Kuchuluka kwa shuga wamagazi: zomwe zimatanthawuza, zomwe zimayambitsa, zizindikiro ndi mawonekedwe a chithandizo

Zochita ndi moyo wa munthu mwachindunji zimatengera msinkhu wa glycemia - chizindikiro chomwe chimadziwikitsa kupezeka kwa shuga m'magazi. Ikakhala yotsika kuposa yokhazikika kapena yapamwamba, ndiye kuti kusagwira ntchito kwa ziwalo zonse ndizosapeweka, komwe pambuyo pake kumatha kudzetsa matenda akulu. Makamaka simuyenera kulola hyperglycemia - mkhalidwe womwe glucose m'magazi umachulukitsidwa. Kodi izi ndizowopsa bwanji? Yankho la funsoli ndikuti shuga wambiri ndiye chizindikiro chachikulu cha matenda ashuga, omwe angapewere poyenda ndi nthawi. Kuti muchite izi, ndikofunikira kumvera thupi lanu ndikusanyalanyaza zikwatu zakuphwanya mu ntchito yake.

Kuchuluka kwa shuga wamagazi: zimayambitsa, zizindikiro

Kuti muyambe kulandira chithandizo munthawi yake koyamba, yomwe ili yofunika kwambiri, muyenera kufunsa upangiri wa udokotala ngati muli ndi zizindikiro zotsatirazi:

• pafupifupi ludzu losalekeza
• kuyabwa pakhungu,
• kukodza pafupipafupi komwe sikupweteka,
• mkodzo wowonjezeka
• maonekedwe okoka usiku,
• Kuchepetsa thupi
• mutu ndi chizungulire,
• kufooka kosalekeza ndi kutopa,
• kuwonongeka kwamawonekedwe
• kuchepa kwa chitetezo chamthupi ndi mabala aatali omwe samachiritsa.

Maonekedwe a chimodzi mwazizindikirozi ndizotheka ndi matenda ena. Ngati alipo ambiri a iwo, ndiye kuti ndi mwayi woganiza zakuti shuga satha. Kodi ndiziti zomwe zimapangitsa kuti izi zitheke zomwe zimatchedwa zomwe zimayambitsa ndikuchita? Mkulu wamagazi akakwezedwa, zinthu zotsatirazi zimatengedwa ngati chothandizira:

• shuga ndi chifukwa chachikulu
• kudya kwambiri mafuta, makamaka chakudya chamafuta,
• Kukhala nthawi yayitali kwambiri pamavuto
• matenda opatsirana oyamba.

Kuti mumvetsetse bwino mapangidwe a zizindikirozi, ndikofunikira kuganizira mwatsatanetsatane momwe kuchuluka kwa glucose kumalumikizirana ndi lirilonse la iwo. Kodi izi zikutanthauza chiyani kuti thupi lonse lizigwira ntchito?

Kodi thupi limatani pakusintha kwa glucose?

Cholinga cha ludzu losatha chagona chifukwa mamolekyu a glucose amakonda kudzipangitsa okha mamolekyulu amadzi. Popewa kuchepa madzi m'thupi, ubongo umatumiza chizindikiro chomwe chimapangitsa wodwala kuti amwe zochuluka. Nawonso impso, zimayamba kuyesetsa kuti zichotse madzi owonjezera mthupi. Izi zikufotokozera kukodza pafupipafupi. Ngati vuto la impso likulephera, mkhalidwewo ungakhale wovuta ndi kukakamizidwa kowonjezereka, komwe kungatchulidwenso ngati chimodzi mwa zizindikiro za matenda oopsa.

Matenda a shuga amitundu iwiri: pali kusiyana kotani?

Kusintha kwa wodwala kumagwirizana ndi mtundu wa matenda osokoneza bongo omwe amapezeka mwa iye. Mtundu I umadziwika ndi insulin yoperewera, pomwe maselo alibe shuga. Nthawi yomweyo, thupi lilibe mphamvu zomwe limafunikira kuti ligwire ntchito zofunika. Izi zikufotokozera kuchepa kwa thupi, komwe kumadziwika kwa amaliseche.

Mkhalidwe wosiyana kotheratu umawonedwa mwa mtundu II shuga, momwe wodwalayo amalemera kwambiri. Izi ndizomwe zimapangitsa kuti magazi owonjezera azikhala ndi mlandu. Kodi izi zikutanthauza chiyani? Pankhaniyi, insulini imapangidwa mokwanira kapena yambiri, koma siyilowa m'maselo, chifukwa chomaliza sichingagwire. Chomwe chimapangitsa izi ndi kunenepa kwa minofu, komwe sikumatha ngakhale chifukwa cha njala.

Njala yam'mimba yaubongo imayambitsa kupweteka kwa mutu, kufooka ndikuchepa kwa magwiridwe. Kupatula apo, mantha amkati samalandira shuga, omwe nthawi zonse amakhala gwero la zakudya. Ubongo umayamba kupanga mphamvu mwanjira ina, yolumikizidwa ndi makutidwe ndi okosijeni amafuta, omwe siofanana nawo. Njira imeneyi nthawi zambiri imatsogolera ku ketonemia, momwe wodwala amatulutsa fungo la acetone, lomwe lingatchulidwenso ndi chizindikiro cha kuchuluka kwa shuga m'magazi.

Mabala omwe samachiritsa kwa nthawi yayitali amakhalanso chifukwa cha njala. Hyperglycemia imathandizira kuti pakhale malo abwino okhala ma tizilombo tosiyanasiyana, chifukwa chomwe njira zoyipa zimayambira. Ndipo maselo oyera, omwe ntchito yake yoteteza imasokonekera chifukwa cha kuchepa kwa glucose, sangathe kuwasokoneza.

Kuwoneka kwa zizindikirozi ndi mwayi wothamangira kukayezetsa magazi ndipo ngati matendowo atsimikiziridwa, landirani chithandizo choyenera.

Kusanthula kwa shuga: momwe mungakonzekerere

Kuti tipeze cholinga chotsatira chifukwa cha kusanthula, munthu sanganyalanyaze malamulo ochepa osavuta koma ovomerezeka.

• masiku awiri tsiku la chopereka lisanaperekedwe, ngakhale madontho ochepa a mowa sayenera kusiyidwa,
• mutatha kudya maola khumi ndi awiri ayenera kudutsa,
• patsiku loikika, sikulimbikitsidwa kutsuka mano.

Kuyesedwa kwa magazi kutha kuchitika onse mu labotale komanso kunyumba modziyimira pawokha. Kuti muchite izi, mumafunika glucometer - chipangizo chopangidwira cholinga ichi. Kulondola kwa zizindikiro zake ndikufanana ndi labotale.

Palinso mtundu wina wofufuza womwe umatchedwa "2hGP". Chomwe chimasiyanitsa ndikuti zimachitika chimodzimodzi maola awiri mutadya.

Zotsatira zake zikuti chiyani?

Kuwona zotsatira za kusanthula sikungayambitse zovuta ngati mutakhala ndi lingaliro la kuchuluka kwa shuga m'magazi, kuchuluka kowonjezereka ndi kuchepetsedwa.

1. 6 mmol / L - malire kumtunda kwa masanjidwe okhudzana ndi shuga wololedwa.
2. 3.5 mmol / l - 5.5 mmol / l - Zizindikiro zokwanira za munthu wathanzi.
3. 6.1 mmol / l - 7 mmol / l - izi zikuwonetsa kuti ili ndiye gawo lotsiriza la shuga.
4. Zoposa 7 mmol / L - shuga wamagazi kwambiri. Kodi izi zikutanthauza chiyani? Tsoka ilo, ndizosavuta kulingalira kuti mwayi wokhala ndi matenda a shuga sulephera. Kuti mutsimikizire kapena kutsutsa izi, kusanthula kowonjezera kukufunika.

Ngakhale kuti kusindikiza kwa zizindikiro kukufikirika, muyenera kufunsa dokotala.

Kodi chingathandize kukana matenda?

Ngati mukumaliza mawu akuti: “Kuyeza magazi: glucose amakwezedwa,” kodi izi zikutanthauza chiyani? Kuti ndikofunikira kuchitapo kanthu mwanjira zingapo posachedwa, kutengera kunyalanyaza kwa vutolo, komwe kusanthula kwa "2hGP" kungathandizire kudziwa.

1. Ngati matenda a shuga sanatsimikizidwe, koma kuchuluka kwa shuga kumachulukitsa kwambiri, ndikofunikira kupatula chakudya chambiri nthawi zonse.
2. Pamaso pa matenda a shuga, zakudya zimayeneranso kutsatiridwa ndi kuperekedwa kwa mankhwala omwe adapangidwa ndi adokotala, ndikuwathandizanso kuchepetsa shuga.

Malangizo apamwamba a shuga

Tsopano popeza ndikudziwika chifukwa chake kuchuluka kwa shuga m'magazi kumatha kukwezedwa, ndi nthawi yokhazikitsa malamulo ena atsopano m'moyo wanu wakale. Onetsetsani kuti mwawunika zakudya zatsiku ndi tsiku, zomwe zakudya zotsalazo siziyenera kuperekedwa:

• Confectionery
• zipatso zabwino za shuga
• masoseji osiyanasiyana ndi nyama yamafuta.

Muyenera kuyimitsa kusankha nyama ndi nsomba, masamba, mbewu monga chimanga. Monga mchere, zipatso zouma ndi zipatso, tchizi chokoleti ndizoyenera. Ndikofunika kudya pang'ono. Palibe chifukwa chomwe mungalole kudya kwambiri.

Ngati timalankhula za masewera, ndiye kuti njira yabwino ndi Cardio.