretsa kuphwanya lamulo lakumwa. Kudya kwamadzi ambiri kumatha kusokoneza zotsatira za kafukufuku.

Sikuti aliyense amadziwa momwe angayesere mayeso ngati mungamwe mankhwala a hypoglycemic. Ngati wodwala amamwa mankhwala omwe amakhudza kuchuluka kwa glucose, amachotsedwa musanayambe kuyesa. Ngati nkosatheka pazifukwa zina kuchita izi, ndikofunikira kuchenjeza adokotala.

Ngati kusanthula kwakukonzekera m'mawa, ndibwino kusiya ndudu mukadzuka. Mulimonsemo, kusiyana pakati pa ndudu yomaliza yosuta ndi kusanthula kuyenera kukhala kosachepera maola atatu.

Sitikulimbikitsidwa kumwa zakumwa zoledzeretsa zamagetsi mkati mwa masiku atatu musanayang'ane kuchuluka kwa shuga. Mowa m'magazi umaphwanyidwa kukhala shuga, womwe pambuyo pake samachotsedwa m'thupi kwa nthawi yayitali.

Musanapereke magazi kwa shuga, kuchita masewera olimbitsa thupi kwambiri kuyenera kupewedwa. Mukamayeseza mukangosewera masewera kapena kuchita zina zambiri, mudzapeza zotsatira zowonjezera. Ndikwabwino kubwera posankha magazi pang'ono pasadakhale, kuti mukhale modekha ndikupumira kwa mphindi zingapo. Pankhaniyi, kuchuluka kwa shuga kumakhazikika, ndipo mayesowa amakhala odalirika.

Simungapereke magazi mukangoyendera njira za physiotherapeutic, ultrasound ndi radiographic diagnostics. Zovuta zoterezi zimatha kusintha zonse. Pambuyo pochita mankhwalawa ndikupanga kuyezetsa magazi kwa shuga, theka la ola liyenera kudutsa.

Nthawi zambiri, milingo ya glucose imachepa chifukwa cha poyizoni wa mowa, limodzi ndi chiwindi choperewera komanso kagayidwe ka metabolism.

Kukonzekera kuyesedwa kwa magazi kwa shuga: chizolowezi ndi kupatuka pamenepo

Kulengeza kuyesedwa kwa magazi kwa shuga kumachitika ndi othandizira othandizira ma labotale. Zotsatira zimaperekedwa kwa sing'anga wopezekapo, yemwe akuwunikira za zomwe zimachitika kapena zomwe zimatsata.

Nthawi zonse kuyezetsa magazi kwa shuga kumasiyanasiyana malinga ndi kulemera kwa wodwalayo komanso msinkhu wake. Ndi zaka, njira za metabolic m'thupi zimachepa, zomwe zimabweretsa kuwonjezeka kwa shuga. Magazi a shuga a magazi ndi awa:

• chatsopano: 2.9-4.4 mmol / l,
• ana kuyambira chaka chimodzi cha moyo mpaka zaka 14: 3.4-5.6 mmol / l,
• Zaka 14 mpaka 40: 4.1-6.2 mmol / l,
• Zaka 40-60: 4.4-6.5 mmol / l,
• Zaka 60-90: 4.6-6.7 mmol / l,
• wamkulu kuposa zaka 90: 4.6-7.0 mmol / L.

Izi zimawonetsa kuchuluka kwa glucose mukamayang'ana magazi a capillary, omwe amachotsedwa chala. Mukamamwa biomaterial kuchokera kumitsempha, zizindikiro zimasintha pang'ono. Poterepa, kugonana kwa munthu yemwe akuwunikidwaku kungakhudze kuchuluka kwa shuga. Zizindikiro za amuna zimatha kuyambira 4,2 mpaka 6.4 mmol / L, kwa azimayi - kuyambira 3,9 mpaka 5.8 mmol / L.

Mwa odwala akuluakulu, Zizindikiro zimatha kusiyanasiyana kutengera nthawi ya tsiku. Mukamayang'ana kusanthula komwe kwasonkhanitsidwa kuyambira pa 06 00 mpaka 09 00 m'mawa, mulingo wa glucose umachokera ku 3.5 mpaka 5.5 mmol / L. Zakudya zilizonse zisanachitike, zakudya zamtunduwu zimatha kukhala pakati pa 4.0-6.5 mmol / L, ndipo ola limodzi mutatha kudya zimafika pa 9.0 mmol / L. Mukamayang'ana magazi pambuyo pa ola lina, kuchuluka kwa glucose kumatsikira mpaka 6,7 ​​mmol / L. Mwa ana, kusinthasintha kwa tsiku ndi tsiku m'magulu a glucose samatchulidwa, komwe kumalumikizidwa ndi kuchuluka kwa metabolic.

Ngati kusiyanitsa pakati pa maphunzirowa kupitirira 1.0 mmol / l ndikukwera pakuwunikira mayeso pafupipafupi, kuyezetsa kotsimikizika ndikofunikira, chifukwa kuperewera kwa dongosolo la endocrine ndikotheka.

Musanapereke magazi kwa shuga, kuchita masewera olimbitsa thupi kwambiri kuyenera kupewedwa. Mukamayeseza mukangosewera masewera kapena kuchita zina zambiri, mudzapeza zotsatira zowonjezera.

Zakudya zochepa za shuga zimakonda kukhala ndi zakudya zowonjezera, zomwe zimapangitsa kuti kudya zakudya zamagulu ochepa kumachepetsedwa. Vuto linanso lomwe limachitika ndi matenda omwe amachititsa kuti m'mimba pakhale kuperewera. Muzochitika izi, chitukuko cha kuchepa kwa magazi ndizotheka. Chifukwa chake, mutazindikira kuchuluka kwa shuga m'magazi kuphatikiza ndi matenda am'mimba, kuyezetsa kofunikira ndikofunikira.

Mankhwala osokoneza bongo kwambiri omwe amaperekedwa m'matenda a shuga angayambitse kutsika kwa shuga. Chifukwa chake, kusintha kulikonse kwa mankhwala olandiridwa ndi mankhwala kumangoperekedwa ndi adokotala.

Nthawi zambiri, milingo ya glucose imachepa chifukwa cha poyizoni wa mowa, limodzi ndi chiwindi choperewera komanso kagayidwe ka metabolism.

Nthawi zina, ngati kuli kotheka, kusiyanitsa matendawo, kufufuza kowonjezera kumachitika. Sipangokhala zida zothandiza pofufuza, komanso kuyezetsa magazi a labotale chifukwa cha kuchuluka kwa shuga.

Mayeso a kulolera a glucose

Kuyesedwa kumachitika kwa maola awiri, zitsanzo zoyambirira zamagazi zimachitika musanadye chakudya cham'mawa. Kenako wodwalayo amamuika 75-150 ml ya madzi otsekemera. Pambuyo pake, magazi amatengedwa katatu - pambuyo pa 1, 1.5 ndi maola awiri. Ngati palibe zonyansa m'matumba, ndiye kuti mapondedwe a shuga amamangidwa malinga ndi mtundu wokhazikika: mutangomwa madzi a shuga, kuchuluka kwa shuga kumakwera kwambiri, kenako kumayamba kuchepa.

Pakutha kwa ola lachiwiri, shuga amayenera kutsika pamlingo wake woyambirira. Izi zikachitika, ndiye kuti mayeserowa alibe chiyembekezo. Chiyeso chabwino ndi chakuti, pambuyo pa nthawi yofunikira, msinkhu wa shuga umaposa 7.0 mmol / L. Ndi chizindikiro choposa 12-13 mmol / l, matenda a shuga amatha kupezeka.

Glycated hemoglobin

Kusanthula kumeneku kumakhala pakupanga kuchuluka kwa shuga wamagazi kwakanthawi kokwanira. Peresenti inayake ya hemoglobin imalumikizidwa nthawi zonse ndi mamolekyu a glucose. Zolemba za hemoglobin zotere zimatsimikiziridwa pogwiritsa ntchito zomwe Maillard amachita. Amakhala ndi kukakamizika komwe kumachitika chifukwa cha mankhwala pakati pa amino acid ndi shuga pamene chubu yatenthedwa.

Ngati mafuta a glucose ndi okwera, ndiye kuti mavutowo amayenda mofulumira kwambiri, ndipo mulingo wa glycated hemoglobin umakwera kwambiri. Nthawi zambiri, zomwe zili mkati mwake siziyenera kupitilira 10% ya kuchuluka kwa mapuloteni okhala ndi chitsulo. Kuwonjezeka kwa chizindikiro ichi kukuwonetsa kusowa kwa chithandizocho.

Kuyang'anira shuga tsiku lililonse

Kuwona kusinthasintha kwa shuga, kuwunika tsiku ndi tsiku momwe magazi ake amachitikira. Chifukwa chaichi, kuyezetsa magazi kwa shuga katatu, kumachitika masana. Nthawi zambiri amalembedwa pachipatala.

Kuyesa koyambirira kwa magazi kumachitika nthawi ya 07:00 a.m. chakudya cham'mawa chisanachitike, kuyesedwa kwachiwiri kumachitika 12:00 a.m. chakudya chamasana, ndipo mayeso omaliza amatenga 5:00 p.m. chakudya chisanachitike.

Munthawi yabwinobwinopi lanu, zizindikiritso zamagazi zilizonse sizipitilira muyeso. Kusintha pakati pa shuga pakumayesa nthawi zosiyanasiyana kuyenera kukhala mkati mwa 1 mmol / L. Ngati kuyezetsa konse kwa shuga kwa shuga, komwe kumachitika nthawi zosiyanasiyana, kuwonetsa zotsatira zabwino, mu nkhani iyi tikukamba za endology ya endocrine.

Woopsa matenda, kuwunika minyewa tsiku lililonse kumachitika maola atatu aliwonse. Pazomwezi, kuyesa koyambirira kwa magazi kumachitika 6:00 m'mawa, komaliza - 21 00 madzulo. Ngati ndi kotheka, kuyezetsa magazi kumachitidwanso usiku.

Mosasamala mtundu wa kusanthula komwe adokotala adalemba, kukonzekera kwake kukhazikitsidwa sikusintha. Ndi mtundu uliwonse wa kuyesa kwa magazi pazakudya za shuga, kugwiritsa ntchito zakudya zotsekemera ndi zamafuta sikumayikidwa, zitsanzo zamagazi zimachitika kokha pamimba yopanda kanthu, zizolowezi zoyipa ndikumamwa mankhwala a hypoglycemic samachotsedwa. Pokhapokha pakuwona malamulowa mungakhale otsimikiza kuti zotsatira zomwe zapezeka ndizodalirika.