Zizindikiro zoyambira komanso zazikulu za matenda ashuga mwa akazi pambuyo pa zaka 40

Matenda a shuga ndi vuto lalikulu lapadziko lonse. Pafupifupi anthu 400 miliyoni padziko lapansi ali ndi matenda oopsa. Ambiri mwa milandu ndi azimayi. Ngati palibe chosinthika, ndiye pofika chaka cha 2030, anthu omwe amafa ndi matenda ashuga adzatenga malo achisanu ndi chiwiri pamiyeso yoyipa.

Amayi ndi matenda ashuga

Matenda osachiritsika amatha kukhala ndi zaka zilizonse, koma nthawi zambiri amakhudza azimayi munthawi ya "kukonzanso" kwamthupi, limodzi ndi kudumphira kwa mahomoni - msambo wosinthika, kutenga pakati, kusamba.

Ngakhale kufanana kwa chithunzi cha chipatala, matenda amisala mwa akazi amisinkhu yosiyanasiyana amasiyana. Zomwe zili m'magazi a metabolism, kuchuluka kwa mahomoni, njira za oxidative.

Amayi atatha zaka 40 ndi gulu lapadera langozi. Pakadali pano, kusokonezeka pakupanga zinthu zachilengedwe kumakhala pafupipafupi. Kusamba kumachitika. Mabwenzi osasangalatsa amawoneka - kuuma kumaliseche, njira zopatsirana, kukondoweza, matenda a urogenital omwe amadzibisa mwaluso ngati mavuto azachipembedzo.

Kunyalanyaza zizindikilo kumawonekera ndikukula kwa mkhalidwe wowopsa.

Mitundu iwiri ya matenda ashuga

Mitundu iwiri ya matenda ashuga imadziwika: amadalira insulin komanso samadalira insulin.

1. Mtundu woyamba wachinyamata ndi mtundu wa odwala 5-10% omwe ali ndi matenda osokoneza bongo omwe kapamba kwawo samatulutsira insulin muyezo woyenera chifukwa cha kuwukira kwa maselo a beta. Matenda akulu nthawi zambiri amakhudza ana ndi achinyamata. Mwa azimayi patatha zaka 30, mtundu woyamba umakhala wosowa kwambiri ndipo nthawi zambiri umayambitsidwa ndi zochitika zopsinja, matenda oopsa, komanso zotsatira za oncology. Zotsatira zake, kulephera kwa dongosolo la endocrine.
2. Mu 90% ya milandu, matenda a shuga a mtundu wachiwiri amapezeka. Insulin m'thupi imapangidwa mokwanira, koma thupi silimamwa.

Matenda a shuga amtunduwu amakula pang'onopang'ono, zomwe zimapangitsa kuti azindikire zovuta. Kuyimba koyambirira ndikumva ludzu kosatha, kuchepa kwa mawonekedwe a ntchito, kukoka pafupipafupi, ndi khungu loyang'ana.

Ngakhale atakhala ndi thanzi labwino, mayi akuwonjezereka msanga. The epidermis pang'onopang'ono kuwonda, njira zosinthira zimasokonekera. Chikwangwani chaching'ono pakhungu lopanda madzi chimatha kusintha kukhala chilonda. The zotumphukira mantha dongosolo kudwala. Kuphatikiza pa kukhala mokhazikika, kumachepetsa kwambiri kamvekedwe ka minofu.

Kuthamanga kwa shuga m'magazi kumakhudza minofu ya mafupa. Amakhala osalimba. Zotsatira zake, matenda a mafupa. Maonekedwe a matenda a mtundu 2 nthawi zambiri amawonetsedwa ndi kutayika kwa tsitsi ndi kuzizira kosatha.

Fodya, mowa, kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo komanso zizolowezi zina zoyipa zimakulitsa vuto lalikulu pogonana kofowoka ndipo zimakhudza mayendedwe ake.

Kusiyana kwapadera kwa matenda ashuga mwa akazi ochepera 30, atatha zaka 30 ndi 40

Kufikira zaka 30, matenda a shuga, monga lamulo, amachitika malinga ndi mtundu 1, nthawi zambiri wopatsidwira cholowa. Mtundu wa ana ndi osachiritsika, koma kugwiritsa ntchito insulin nthawi zonse, ngozi ku moyo ndizochepa.

Mu gulu la azimayi azaka 30 mpaka 40, odwala matenda ashuga amakula pang'ono ndi pang'ono.

Pazomwe zimapezeka panthawi yake, madokotala amasiyanitsa zinthu zingapo zomwe mayi aliyense atatha zaka 30 ayenera kudziwa:

• Polydipsia. Pafupifupi amayamba ndi kamwa yowuma, kusintha nthawi kuti ikhale ludzu, ndipo chakumwa chochuluka sichikwaniritsa chosowacho.
• Polyphagy.Thupi likaleka kuyamwa glucose, pamakhala kumangokhala kwanjala. Odwala intuitively amayesa kupanga mphamvu zosavomerezeka ndi zina servings ya chakudya. Koma kumverera kwodzaza kumabwera.
• Polyuria- pafupipafupi pokodza. Ndi kuchuluka kwa madzimadzi, katundu pa impso ukuwonjezeka, kufunafuna kuchotsa madzi ochuluka mkodzo.

Kukula kwakukulu kwa zizindikiro za "P" zitatuzi kumapezeka mwa odwala onse omwe ali ndi matenda "okoma". Mlingo wophwanya kagayidwe kazakudya umakhudza mwachindunji kukula ndi kuzika kwa zizindikiro.

Kuchuluka kwa shuga m'magazi, kuthamanga kwa kuphwanya kwa minofu ya adipose komanso kusowa kwamadzi kumakhudza ubongo.

Zotsatira zake, mawonekedwe a shuga omwe sanatchulidwe mwachindunji ndi kutopa, kukwiya, kusinthasintha kwa machitidwe.

Pozindikira mavuto m'mayendedwe oyambilira, chithandizo chotsimikizika kuti chikhazikika. Chifukwa chake, ndikofunikira kuwunikira zizindikiro zoopsa komanso kuyesa nthawi ndi nthawi.

Gawo logawanikana

Mthupi la azimayi atatha zaka 40, kusinthika kwa mahomoni kumachitika:

• Kuchepetsa kaphatikizidwe ndi kagayidwe,
• kusintha kwa mtundu wobereka ndi mahomoni,
• kuchepa kwa kupanga kwa mahomoni a chithokomiro,
• kuphwanya chithokomiro.

Odwala nthawi zambiri amasokoneza njira zoyambira za shuga ndikubwera kwa msambo. Amayi ambiri saganiza nkomwe za matenda ashuga, kufotokozera kugona, kutopa, chizungulire, kukalamba, kapena kugwirira ntchito kuntchito.

Maselo amataya chidwi chawo ndi insulin, kunenepa kwambiri kapena kunenepa kwambiri. Chitetezo chofooka chimafooka, kuchepa kwambiri kwa matenda am'mimba kumayambitsa matenda opweteka kwambiri a ma virus, fuluwenza ndipo sangachite popanda zovuta.

Mkhalidwe wa khungu ukuwonjezereka, zipsinjozo zimayaka. Zingwe ndizotheka pakhungu, misomali imakhudzidwa ndi bowa.

Kufufuza kwa "zotsekemera" komwe kumawululidwa kumayendera limodzi ndi kuwonjezereka kwa cholesterol, atherosranceosis, komanso mapangidwe a lipoma.

Zizindikiro zaka 40 zikusowa chidwi:

• kuyamwa mwa ziwalo zakunja,
• ludzu
• chimfine pafupipafupi
• kulakalaka
• kunenepa
• khonde lamtundu wachimuna,
• kugona atadya,
• Mapangidwe achikasu achikasu pakhungu,
• masomphenya osalala
• kuchiritsa kwakutalika kwa mabala ang'ono,
• matenda opatsirana a pakhungu
• kuchepa kwa chidwi
• dzanzi m'm miyendo.

Kafukufuku wa Laborator

Kutsimikizira matenda ashuga mwa akazi pambuyo pa zaka 30, njira yokhazikika yomwe imagwiritsidwa ntchito pakafukufuku wakale imagwiritsidwa ntchito:

• kuyesa kwa shuga m'magazi,
• kuyeserera kwa glucose
• kusanthula kwa kupezeka kwa glycosylated hemoglobin,
• urinalysis.

Climax ndi nthawi yovuta kwa thupi yomwe imalumikizidwa ndi kupunduka kwa mahomoni, kusagwira bwino ntchito kwa chithokomiro cha chithokomiro. Kwa anthu ofooka, pambuyo pa 40 ndikofunikira kuyang'ana magazi miyezi isanu ndi umodzi iliyonse, osalola shuga kukula.

Zizindikiro zakuchedwa

Odwala ena, matenda ashuga amakhala m'malo otentha kwa nthawi yayitali. Madokotala amatha kukumana ndi matenda omwe apezedwa "ambiri".

Zochedwa zizindikiro za matenda a shuga zikuphatikiza:

• dzanzi la zala m'mphepete, kuchepa kwa chidwi cha tactile.
• Kuchepetsa kuwona ndi kuwonongeka kwa retina.
• matenda aimpso.
• dermatitis, chikanga.

Mayendedwe a chithandizo ndi kupewa

Thanzi liyenera kutetezedwa kwa moyo wonse. Kuchita masewera olimbitsa thupi, kudya mokwanira, kupewa zovuta zomwe zimapangitsa kuti muchepetse matenda ambiri, kuphatikizapo matenda a shuga.

Kubayira kw insulin kosalekeza kumangofunika mitundu yina ya matendawa.

Moyo wokangalika komanso kadyedwe kochepa ka carb umadabwitsidwa pothandiza kusintha kwa shuga ndikuchotsa zinthu zomwe zasokonekera.

Monga gawo la kupewa, ndikofunikira kuchepetsa kumwa maswiti, kusiya zakudya zamafuta ndi okazinga, sodas, tiyi wakuda wamphamvu komanso khofi.

M'mawa uliwonse, tikulimbikitsidwa kuti tiyambe ndi kapu ya madzi oyera komanso kuti musaiwale masana, kumwa malita osachepera 1.5. Tiyi, compote, msuzi ndi zakumwa zina siziphatikizidwe kuchuluka kumeneku.

Ndikofunika kumwa mankhwala opangira zitsamba, chindapusa ndi tiyi wobiriwira, wokonzedwa pamaziko a zotsekemera zamasamba.