Momwe mungachepetse shuga ndi kuwabwezeretsa mwakale?

Masana abwino, Antonina!

Ngati timalankhula za matendawa, ndiye kuti shuga osala kudya pamwamba pa 6.1 mmol / l ndi glycated hemoglobin pamtunda wa 6.5% ndiwo njira zodziwira matenda a shuga.

Malinga ndi mankhwalawa: Glucofage Long ndi mankhwala abwino ochizira insulin, prediabetes ndi matenda ashuga. Mlingo wa 1500 patsiku ndi avareji ya mankhwala ambiri.

Ponena za kadyedwe ndi masewera olimbitsa thupi: ndinu m'bale wabwino, kuti mumasunga chilichonse ndikuchepetsa thupi.

Pakadali pano, mwapita patsogolo kwambiri: glycated hemoglobin yachepa kwambiri, shuga wamagazi achepa, koma sanabwererebe kunthawi zonse.

Ponena za mankhwalawa: ngati mwakonzeka kupitiliza kutsatira zakudya zosasunthika ndikuyenda mwachangu, ndiye kuti muli ndi mwayi woti mubwezeretse shuga kwa nthawi yayitali (pamimba yopanda kanthu mpaka 5.5, mutatha kudya mpaka 7.8 mmol / l) popanda mankhwala. Chifukwa chake, mutha kupitiliza mu mtsempha womwewo, chinthu chachikulu ndikuwongolera shuga ndi magazi a glycated hemoglobin. Ngati shuga amayamba kuchuluka mwadzidzidzi, onjezani Glucofage.

Odwala ena omwe ali ndi mtundu wocheperako wa 2 shuga amakhala ndi shuga kwa nthawi yayitali (zaka 5 mpaka 10 mpaka 15) kudzera mu chakudya komanso masewera olimbitsa thupi. Kuti muchite izi, muyenera kukhala ndi mphamvu yachitsulo, koma kwa thanzi ndizothandiza kwambiri.

Zithandizo za anthu

Ambiri a endocrinologists amakhala otsutsa kwambiri kuyesa kwa odwala kuti achepetse kuchuluka kwa shuga m'magazi kuti agwiritse ntchito maphikidwe achizungu. M'malingaliro awo, achire infusions kapena decoctions sikuti nthawi zonse kumapangitsa kutsika kwa glucose, komanso kuwonjezera amatha kuyambitsa ziwengo.

Koma ochiritsa akuti njira zina zochepetsera shuga zamagazi sizigwira ntchito kuposa mankhwala ndipo zitha kuthandiza anthu omwe amawerenga shuga wambiri. Chifukwa chake, kwa onse odwala matenda ashuga omwe akufuna kudziwa ngati zingatheke kutsitsa shuga popanda mapiritsi, zotsatirazi ndi zina mwazothandiza kwambiri pazomwe zimagwiritsidwa ntchito ngati mankhwala achikhalidwe cha matenda ashuga.

Komabe, ndikofunikira kutsindika kuti anthu omwe ali ndi matenda a shuga wambiri ayenera kulandira mankhwala azitsamba ndi mankhwala ena wowerengeka atatha kufunsa dokotala. Izi zithandiza kupewa zovuta zomwe zingakhalepo kwa wodwalayo.

Parsley, ndimu ndi adyo.

Kukonzekera izi kuti muchepetse shuga ndikutsuka thupi muyenera:

1. Zimu mandimu - 100 g
2. Mizu ya Parsley - 300 g,
3. Garlic cloves - 300 g.

Zosakaniza zonse ziyenera kuphwanyidwa mu chopukusira nyama kapena blender ndikuyika mu mtsuko wagalasi. Kenako ikani pasitala pamalo amdima, ozizira kwa milungu iwiri kuti athe kulowetsedwa. Mankhwala omalizidwa ayenera kumwedwa supuni 1 katatu patsiku theka la ola musanadye.

Pambuyo pa tsiku logwiritsa ntchito mankhwalawa, mawonekedwe a shuga adzachepa ndipo wodwalayo amva bwino. Chifukwa chake, izi ndi zabwino ngakhale kwa iwo omwe amafunikira kutsika magazi. Kuchiza kuyenera kupitilizidwa kwa masiku ambiri momwe mungafunikire kudya lonse.

Kuti mukonzekere, muyenera kutenga zochuluka zofanana:

• Ziwawa
• Nyemba Pods,
• Mahatchi
• Masamba a Lingonberry.

Kuti zitheke, zosakaniza zonse zitha kukhala pansi. Kukonzekera kulowetsedwa, tengani 1 tbsp. supuni ya osakaniza zitsamba, kutsanulira 1.5 makapu madzi otentha ndi kusiya kupatsa kwa 4 maola. Ngati chopereka chidakonzedwa kuchokera ku zitsamba zatsopano, ndiye kuti kulowetsaku kukonzekera mu 1 ora.

Muyenera kumwa kulowetsedwa kwa zitsamba 1/3 chikho katatu patsiku nthawi iliyonse yabwino kwa wodwala. Chida ichi ndi choyenera kwa onse omwe akufuna kudziwa momwe angachepetse shuga, komanso iwo omwe akufuna kuti amvetsetse momwe angakhalire ndi zotsatira zomwe zidakwaniritsidwa kale.

Chinyengo cha maluwa a linden.

Kapu ya maluwa owuma a linden, kutsanulira malita 1.5 a madzi, kubweretsa kwa chithupsa, kuchepetsa kutentha ndikusiya kuchepera pang'ono kwa mphindi 10-12. Sikoyenera kuchotsa msuzi pamoto, ndikokwanira kuzimitsa gasi ndikudikirira mpaka utazirala. Kenako muyenera kufinya msuzi bwino ndikuyika mufiriji.

Gwiritsani ntchito decoction ya maluwa a linden akhale theka kapu tsiku lonse m'malo gawo la tiyi, khofi ndi madzi. Kuti mupange maphunziro, ndikofunikira kumwa 3 l decoction kwa masiku angapo, ndiye kuti mupumule kwa milungu itatu ndikubwereza maphunzirowa.

Mankhwala oterewa ndi othandiza makamaka ku thanzi la azimayi. Zingathandize osati kuchepetsa zisonyezo za matenda ashuga komanso kuchepetsa magazi a m'mayi mwa azimayi, komanso kupititsa patsogolo thanzi lawo panthawi ya kusintha kwa pakati pa zaka 40 mpaka 50. Msuzi uwu ungagwiritsidwenso ntchito popewa matenda ashuga, chifukwa ndi mzaka izi pamene azimayi ndi omwe amatenga matendawa.

Kefir ndi buckwheat tambala.

Kupanga tchuthi mudzafunika:

1. Kefir - 1 galasi,
2. Finely pansi buckwheat - 1 tbsp. supuni.

Madzulo, musanagone, sakanizani zosakaniza ndi kusiya mbewuzo kuti zilowerere. M'mawa musanadye chakudya cham'mawa, imwani phwando lokonzekera. Chinsinsi ichi ndi choyenera kwa iwo omwe sakudziwa momwe angabwezeretsenso shuga mu nthawi yochepa kwambiri. Pakatha masiku 5, odwala matendawa azindikira shuga wochepa kwambiri, amenenso sangakhale osakhalitsa, koma osakhalitsa.

Chinsinsi ichi sichimangothandiza kutsika kwa shuga m'magazi, komanso kukonza chimbudzi, kuyeretsa matumbo ndikuchepa.

Ichi ndichifukwa chake tchuthi ichi chimadziwika pakati pa odwala matenda a shuga, ndi onse omwe amatsatira zozh.

Momwe mungachepetse shuga m'magazi tiziwuza katswiri mu kanema nkhaniyi.