Kuyesedwa kwa shuga kwa shuga: kusanthula kwakanthawi, kolemba

Chimodzi mwazoyeserera zoyeserera zasayansi, zomwe ndizofunikira kuti munthu adziwe matenda oyenera, ndikuwunika magazi kwa wodwalayo.

Monga mukudziwa, kuyezetsa magazi kwa shuga kumaperekedwa ngati mukukayikira matenda a shuga, komanso matenda ena angapo a endocrine.

Kupereka kwa yani ndipo chifukwa chani yopereka?

Nthawi zambiri, kafukufuku wotere amachitidwa motsogozedwa ndi dokotala - akatswiri a zamankhwala kapena endocrinologist, komwe munthu amatembenukirako atatha kuwonetsa zizindikiro za matendawa. Komabe, munthu aliyense ayenera kuyang'anira kuchuluka kwa shuga.

Kusanthula uku ndikofunikira makamaka kwa anthu omwe ali m'magulu osiyanasiyana pachiwopsezo cha matenda ashuga. Pachikhalidwe, akatswiri amatchula magulu atatu omwe ali pachiwopsezo cha matenda amtundu wa endocrine.


Kusanthula kuyenera kuperekedwa:

  • omwe adadwala matenda ashuga m'mabanja awo
  • anthu onenepa kwambiri
  • akudwala matenda oopsa.

Kuwongolera kwambiri ndikofunikira kuti muchepetse kukula kwa matendawa. Kupatula apo, matenda a shuga nthawi zambiri samawoneka mwadzidzidzi.

Nthawi zambiri, matendawa amatsogozedwa ndi nthawi yayitali mokwanira pamene kukana insulini kumayamba kuchepa, kutsatana ndi kuwonjezeka kwa shuga m'magazi. Chifukwa chake, kupereka magazi kwa odwala omwe ali pachiwopsezo kuli koyenera miyezi isanu ndi umodzi iliyonse.

Anthu omwe ali ndi matenda a shuga amafunika kuwunika pafupipafupi momwe magazi amapangidwira.

Kodi kuyesedwa kwa magazi kumaonetsa shuga?


Amakhulupilira kuti kuyezetsa magazi komwe kumakonda kuperekedwa nthawi zambiri pamayeso amitundu yosiyanasiyana amatha kudziwa, mwa zina, matenda a shuga.

Chifukwa chake, bwanji, kuphatikizanso kumwa madzi am'magazi kuti adziwe shuga?

Chowonadi ndi chakuti kuyezetsa magazi wamba sikuwonetsa zomwe wodwala ali nazo. Kuti mumvetsetse bwino tsambali, kusanthula kwapadera kumafunika, chitsanzo chomwe chimafunikiranso.

Komabe, adotolo atha kukayikira matenda ashuga mwa kuyezetsa magazi wamba. Chowonadi ndi chakuti kuchuluka kwa glucose kumapangitsa kusintha kwa kuchuluka kwa maselo ofiira a m'magazi. Ngati zomwe akambirana zipitilira zomwe zimachitika, izi zitha kuchitika chifukwa cha hyperglycemia.

Koma kuphatikiza kwa magazi kumatha kuzindikira bwino matendawa, chifukwa kumapereka lingaliro la momwe machitidwe a metabolic akuchitikira m'thupi. Komabe, ngati mukukayikira matenda ashuga, mupitilanso kuyesa mayeso a shuga.

Kukonzekera kuwerenga


Kuti umboni ukhale wolondola monga momwe kungathekere, ndikofunikira kutsatira malamulo ena opereka magazi. Kupanda kutero, zitsanzo zamagazi ziyenera kuchitidwanso.

Kuyamwa magazi kuyenera kuchitika m'mawa, chakudya chisanafike.

Mwachidziwitso, ndibwino kuti musadye chakudya pambuyo pa tsiku limodzi musanayesedwe. Mu magwero angapo mutha kupeza malingaliro oti osamwa madzi, kuphatikizapo mchere, komanso tiyi, tisanawunikenso.

Tsiku loti lisanachitike, muyenera kukana kudya maswiti ndi mankhwala a ufa. Simuyenera kusowetsanso thupi, kukhala ndi manjenje, kugwira ntchito molimbika.

Nthawi yomweyo musanawunike, muyenera kuti muchepetse, gwiritsani ntchito mphindi 10 mpaka 20 mupumulo, osachita masewera olimbitsa thupi. Ngati musanawunikidweko kuti mupeze basi kapena, mwachitsanzo, kukwera masitepe chifukwa nthawi yayitali, ndibwino kungokhala phee kwa theka la ola.


Osuta amafunikira kusiya zosuta zawo osachepera maola 12-18 asanatengere magazi
.

Zizindikiro zosokoneza makamaka zomwe zimasuta m'mawa asanadutse mayeso a ndudu. Lamulo limodzi lolimba - palibe mowa osachepera maola 48 musanayesedwe.

Kupatula apo, ngakhale pang'ono pokha mowa umatha kusintha kuchuluka kwa shuga m'magazi - thupi limasokoneza mowa wa ethyl kukhala mashupi osavuta. Ndi bwino kusiyiratu mowa patadutsa masiku atatu mayeso asanachitike.

Odwala nthawi zambiri amayeza mayeso a shuga, makamaka odwala okalamba, amadwala matenda osiyanasiyana ndipo amakakamizidwa kumwa mankhwala osiyanasiyana nthawi zonse. Ayeneranso kusiyidwa kwakanthawi, ngati nkotheka, maola 24 mayeso asanakwane.


Osapita kukawunikidwa ndi chimfine kapena, makamaka, matenda opumira kwambiri
. Choyamba, zosankha zimasokonekera chifukwa cha kugwiritsa ntchito mankhwala omwe amagwiritsidwa ntchito pozizira.

Kachiwiri, njira zomwe zimachitika mthupi polimbana ndi matendawa zimathanso kusintha zomwe zili m'magazi.

Pomaliza, musanapite ku labotale, simuyenera kusamba, kusamba kapena kusamba kwambiri. Kusisita ndi mitundu yosiyanasiyana yamankhwala othandizira kungapangitse kuwunikaku kukhala kolondola.

Kufotokozera zotsatira za kuyezetsa kwamagazi wamba: zikhalidwe

Matenda a shuga amawopa mankhwalawa, ngati moto!

Muyenera kungolemba ...


Tiyenera kudziwa kuti kuyezetsa magazi konse kumapereka lingaliro lazinthu zisanu ndi zitatu zofunika za kapangidwe kake.

Hemoglobin magawo, kuchuluka kwa maselo ofiira ndi oyera am'magazi omwe ali ndi voliyumu inayake, hematocrit, ndi kuchuluka kwa maselo amatsimikiza. Zotsatira za WBC, ESR, komanso kuchuluka kwa maselo ofiira amwazi amapatsidwanso.

Zizindikiro za zizindikirozi zimasiyanasiyana mwa akulu ndi ana, komanso amuna ndi akazi, chifukwa cha kusiyana kwa mahomoni amomwe amagwirira ntchito m'thupi.

Chifukwa chake, kwa abambo, hemoglobin iyenera kukhala pamtunda kuchokera pa 130 mpaka 170 magalamu pa lita imodzi ya magazi. Mwa akazi, zizindikiro ndizotsika - 120-150 g / l. Hematocrit mwa amuna akuyenera kukhala pazosankha za 42-50%, ndipo mwa akazi - 38-47. Mwambo wa leukocytes ndi womwewo kwa amuna ndi akazi - 4.0-9.0 / L.


Ngati tizingolankhula za miyezo ya shuga, ndiye kuti kwa anthu athanzi ovomerezeka Zizindikiro ndizofanana kwa amuna ndi akazi. Zosintha zokhudzana ndi ukalamba sizikhudzanso kuchuluka kwa shuga mwa munthu yemwe alibe matenda a shuga.

Mulingo wocheperako wa glucose amadziwika kuti ndi 4 mmol pa lita imodzi yamagetsi.

Ngati chizindikirocho chikutsitsidwa, kudwala kwa hypoglycemia ndi njira yomwe imayambitsidwa ndi zinthu zingapo - kuchokera pa kuperewera kwa zakudya m'thupi mpaka pakugwira molakwika kwa dongosolo la endocrine. Kuchuluka kwa shuga pamwamba pa 5.9 mmol kumawonetsa kuti wodwalayo amakula, pomwe amatchedwa prediabetes.

Matendawa pawokha samakhalapo, komabe, kukana insulini kapena kuchuluka kwa kupanga kwa mahomoni ndi kapamba kumachepetsedwa kwambiri. Izi sizingagwire ntchito kwa amayi apakati - amakhala ndi mawonekedwe mpaka 6,3 mmol. Ngati mulingowo ukuwonjezeka kufika pa 6.6, izi zimaganiziridwa kale kuti ndi matenda ndipo zimafunikira chidwi cha katswiri.


Tiyenera kudziwa kuti kudya, ngakhale osadya maswiti, kumakulitsa shuga. Pakatha ola limodzi mutatha kudya, shuga amatha kudumpha mpaka 10 mmol.

Izi sizoyambitsa matenda ngati, pakapita nthawi, mtengowo umachepa. Chifukwa chake, maola awiri itatha chakudya, imakhala pamlingo wa 8-6 mmol, kenako imayamba.

Indices za shuga ndizofunikira kwambiri kuwunika momwe chithandizo cha matenda ashuga chimachitikira. Zitsanzo zitatu zamagazi zomwe zimatengedwa ndikugwiritsa ntchito mita ya glucose kuchokera kumunwe m'mawa, masana ndi madzulo nthawi zambiri zimayerekezedwa.

Nthawi yomweyo, zizindikiro zabwino za anthu odwala matenda ashuga zimasiyana ndi zomwe zimavomerezedwa kwa anthu athanzi. Chifukwa chake, chizindikiritso cham'mawa cha mayunitsi a 4.5-6 musanadye chakudya cham'mawa, mpaka 8 - mutatha kudya tsiku lililonse, ndipo mpaka zisanu ndi ziwiri musanayambe kugona chimawonetsa kuti mankhwalawa amalipiriridwa bwino matenda.


Ngati zizindikirozo ndizokwera 5-10% kuposa zomwe zikuwonetsedwa, amalankhula za kubwezera kwapakati pa matendawa. Uwu ndi mwayi wowunika mbali zina za chithandizo chomwe wodwala adalandira.

Kupitilira 10% kumawonetsa mtundu wa matenda.

Izi zikutanthauza kuti wodwala salandira chithandizo chofunikira konse, kapena pazifukwa zina sizothandiza konse.

Njira zowonjezera zowunika

Kuphatikiza apo, mayesero ena angapo amagwiritsidwa ntchito omwe amathandizira kukhazikitsa mtundu wa matenda, komanso mawonekedwe ake.

Zitsanzo za kulolera kwa glucose zimatha kudziwa motsimikiza kukula kwa prediabetes, ngakhale kuchuluka kwa shuga m'magazi panthawi yophunzira kwawonekera.

Kuwona mulingo wa HbA1c kumathandizira kuwongolera chithandizo cha odwala matenda ashuga.

Njira imagwiritsidwanso ntchito pozindikira acetone mu mkodzo wa wodwala. Pogwiritsa ntchito phunziroli, mutha kuphunzira za kukhazikika kwa ketoacidosis, chikhalidwe komanso chowopsa cha matenda ashuga.

Njira ina yowonjezerapo ndikuzindikira kupezeka kwa glucose mkodzo. Amadziwika kuti mwa munthu wathanzi, mosiyana ndi munthu wodwala matenda ashuga, kupsinjika kwake kumakhala kotsika kwambiri kuti kulowe mkati mwa chotchinga cha impso.

Pofuna kudziwa mtundu wamatendawa, kuyezetsa magazi kumagwiritsidwa ntchito pamagawo a insulin. Kupatula apo, ngati kapamba sangatulutse zokwanira za timadzi timeneti, kusanthula kukuwonetsa kufupika kwa magawo ake m'magazi.

Bwanji ngati glucose wanyamula?


Choyamba, ndikofunikira kulumikizana ndi katswiri. Endocrinologist adzalemba mayeso owonjezera angapo, kutengera zotsatira zawo, apanga njira yochizira.

Chithandizo chithandizira kuti shuga asafundidwe komanso kupewa matenda oyambitsidwa ndi matenda ashuga.

Ngakhale atapezeka kuti ali ndi matenda a shuga, njira zamakono zowalipirira matendawa sizingopulumutsa moyo ndi thanzi la wodwalayo kwa zaka zambiri. Odwala matenda ashuga amakono angathe kukhala moyo wakhama, kugwira ntchito bwino, komanso kupeza ntchito.

Popanda kudikirira malingaliro a dokotala, ndikofunikira kuyika zakudya, kusiya zakudya zomwe zili ndi zopatsa thanzi, komanso kusiya zizolowezi zoyipa.

Matenda a kunenepa kwambiri nthawi zina amatha kupangitsa kuti shuga azikhazikika.

Zizindikiro zakuwonjezeka kwa shuga m'magazi ndi ziti?

Chizindikiro chapamwamba ndi ludzu losatha. Kuwonjezeka kwa kuchuluka kwa mkodzo (chifukwa cha kuwoneka kwa shuga mkati mwake), pakamwa pouma kosatha, kuyabwa kwa pakhungu ndi mucous nembanemba (kawirikawiri maliseche), kufooka kwathunthu, kutopa, zithupsa ndizowopsa. Ngati mukuwona chizindikiro chimodzi, makamaka kuphatikiza kwawo, ndibwino kuti musangoganiza, koma kukaona dokotala. Kapena m'mawa chabe pamimba yopanda kanthu kuti mutenge kuyezetsa magazi kuchokera pachala chala.

MPHATSO WA MILIYILI MILIYI Anthu opitilira 2.6 miliyoni omwe ali ndi matenda ashuga adalembetsedwa ku Russia, ndipo 90% ya iwo ali ndi matenda a shuga a 2. Malinga ndi kafukufuku wamatenda, chiwerengerochi chimafika ngakhale 8 miliyoni. Gawo loyipa ndilakuti magawo awiri mwa atatu a anthu odwala matenda a shuga (anthu opitilira 5 miliyoni) sazindikira vuto lawo.

Makanema okhudzana nawo

Kodi amawerengera magazi bwanji? Yankho mu kanema:

Chifukwa chake, kudziwika moyenera komanso panthawi yake pa vuto la shuga ndi njira yolimbikitsira thanzi la wodwalayo komanso moyo wabwinobwino, wopatsa zipatso.

  • Imakhazikika pamisempha ya shuga kwa nthawi yayitali
  • Imabwezeretsa kapangidwe ka insulin

Phunzirani zambiri. Osati mankhwala. ->

Kodi kuyezetsa magazi kwa shuga kumawonetsa chiyani

Shuga m'moyo watsiku ndi tsiku amatchedwa glucose, omwe amasungunuka m'magazi ndikuzungulira kuzungulira ziwalo zonse zamthupi ndi machitidwe a thupi. Imalowa m'magazi kuchokera m'matumbo ndi chiwindi. Kwa anthu, shuga ndiye gwero lalikulu lamphamvu. Zimagwira ntchito yoposa theka la mphamvu zonse zomwe thupi limalandira kuchokera ku chakudya, kukonza chakudya. Glucose amathandizira komanso amapereka maselo ofiira am'magazi, minofu ya m'magazi, ndi ma cell aubongo. Hormoni yapadera - insulini - yomwe imapangidwa ndi kapamba, imathandizira kuti ichite bwino. Kuphatikizika kwa shuga m'magazi kumatchedwa shuga. Shuga wochepa kwambiri amapezeka asanadye. Pambuyo podya, imadzuka, pang'onopang'ono kubwerera ku mtengo wake wakale. Nthawi zambiri, thupi laumunthu limayang'anira pawokha mozungulira: 3.5-5.5 mmol / l. Ichi ndiye chizindikiritso chabwino kwambiri kotero kuti mphamvu yamagetsi imakhala yofikira ku machitidwe ndi ziwalo zonse, imalowetsedwa kwathunthu ndipo simatulutsidwa mkodzo. Zimachitika kuti mu kagayidwe kakang'ono ka glucose kamasokonezedwa. Zomwe zili m'magazi zimachuluka kapena zimachepera kwambiri. Izi zimatchedwa hyperglycemia ndi hypoglycemia.

  1. Hyperglycemia Izi ndi zomwe zili ndi shuga m'magazi am'magazi. Ndi kulimbitsa thupi kwambiri mthupi, mphamvu zamphamvu, kupsinjika, kupweteka, adrenaline kuthamanga, gawo limakwera kwambiri, lomwe limagwirizanitsidwa ndi kuwonjezereka kwa mphamvu. Kukwera kumeneku kumakhala nthawi yochepa, zizindikiro zimangobwerera zokha. Vutoli limadziwika kuti ndi la m'magazi pakamachitika kuchuluka kwa glucose m'magazi nthawi zonse, kuchuluka kwa shuga kumadutsa kwambiri kuposa momwe thupi limaphatikizira. Izi zimachitika, monga lamulo, chifukwa cha matenda a endocrine system. Chofala kwambiri ndi matenda ashuga. Zimachitika kuti hyperglycemia imayambitsidwa ndi matenda a hypothalamus - awa ndi gawo la ubongo lomwe limayang'anira kugwira ntchito kwa timimba ta endocrine. Nthawi zina, matenda a chiwindi.

Mwazi wa shuga ukakhala wambiri kuposa wabwinobwino, munthu amayamba kudwala ludzu, umachulukitsa kukodza, khungu ndi nembanemba zimafota. A kwambiri mawonekedwe a hyperglycemia limodzi ndi mseru, kusanza, kugona, kenako kukomoka kwa hyperglycemic ndikotheka - iyi ndi chiopsezo cha moyo. Ndi kuchuluka kwa shuga kosalekeza, chitetezo cha mthupi chimayamba kupereka zolephera zazikulu, magazi omwe amapezeka m'matumba amasokonekera, njira zamkati mwa zotupa zimayamba mthupi.

  • Hypoglycemia - Izi ndizophatikiza shuga. Ndi yocheperako poyerekeza ndi hyperglycemia. Miyezo ya shuga imatsika pomwe kapamba akamagwira ntchito kwambiri, ndikupanga insulini yambiri. Izi nthawi zambiri zimakhudzana ndi matenda a gland, kuchuluka kwa maselo ndi minofu yake. Mwachitsanzo, zotupa zosiyanasiyana zimatha kukhala zomwe zimayambitsa. Zina mwazomwe zimayambitsa hypoglycemia ndi matenda a chiwindi, impso, ndi ma adrenal. Zizindikiro zimawoneka ngati kufooka, thukuta, komanso kunjenjemera mthupi lonse. Kuthamanga kwa mtima wa munthu kumafulumizitsa, psyche imasokonezeka, kuchuluka kwacimwemwe komanso kumangokhalira kumva njala. Mtundu wowopsa kwambiri ndi kusokonezeka kwa chikumbumtima ndi chikomokere mu ubongo chomwe chitha kupha munthu.
  • Dziwani zovuta zamtundu wa metabolic m'njira zosiyanasiyana zimayesa kuyesedwa kwa magazi kwa shuga. Ngati zomwe zili m'magazi zili m'munsi mwa 3.5 mmol / l, dokotala amayenera kulankhula za hypoglycemia. Ngati apamwamba kuposa 5.5 mmol / l - hyperglycemia. Pankhani yomalizayi, pamakhala kukayikira kwa matenda a shuga, wodwalayo ayenera kukayezetsanso kuti adziwe ngati ali ndi matenda olondola.

    Zisonyezero zakudikirira

    Kugwiritsa ntchito kuyezetsa magazi, mutha kuzindikira bwino osati matenda ashuga okha, komanso matenda ena a endocrine system, ndikukhazikitsa boma la prediabetes. Kuyesedwa kwa shuga kaamba ka shuga kumatheka mwa kufuna kwanu, musanapite kwa dokotala. Komabe, pochita, anthu nthawi zambiri amatembenukira ku labotale, motsogozedwa ndi akatswiri othandizira kapena a endocrinologist. Zizindikiro zodziwika bwino zowunikira ndi izi:

    • kutopa,
    • kuluma, ulesi, kusakwiya, kukokana,
    • kuchuluka kwakukulutu kwa chakudya,
    • kuwonda msanga
    • ludzu losalekeza komanso pakamwa louma
    • kukodza pafupipafupi.

    Kuyesedwa kwa magazi kwa glucose ndi zina mwa zomwe ziyenera kuchitika kuti thupi lipimidwe. Nthawi zonse kuwunikira mulingo kumalimbikitsidwa kwa anthu onenepa kwambiri komanso matenda oopsa.Pangozi ndi odwala omwe achibale awo amapezeka ndi vuto la metabolism. Kuyesedwa kwa shuga kumathanso kuchitika mwa mwana. Pali mayeso ofulumira pakugwiritsira ntchito zapakhomo. Komabe, cholakwika choyeza chitha kufikira 20%. Njira yokhayo yovomerezeka ndi yodalirika. Mayeso a labotale akupezeka popanda zoletsa, kupatula mayeso apadera kwambiri, omwe atha kuperekedwa kwa anthu omwe ali ndi matenda ashuga, amayi apakati komanso gawo lakukulitsa matenda osachiritsika. Kutengera ndi kafukufuku yemwe wachitika kuchipatala, ndizotheka kudziwa momwe wodwalayo alili komanso kupereka chithandizo chamankhwala ndi zakudya.

    Mitundu ya kusanthula

    Kuzindikira matenda ashuga ndi matenda ena amtundu wa endocrine amachitika m'magawo angapo. Choyamba, wodwalayo amakhala ndi mayeso athunthu a shuga. Pambuyo pakuphunzira zotsatila, adotolo amafufuza zowonjezera zomwe zimathandizira kutsimikiza ndi kupeza zomwe zasintha m'magazi a shuga. Kuzindikira komaliza kumakhazikitsidwa pazotsatira zoyesa zonse molumikizana ndi zizindikiro. Pali njira zingapo zowonetsera ma labotale, iliyonse yomwe ili ndi zisonyezo zake yogwiritsira ntchito.

    • Kuyesa kwa shuga m'magazi. Phunziro loyambilira komanso lodziwika bwino. Kuyesedwa kwa shuga kumachitika ndi zitsanzo za zinthu kuchokera mu mtsempha kapena chala. Kuphatikiza apo, shuga m'magazi a venous ndi ochepa kwambiri, pafupifupi 12%, omwe amakhudzidwa ndi othandizira ogwira ntchito.
    • Kutsimikiza kwa fructosamine ndende. Fructosamine ndi gulu la glucose lomwe limakhala ndi mapuloteni (makamaka ndi albumin). Kusanthula kwapangidwira kuti apeze matenda a shuga ndikuwonetsetsa momwe mankhwalawo alili. Kufufuza kwa fructosamine kumapangitsa kuwona zotsatira za mankhwala pambuyo pa masabata awiri. Iyi ndi njira yokhayo yomwe imakupatsani mwayi wowunika wokwanira kuchuluka kwa glucose ngati mutayika kwambiri maselo ofiira am'magazi: kuchepa kwa magazi ndi kuchepa kwa magazi m'thupi. Zosathandiza ndi proteinuria komanso hypoproteinemia. Pa kusanthula, wodwala amatenga magazi kuchokera m'mitsempha ndikupanga maphunziro pogwiritsa ntchito chosanthula chapadera.
    • Kusanthula pamlingo wa hemoglobin wa glycated. Glycated hemoglobin ndi gawo la hemoglobin lomwe limagwirizanitsidwa ndi glucose. Chizindikirocho chimayeza. Shuga wambiri m'magazi, kuchuluka kwa hemoglobin kumathiriridwa. Ndikofunikira kuwunikira kwakanthawi kokwanira kwa chithandizo cha odwala omwe ali ndi matenda a shuga, kudziwa kuchuluka kwa chiphuphu. Kafukufuku wolumikizana wa hemoglobin ndi glucose amatilola kuyerekeza kuchuluka kwa glycemia miyezi 1-3 isanachitike. Magazi a Venous amatengedwa kuti akafufuze. Osamakhala mu amayi apakati komanso ana mpaka miyezi isanu ndi umodzi.

    • Kuyesererana kwa glucose ndi glucose othamanga ndikatha kuchita masewera olimbitsa thupi pambuyo pa maola awiri. Kuyesereraku kumakupatsani mwayi wowunika momwe thupi limayankhira kudya shuga. Pa kusanthula, othandizira ogwira ntchito amawayeza kuchuluka kwa shuga pamimba yopanda kanthu, kenako ola limodzi ndi maola awiri mutatha shuga. Kuyeseraku kumagwiritsidwa ntchito kutsimikizira matendawa ngati kuwunika koyambirira kwawonetsa kale kuchuluka kwa shuga. Kuwunikaku kumawonetsedwa mwa anthu omwe ali ndi vuto lopanda kanthu m'mimba mwa glucose woposa 11.1 mmol / l, komanso omwe achita opaleshoni yaposachedwa, infarction ya myocardial, kubala mwana. Magazi amatengedwa kuchokera kwa wodwala kuchokera mumitsempha, kenako amapatsidwa magalamu 75 a shuga, magazi amakokedwa pambuyo pa ola limodzi komanso pambuyo pa maola awiri. Nthawi zambiri, kuchuluka kwa shuga kumayenera kukwera kenako ndikuyamba kutsika. Komabe, mwa anthu omwe ali ndi matenda ashuga, glucose akangolowa mkatikati, maphunzirowo salinso obwerera kuzomwe anali kale. Kuyesaku sikumachitika kwa ana ochepera zaka 14.
    • Kuyesererana kwa glucose ndi kutsimikiza kwa C-peptide. C-peptide ndi kachidutswa ka molekyu ya proinsulin, kakhalidwe kamene kamapanga insulin. Kafukufukuyu amatilola kuti tigwirizanitse ntchito ya maselo a beta omwe amapanga insulini, kusiyanitsa matenda a shuga kukhala odalira insulin komanso osadalira insulin. Kuphatikiza apo, kusanthula kumachitika kuti ndikonzenso chithandizo chamankhwala a matenda amtundu 1 komanso 2. Gwiritsani ntchito magazi a venous.
    • Kudziwitsa za ndende ya lactate m'magazi. Mlingo wa lactate, kapena lactic acid, umawonetsa momwe minofu yambiri imakwanira ndi mpweya. Kusanthula kumakupatsani mwayi wodziwa zovuta zamagazi, kudziwa hypoxia ndi acidosis mu kulephera kwa mtima ndi matenda a shuga. Owonjezera lactate amakhumudwitsa kukula kwa lactic acidosis. Kutengera ndi mulingo wa lactic acid, adokotala amapangitsa kuti adziwe ngati akufuna kudziwa zina kapena ayi. Mwazi umatengedwa kuchokera mu mtsempha.
    • Kuyesererana kwa glucose pakakhala pakati. Matenda a shuga a gestational amapezeka kapena amapezeka koyamba panthawi yomwe ali ndi pakati. Malinga ndi ziwerengero, zamatenda zimakhudza azimayi 7%. Polembetsa, dokotala wazachipatala amalimbikitsa kuti azichita kafukufuku wokhudza kuchuluka kwa shuga m'magazi kapena glycated hemoglobin. Mayesowa akuwonetsa chiwonetsero cha matenda osokoneza bongo owoneka bwino (a). Kuyesedwa kwa glucose kumachitika pambuyo pake, kuyambira pa 24 mpaka 28 milungu isanachitike, pokhapokha kutchulidwa koyeserera kale. Ndondomekozi ndizofanana ndi mayeso ololera a glucose. Kuyamwa magazi kumachitika pamimba yopanda kanthu, ndiye ola limodzi mutatha kutenga magalamu 75 a shuga komanso pambuyo maola 2.

    Mlingo wa shuga m'magazi umakhudzana mwachindunji osati ndi thanzi la wodwalayo, komanso machitidwe ake, momwe akumvera komanso zochita zake. Mukamapangira ma diagnostics a labotale, kukonzekera koyenera kwa njirayo ndikutsatira zomwe ziyenera kuperekedwa kwa biomaterial pakufufuza kwantchito ndikofunikira kwambiri. Kupanda kutero, pamakhala chiopsezo chachikulu chotenga zotsatira zosadalirika.

    Zomwe zimaperekedwa ndi magazi posanthula shuga

    Lamulo lalikulu lomwe limagwira pa mayeso onse, kupatula kuwunika kwa hemoglobin wa glycated, ndikupereka magazi pamimba yopanda kanthu. Nthawi yopewa kudya iyenera kukhala kuyambira maola 8 mpaka 12, koma nthawi yomweyo - osapitilira maola 14! Nthawi imeneyi, imaloledwa kumwa madzi. Akatswiri azindikira zina mwa zinthu zomwe ziyenera kudziwika:

    • Mowa - ngakhale mlingo wocheperako, woledzera tsiku lakale, akhoza kupotoza zotsatira zake.
    • Zizolowezi zakudya - Musanazindikire, simuyenera kudalira maswiti ndi chakudya.
    • Zochita zolimbitsa thupi - Kuchita masewera olimbitsa thupi patsiku la kusanthula kungayambitse kuchuluka kwa shuga.
    • Zinthu zovuta - Kuzindikira kuyenera kukhala pamalo abata komanso osasamala.
    • Matenda opatsirana - pambuyo pa SARS, fuluwenza, tonsillitis ndi matenda ena, kuchira kumayenera mkati mwa masabata awiri.

    Masiku atatu kusanachitike, zakudya zimayenera kuthetsedwa (ngati panali zina), zifukwa zomwe zingayambitse kuchepa kwa madzi m'thupi, mankhwala ayenera kuyimitsidwa (kuphatikiza kulera kwamlomo, glucocorticosteroids, vitamini C). Kuchuluka kwa chakudya cham'mawa chakumayambiriro kwa phunziroli kuyenera kukhala osachepera magalamu 150 patsiku.

    Chisamaliro chapadera chiyenera kulipidwa pakuyesedwa kwa glucose mayeso. Popeza akuwonjezera kudya kwa glucose pophunzira, njirayi iyenera kuchitidwa pamaso pa katswiri wodziwa ntchito yake. Ndikofunikira kuti athe kuyesa momwe wodwalayo alili komanso kusankha kuchuluka kwa "mphamvu zamagetsi" zomwe zimayenera kudya. Vutoli pano likuwopseza ndi zotsatira zosadalirika, komanso kuchepa kwambiri pakubwera kwa wodwala.

    Kutanthauzira kwa zotsatira: kuchokera ku chizolowezi kupita ku matenda

    Kusanthula kulikonse kumakhala ndi zomwe zimasintha, kupatuka komwe kumawonetsa matenda kapena kukulitsa kwa mitundu yofanana. Chifukwa cha diagnostics a labotale, adokotala amathanso kuwunika momwe mankhwalawo amathandizira ndikusintha kwakanthawi.

    Kuyesa kwa shuga m'magazi. Zizindikiro zofunikira za shuga zimaperekedwa pagome 1.


    Gome 1. Magazi a glucose potengera zaka za wodwalayo (pamimba yopanda kanthu)

    M'badwo wodwala

    Mtengo wabwinobwino, mmol / l

    Kuyesa kwa magazi: zingathandize kuzindikira matenda ashuga?

    Kuyesedwa kwa magazi kumatengedwa, choyambirira, kuti mupeze matenda a shuga. Phunziroli likuwonetsa kuchuluka kwa shuga m'magazi.

    Poyamba zimasonkhanitsidwa kusanthula kwakukulu zomwe zimatha kutengedwa kuchokera pachala. Sizimapereka zotsatira zolondola kwambiri, chifukwa zimakupatsani mwayi kuti muwone zowonetsa zina za zinthu zina, momwe mutha kudziwa kuti mulingo wa glucose ukuwonjezeka kapena ayi.

    Kenako kuyezetsa magazi kwa venous kumachitika kuchuluka kwamankhwala amitundu mitundu , yomwe imakupatsani mwayi wodziwa kuphwanya magwiridwe antchito a impso, kapamba, chikhodzodzo ndulu ndi chiwindi. Carbohydrate, lipid ndi protein metabolism, komanso kuchuluka kwa michere mthupi, amafufuzidwa. Izi zimakuthandizaninso kudziwa kuchuluka kwa shuga.

    Pokhala ndi chiyembekezo cha matenda ashuga kumbuyo kwa cholowa, kusanthula kwapadera kumachitika makamaka pamagulu a shuga.

    Kuti mudziwe momwe kuchuluka kwa magazi m'thupi kumakhudzira thupi, njira ziti zoyezetsa magazi zomwe zimagwiritsidwa ntchito komanso momwe mayesowa amasulidwira, mutha kuchita vidiyoyi:

    Momwe mungaperekenso komanso motani?

    Pofuna kudziwa zolondola pa matenda, ndikofunikira kudziwa malamulo nthawi ndi momwe mungaperekere magazi:

    • Simungadye chakudya maola 8 mpaka 11 musanakolole magazi,
    • kupatula zakumwa zoledzeretsa tsiku lisanafike mayeso,
    • musamayesere mayeso ngati muli opsinjika, izi zimakhudza kwambiri zizindikiro.
    • ndizoletsedwa kugwiritsa ntchito mankhwala omwe angakhale ndi zotsatira zoyipa pazotsatira za phunziroli,
    • Ndikofunika kuti musamwe zakumwa zochokera kaboni tsiku lomupeza,
    • tsiku lisanafike mayeso saloledwa kupitiliza kuchita zolimbitsa thupi, koma kusachita zolimbitsa thupi ndi zotsutsana,
    • Osadandaula kwambiri tsiku lotsatira lolemba.

    Kusanthula nthawi zambiri kumaperekedwa m'mawa ndipo nthawi zonse pamimba yopanda kanthu, kupatula mitundu yamaphunziro.

    Kulekerera kwa glucose ndi masewera olimbitsa thupi

    Magazi amayenera kuperekedwa pamimba yopanda kanthu, kuchokera pachala. Pafupifupi mphindi 5-10 pambuyo poyesedwa, wodwalayo amapatsidwa kapu ya shuga kuti amwe. Kwa maola awiri, magazi amatenga mphindi 30 zilizonse ndipo shuga ya plasma imakhazikika. Poterepa, kuchuluka kwa glucose ndikofanana kwa mibadwo yonse komanso jenda.

    Kuyesa kwa HbA1C kwa hemoglobin wa glycated

    Kusanthula uku kumatha kuwonetsa kuchuluka kwa shuga m'miyezi itatu yapitayo, koma mwa kuchuluka. Kutolere magazi kumachitika nthawi iliyonse. Nthawi zambiri amagwiritsidwa ntchito pamaso pa anthu odwala matenda a shuga kuwunika zotsatira zamankhwala. Zimapangitsa kusintha mankhwalawa. Zomwezo zimawonedwa ngati mtengo wa 5.7%, koma zizindikilo zimatengera zaka.

    Kuyesedwa kwa magazi konse

    Mayeso amtunduwu akuwonetsa:

    1. Mulingo shuga .
    2. Mulingo hemoglobin kofunikira kudziwa njira za pathological m'thupi. Ngati yafupika m'magazi a shuga, ndizotheka kuti magazi amkati, kuchepa magazi, ndi zina zomwe zimayenderana ndi kufalikira kwa magazi. Ndi kuchuluka - kusowa kwamadzi.
    3. Chiwerengero kuchuluka kwa mapulateleti . Ndi gawo lowonjezeka, njira za kutupa zimadziwika. Ndi yafupika - magazi osauka magazi, oyambitsidwa ndi matenda angapo komanso matenda.
    4. Mulingo maselo oyera chikuwonetsanso kukula kwa ma pathologies, kutengera momwe kuchuluka kwawo kumachepera kapena kuchepetsedwa.
    5. Hematocrit amene amachititsa kuchuluka kwa madzi a m'magazi m'magazi ofiira a magazi.

    Kuyesa kwamwazi wamagazi

    Mtundu wa biochemical test wamagazi amaonedwa ngati mayeso wamba othandizira odwala matenda ashuga. Zimakupatsani mwayi wodziwa magwiridwe antchito amthupi. Mpanda umachitika m'mawa komanso kokha pamimba yopanda kanthu. M'makiriniki achinsinsi, zotsatira zake zitha kupezeka patapita maola ochepa, m'boma - patsiku.

    Mutu Zotsatira zabwinobwino Mtengo waumboni
    Glucose5.5 mmol / l
    Fructosamine285
    Cholesterol6,9-7,1kuyambira 3.3 mpaka 5.2
    LDL4,9-5,1kuyambira 0 mpaka 3.37
    HDL0,8-1,0kuyambira 0.9 mpaka 2.6
    Triglycerides2,2kuyambira 0.9 mpaka 2.2
    Mapuloteni wamba81.1 g / lkuyambira 60 mpaka 87
    Albumin40.8 g / lkuyambira 34 mpaka 48
    Creatinine71 mmol / lkuyambira 62 mpaka 106
    Bilirubin4,8-5,0kuyambira 0 mpaka 18,8
    AST29.6 u / lkuyambira 4 mpaka 38
    ALT19.1 u / lkuyambira 4 mpaka 41
    Potaziyamu4,6-4.8 mmol / Lkuyambira 3,6 mpaka 5.3
    Sodium142,6kuyambira 120 mpaka 150
    Chlorides110kuyambira 97 mpaka 118
    Calcium2,26kuyambira 2.15 mpaka 2.55

    Kukongoletsa koyeserera magazi

    Chizindikiro chilichonse cha kuyesedwa kwa magazi chili ndi zomwe zimakhazikika. Kupatuka kumodzi kapena mbali ina kumawonetsa kukhalapo kwa zovuta, zovuta zamagulu ndi matenda.

    Mukamayang'ana magazi a capillary a matenda a shuga, mankhwalawa amayenera kuyambira 3,3 mmol / l mpaka 5.5. Ngati chizindikiro ndi 6.0, izi zikuwonetsa prediabetes. Ngati izi zidakwaniritsidwa, titha kulankhula za kukhalapo kwa matenda ashuga.

    Mukamayang'ana magazi a venous, chizindikiritso cha glucose choyenera chimakwera pang'ono. Chifukwa chake, matenda a shuga amatha kupezeka ndi mtengo wa 7.0 mmol / L. Prediabetes imadziwoneka yokha kuchokera ku 6.1 mmol / L mpaka 7.0. Onetsetsani kuti mwawerengera zaka odwala komanso zina.

    Ndi njira yoyeserera yoyeserera magazi a anthu odwala matenda ashuga, muthanso kupewa kuchuluka kwambiri kwama glucose. Chifukwa chake, kuletsa kupititsa patsogolo kwa matenda. Mankhwala amalimbikitsa kuchita zoyesazi osachepera 1 pachaka!

    Kuyesedwa kwa biochemical magazi ndi imodzi mwazigawo zazikulu zodziwira matenda ambiri. Matenda a shuga sikuti ndi osiyana: anthu omwe akudwala matendawa amayenera kuyesedwa pafupipafupi kuyezetsa mayeso angapo, kuphatikizapo biochemistry. Kodi ndimagazi amitundu mitundu iti omwe amapezeka chifukwa cha matenda ashuga?

    Chifukwa chiyani kuyesedwa kwa magazi kuti mumvetsetse za matenda ashuga?

    Mu shuga mellitus, kuyezetsa magazi a biochemical ndikofunikira kwambiri:

    • shuga
    • kuwunika kwa kusintha kwa glycated hemoglobin (%),
    • kudziwa kuchuluka kwa C-peptide,
    • kuwunika kwa milomo ya lipoproteins, triglycerides ndi cholesterol,
    • kuwunikira zizindikiro zina:
      • mapuloteni onse
      • bilirubin
      • fructosamine
      • urea
      • insulin
      • michere ALT ndi AST,
      • creatinine.

    Zizindikiro zonsezi ndizofunikira pakuwongolera matenda. Ngakhale kupatuka pang'ono kumatha kuwonetsa kusintha kwa wodwala. Pankhaniyi, mungafunike kusintha njira yamankhwala.

    Kufotokozera zamankhwala am'magazi a shuga

    Chizindikiro chilichonse cha kuyezetsa magazi kwamomwemomwemutu chili ndi tanthauzo lapadera kwa odwala matenda ashuga:

    Kuphatikiza magazi kwamwazi ndi gawo lofunikira pakulamulira matenda ashuga. Chizindikiro chilichonse chimagwira, chimakupatsani mwayi wowerengera magwiridwe antchito amkati ndikuzindikiritsa munthawi yake ntchito ya machitidwe a thupi.

    Matenda a shuga ndi matenda osokoneza bongo, makamaka chifukwa amatha kukhala asymptomatic. Zizindikiro zake zitha kupezeka, koma nthawi yomweyo sizimamusokoneza munthu.

    Phenomena monga ludzu lotukuka, kuwonjezeka kwa mkodzo, kupsinjika mosalekeza komanso kuchuluka kwa chilimbikitso kumatha kukhala zizindikilo za matenda ena ambiri m'thupi, kapena mavuto osakhalitsa.

    Ndipo sianthu aliyense amene angazindikire zonse - wina akhoza kukhala ndi chimodzi mwazomwezo, ndipo sangathe kuyika izi pazofunikira.

    Chifukwa chake, pankhani monga matenda a shuga mellitus, mayeso ndi njira yodalirika komanso yowona kwambiri. Palibe chovuta pakupereka kwawo, ndikokwanira kukaonana ndi dokotala, ndipo adzakuwuzani kale zomwe mukufuna.

    Kodi zikusonyeza chiyani?

    Nthawi zambiri, magazi kapena mkodzo amatengedwa kuti akafufuze. Mtunduwo udauzidwa kale ndi dokotala iyemwini. Udindo waukulu pankhaniyi, monga kuyesa matenda ashuga, umaseweredwa ndi nthawi ya chithandizo komanso pafupipafupi. Posachedwa komanso pafupipafupi (chomalizachi - ndikudziwikiratu matendawo) - ndibwino.

    Pali mitundu ya maphunziro yotere:

    • Ndi glucometer.Sichichitika mu labotale, ndipo zitha kuchitika kunyumba komanso osakhala katswiri wazamankhwala. Glucometer ndi zida zomwe zimawonetsa kuchuluka kwa shuga m'magazi a munthu. Ayenera kupezeka mnyumba ya odwala matenda ashuga, ndipo mukakayikira matenda, chinthu choyamba chomwe mungapatsidwe ndikugwiritsa ntchito glucometer,
    • Kuyesa kwa gluu. Amatchedwanso kuyesa kwa glucose. Njirayi ndi yabwino osati kungodziwikitsa matenda omwewo, komanso kupezeka kwa chifupi chake - prediabetes. Adzakutengani magazi, kenako adzakupatsirani shuga g 75, ndipo pambuyo pa maola 2 mudzaperekanso magazi. Zotsatira za phunziroli zimatha kusinthidwa ndi zinthu zosiyanasiyana, kuchokera pakulimbitsa thupi, mpaka kumakudya omwe munthu amadya,
    • Pa C-peptide. Izi ndi mapuloteni, ngati zilipo m'thupi, zikutanthauza kuti insulin imapangidwa. Nthawi zambiri amatengedwa limodzi ndi magazi a shuga, komanso amathandizanso kudziwa matenda a prediabetes,
    • Kusanthula magazi ndi mkodzo kambiri. Nthawi zonse amatengedwa akamayesedwa. Mwa kuchuluka kwa matupi amwazi, maplatelet ndi leukocytes, madokotala amazindikira kupezeka kwa matenda obisika ndi matenda. Mwachitsanzo, ngati pali matupi oyera ochepa, izi zikuwonetsa mavuto ndi kapamba - zomwe zikutanthauza kuti shuga ikhoza kuchuluka posachedwa. Itha kupezekanso ndi mkodzo,
    • Pa seramu ferritin. Ndi anthu ochepa omwe amadziwa kuti kuchuluka kwa chitsulo m'thupi kungayambitse insulin kukana (chitetezo chokwanira).

    Ngati pali matenda ophatikizika, kapena mwazindikira kale matenda ashuga, maphunziro ena atha kutumizidwa - mwachitsanzo, matenda oopsa, magazi amayang'aniridwa ndi magnesium mkati mwake.

    Zambiri zamagazi

    Ndiko kusanthula kolondola kwambiri

    Mwachidziwitso, maphunziro onse omwe amachitika mu labotore amawonetsa zotsatira zenizeni - koma pali njira zomwe mungadziwire matendawa mosazindikira. Njira yosavuta, yotsika mtengo komanso yopweteka kwambiri ndi glucometer.

    Chimodzi mwazoyeserera zoyeserera zasayansi zomwe zimafunikira kuti munthu ayesedwe magazi ndi odwala.

    Monga mukudziwa, kuyezetsa magazi kwa shuga kumaperekedwa ngati mukukayikira kukhalapo, komanso matenda ena angapo a endocrine.

    Nthawi zambiri, kafukufuku wotere amachitidwa motsogozedwa ndi katswiri kapena endocrinologist, yemwe munthu amamuyang'ana pambuyo poti akuwoneka kuti ali ndi zizindikiro zosonyeza matendawa. Komabe, munthu aliyense ayenera kuyang'anira kuchuluka kwa shuga.

    Kusanthula koteroko ndikofunikira makamaka kwa anthu amtundu wina. Pachikhalidwe, akatswiri amatchula magulu atatu omwe ali pachiwopsezo cha matenda amtundu wa endocrine.

    Kusanthula kuyenera kuperekedwa:

    Kuwongolera kwambiri ndikofunikira. Kupatula apo, matenda a shuga nthawi zambiri samawoneka mwadzidzidzi.

    Nthawi zambiri, matendawa amatsogozedwa ndi nthawi yayitali mokwanira pamene kukana kwa insulin komwe kumayendetsedwa pang'onopang'ono kumawonjezeka. Chifukwa chake, kupereka magazi kwa odwala omwe ali pachiwopsezo kuli koyenera miyezi isanu ndi umodzi iliyonse.

    Anthu omwe ali ndi matenda a shuga amafunika kuwunika pafupipafupi momwe magazi amapangidwira.

    Kodi matenda ashuga angapezeke mwa kuyezetsa magazi komanso kuyesa kwa magazi?

    Kusanthula kumachitika pamimba yopanda kanthu. Choyamba, kuyezetsa magazi kumachitika kuti mupeze kuchuluka kwa hemoglobin komanso kuchuluka kwa erythrocyte, kenako kuti mudziwe kuchuluka kwa maselo ofiira a magazi ndi maselo oyera a magazi. Kuti izi zitheke, ma smears am magazi amapangidwa m'magalasi, omwe amayesedwa pansi pa microscope.

    Cholinga cha phunziroli ndikuwonetsetsa momwe thupi liliri. Komanso, ndi thandizo lake, mutha kuzindikira matenda amwazi ndikudziwa za kukhalapo kwa kutupa.

    Kodi kuyesedwa kwa magazi kumaonetsa shuga? Ndikosatheka kudziwa kuchuluka kwa glucose mutatha kuphunzira. Komabe, pakuwunikira zizindikiro monga RBC kapena hematocrit, dokotalayo atha kukayikira matenda osokoneza bongo pochepetsa shuga.

    Zizindikiro zoterezi zimawonetsa kuchuluka kwa madzi am'magazi komanso maselo ofiira a m'magazi. Zowonjezera zake zimachokera ku 2 mpaka 60%. Ngati mulingo ukukwera, ndiye kuti pali mwayi wina wodwala kwambiri hyperglycemia.

    Kodi kuwunika kwamomwemo kungawonetsetse kuchuluka kwa shuga? Njira yodziwikirayi imakuthandizani kuti muphunzire za kuphwanya konse mu:

    1. ziwalo - kapamba, impso, chiwindi, chikhodzodzo,
    2. kagayidwe kachakudya - kusintha kwa chakudya, mapuloteni, lipids,
    3. kuchuluka kwa kufufuza zinthu ndi mavitamini.

    Chifukwa chake, biochemistry imatha kuwona glucose wamagazi. Chifukwa chake, kusanthula uku ndi chimodzi mwazofunikira zokhudzana ndi matenda ashuga, chifukwa ndi iyo mutha kusankha njira yoyenera yowonera ndikuwunika momwe imagwirira ntchito.

    Koma ngati munthu sakudziwa za kukhalapo kwa matenda ashuga, koma ali ndi vuto lotengera kukula kwake kapena zizindikiro zingapo zokhala ndi matendawa, ndiye kuti amamuika mayeso apadera a shuga.

    Kodi kuyesedwa kwa shuga m'magazi kumachitika liti?

    Ngati kuyezetsa kwa magazi kwachitika, shuga ndi chizindikiro chomwe chimatsimikiza osati matenda ashuga okha, komanso ma endocrine pathologies ena, kuphatikizapo boma la prediabetes.

    Kuzindikira koteroko kumatha kuchitika pofunsa wodwalayo, koma nthawi zambiri maziko ake ndi omwe amatsogolera endocrinologist kapena othandizira.

    Monga lamulo, zikuwonetsa kuyesedwa kwa magazi ndi:

    • kuwonda kwambiri
    • kulakalaka
    • ludzu ndi kamwa yowuma
    • kutopa ndi ulesi,
    • kukodza pafupipafupi
    • kukokana
    • kusakhazikika.

    Kuwerenga magazi kungaphatikizidwe ndi mayeso ovomerezeka, operekedwa osati chifukwa cha matenda a shuga, komanso ngati matenda oopsa komanso kunenepa kwambiri. Komanso, magazi a shuga amayenera kumwedwa nthawi ndi nthawi kwa anthu omwe achibale awo anali ndi vuto la metabolic.

    Komabe, kuphunzira koteroko sikungakhale kopepuka kwa mwana, makamaka ngati ali ndi zizindikiro zomwe zili pamwambapa. Mutha kudziwa kuchuluka kwa shuga kunyumba, pogwiritsa ntchito glucometer kapena kusaka. Komabe, sangakhale olondola ndi 20%, mosiyana ndi mayeso a labotale.

    Koma ndikofunikira kukumbukira kuti mitundu ina ya kusanthula mwachindunji imatsutsana mu:

    1. adatsimikizira matenda ashuga
    2. pa mimba
    3. matenda osachiritsika omwe ali pamlingo wokhathamira.

    Zosiyanasiyana zakusanthula

    Kupeza matenda ashuga komanso mavuto ena ndi endocrine system kumafuna mayeso angapo. Choyamba, kuyezetsa magazi kofikira shuga kumaperekedwa. Kenako endocrinologist ikhoza kukupatsani maphunziro owonjezera kuti azindikire zomwe zimayambitsa kusinthasintha kwa shuga.

    Mitundu ingapo ya kuyesedwa imasiyanitsidwa ndi momwe shuga ya m'magazi imatsimikiziridwa. Chodziwika kwambiri ndi kuyezetsa magazi kosavuta kwa shuga.

    Biomaterial imatengedwa kuchokera ku chala kapena mtsempha. Nthawi yomweyo, kuchuluka kwa glucose m'magazi a venous ndi 12% kuposa, omwe amawaganiziranso mukamapanga. Mwa munthu wathanzi, zizindikiro za shuga ziyenera kukhala motere:

    • zaka mpaka mwezi umodzi - 2.8-4.4 mmol / l,
    • mpaka zaka 14 - 3.3-5.5. mmol / l
    • zaka zopitilira 14 - 3.5-5.5 mmol / l.

    Ngati kuchuluka kwa shuga m'magazi otengedwa kuchokera m'mitsempha kumapitirira 7mmol / l, ndi 6.1 mmol / l kuchokera pachala, ndiye izi zikuwonetsa kuphwanya shuga kapena mtundu wa prediabetes. Ngati zizindikirozo ndizambiri, ndiye kuti matenda a shuga akupezeka.

    Nthawi zina, kutsimikiza kwa kuchuluka kwa fructosamine kumachitika - kulumikizidwa kwa shuga ndi albumin kapena mapuloteni ena. Zochitika zoterezi ndizofunikira kutsimikizira kukhalapo kwa matenda ashuga kapena kuwunika momwe chithandizo chiripo.

    Ndizofunikira kudziwa kuti kusanthula uku ndi njira yokhayo kudziwa kuchuluka kwa shuga ndikutayika kwakukulu kwa maselo ofiira am'magazi (kuchepa kwa magazi m'magazi a shuga, kuchepa kwa magazi). Koma sikuthandiza ndi hypoproteinemia yayikulu ndi proteinuria.

    Kuzungulira kwachilendo kwa fructosamine kumakhala mpaka 320 μmol / L. Mu shuga yomwe imalipidwa, zizindikiro zimayambira pa 286 mpaka 320 μmol / L, ndipo pakakhala gawo lowonongeka, amakhala apamwamba kuposa 370 μmol / L.

    Kuwerenga kuchuluka kwa hemoglobin ya glycated kumatsimikiza kuchuluka kwa zinthu ziwiri izi. Njira yodziwira matendawa imakuthandizani kuti muwone momwe ntchito zamankhwala zimathandizira kuti matenda ashuga azindikire komanso kuchuluka kwake. Komabe, kwa ana ochepera miyezi 6 ndi amayi apakati, njirayi imalembedwa.

    Zotsatira zoyesedwa zalembedwa motere:

    1. zopezekazo ndi 6%,
    2. 6.5% - anthu omwe akuwaganizira kuti ali ndi matenda ashuga
    3. oposa 6.5% - chiwopsezo chachikulu chotenga matenda a shuga, kuphatikizapo zotsatira zake.

    Komabe, kuphatikiza kwakukulu kumawonedwa ndi kuchepa kwa magazi m'thupi ndi splenectomy. Zomwe zili m'munsi zimapezeka pakaikidwa magazi, magazi ndi magazi a hemolytic.

    Kuyeserera kwa glucose ndi njira ina yodziwira kuchuluka kwa shuga. Imachitika pamimba yopanda kanthu, mphindi 120 pambuyo pochita masewera olimbitsa thupi. Chifukwa chake, mutha kudziwa momwe thupi limagwirira ntchito pakudya shuga.

    Choyamba, wothandizira wa labotala amayesa zizindikirozo pamimba yopanda kanthu, ndiye 1 ora ndi 2 maola mutatha shuga. Potere, shuga wabwinobwino amadzuka kenako amagwa. Koma ndi matenda ashuga, mutatenga njira yotsekemera, mulingo wake sukuchepa ngakhale pakapita kanthawi.

    Kuyeserera kwa shuga uku kumakhala ndi zotsutsana zingapo:

    • zaka mpaka 14
    • kusala shuga ochulukirapo kuposa 11.1 mmol / l.,
    • myocardial infaration
    • kubadwa kwaposachedwa kapena kuchitidwa opaleshoni.

    Zizindikiro za 7.8 mmol / L zimawonedwa zabwinobwino, ngati zili zambiri, ndiye izi zikuwonetsa kuphwanya kulekerera kwa glucose ndi prediabetes. Zomwe zili ndi shuga zoposa 11.1 mmol / L, izi zikuwonetsa matenda ashuga.

    Kusanthula kwatsatanetsatane ndi kuyesa kwa glucose poyesedwa ndi C-peptide (proinsulin molekyulu). Kuwunikaku kumawunikira momwe beta-cell yomwe imatulutsa insulin, momwe imathandizira kudziwa mtundu wa matenda ashuga. Kafukufukuyu amachitidwanso kuti akonze mankhwalawa.

    Zotsatira zoyeserera ndi izi: mitengo yovomerezeka ndi 1.1-5.o ng / ml. Ngati zili zazikulu, ndiye kuti pali mtundu wina wa matenda ashuga 2, insulinoma, kulephera kwa impso, kapena polycystic. Kuchepa kochepa kumawonetsa kusowa kwa kapangidwe ka insulin.

    Kuzindikira zomwe zili ndi lactic acid m'magazi kumawonetsa kuchuluka kwa mpweya wa maselo. Kuyesaku kumawonetsa diabetesic acidosis, hypoxia, matenda amwazi mu shuga komanso kulephera kwa mtima.

    Miyezo yoyenera ya kusanthula ndi 0.5 - 2.2 mmol / L. Kuchepa kwa mulingo kumawonetsa kuchepa kwa magazi, ndipo kuwonjezereka kumachitika ndi matenda amitsempha, kulephera kwa mtima, pyelonephritis, leukemia ndi matenda ena.

    Panthawi yapakati, shuga imatsimikiziridwa kudzera mu kuyeserera kwa glucose kuti mudziwe ngati wodwala ali ndi vuto la shuga. Kuyesaku kumachitika ndi masabata 24-28. Magazi amatengedwa pamimba yopanda kanthu, pambuyo pa mphindi 60. pogwiritsa ntchito shuga komanso maola 2 otsatira.

    Ndikofunika kukumbukira kuti pafupifupi mayeso onse (kupatula kuyesedwa kwa hemoglobin ya glycated) amaperekedwa pamimba yopanda kanthu. Kuphatikiza apo, muyenera kusala osachepera 8 ndipo osaposa maola 14, koma mutha kumwa madzi.

    Komanso, phunziroli liyenera kusiya mowa, chakudya chamagulu komanso maswiti. Kuchita masewera olimbitsa thupi, kupsinjika ndi matenda opatsirana kumathanso kukhudza zotsatira za mayesowo. Chifukwa chake, muyenera kuwunikira mosamala mkhalidwe musanayesedwe, zomwe zipangitsa kuti zotsatira zake zizikhala zolondola. Kanemayo munkhaniyi atchulanso za kuyesedwa kwa shuga wamagazi.

    Magazi a shuga m'magazi omwe amawonedwa ngati abwinobwino

    Ngati mumapereka magazi kuchokera chala (pamimba yopanda kanthu):
    3.3-5,5 mmol / l - zodziwikiratu, ngakhale atakhala zaka zingati,
    5.5-6.0 mmol / L - prediabetes, boma lapakati. Amatchedwanso kuti kusokonezeka kwa glucose kulolerana (NTG), kapena kusala kudya kwa glucose (NGN),
    6.1 mmol / L ndi okwera - shuga.
    Ngati magazi adatengedwa kuchokera m'mitsempha (komanso pamimba yopanda kanthu), mankhwalawa amakhala pafupifupi 12% - mpaka 6.1 mmol / L (shuga mellitus - ngati ali pamwamba pa 7.0 mmol / L).

    Urinalysis

    Ndi mayeso ati omwe amayesedwa kwa matenda ashuga? Chimodzi mwazofunikira kwambiri ndi urinalysis. Nthawi zambiri, mulibe shuga mumkodzo, shuga wambiri kuposa 0,8 mmol / L - glucosuria.

    Ngakhale mkodzo ndi chizindikiro chazovuta za zovuta zilizonse, tanthauzo la glucosuria silimadziwika kuti ndi lolondola, chifukwa kusinthasintha kwake kumadziwika pazifukwa zambiri, kuphatikiza Ndi zaka.

    Matupi a Ketone

    Acetone mu mkodzo akuwonetsa kuphwanya kwa lipid ndi kagayidwe kazakudya. Kusanthula pogwiritsa ntchito zingwe zoyeserera.

    Kukonzekera: mkodzo umasonkhanitsidwa pambuyo pa njira zaukhondo, gawo lalikulu limatengedwa.

    Kuyesedwa kwa magazi kwa matenda ashuga kumatanthawuza kuyezetsa magazi, chifukwa ndi iye yemwe nthawi zonse amayankha mtundu uliwonse wa matenda.

    Kuyesedwa kwa magazi kwa matenda a shuga ndi njira zake zodziwira - kuchuluka kwa zinthu zopangidwa, hemoglobin, VSC, hematocrit, ESR.

    Kutsimikiza kwa glycemia

    Kuyezetsa magazi kwa odwala matenda ashuga kuyenera kumwedwa nthawi zonse ndi kukonzekera: kusala kudya, mutha kumwa madzi, kupatula mowa mu maola 24, osatsuka mano anu patsiku la kusanthula, musafune chingamu. Kuyesedwa kwa matenda a shuga mellitus: magazi ochokera pachala - shuga siali apamwamba kuposa 5.5 mmol / l, ndikuwonjezeka kwa mulingo - boma la prediabetes kapena matenda ashuga. Magazi a Venous - 6 mmol / L.

    Kupenda kwazinthu zam'thupi

    Itha kuwonetsa maulendo obisika. Kusanthula kwamtunduwu kumaphatikizapo: mitundu yonse ya kutsimikiza kwa glycemia, cholesterol, triglycides (kuchuluka ndi mtundu 1 ndi kunenepa kwambiri), lipoproteins (ndi mtundu 1 ndizabwinobwino, ndipo ndi mtundu wa 2 ndiwokwera kwambiri mu LDL ndipo mkulu ndi wotsika), IRI, C-peptide .

    Matenda a shuga ndi kuyezetsa magazi: Zizindikiro zamankhwala amamasulidwe amatanthauziridwa kuti apange matenda osiyanasiyana. Pogwiritsa ntchito kusanthula uku, mutha kuyesa njira zopitilira 10 posiyanitsira matenda ashuga:

    • Cholesterol - mayeso a anthu odwala matenda ashuga nthawi zonse amapereka mlingo wokwanira.
    • Kusanthula kwa C-peptide - kumatsimikizira mtundu wa shuga. Zimachitika pamalire amawu a shuga, kudziwa kuchuluka kwa insulini ndikuzindikira mtundu wa chikhululukiro.

    • Ndi mtundu 1, umachepetsedwa, mtundu 2 shuga - mayesowo amakhala abwinobwino kapena owonjezereka, ndi insulinoma - amapita paliponse.
    • C-peptide imatanthawuza "kulumikiza peptide". Zikuwonetsa kukula kwa kupanga insulin yanu.
    • Hormayo imasungidwa m'maselo a beta ngati ma molekyulu a proinsulin.
    • Glucose akalowa, mamolekyuwo amaphulika mu peptide ndi insulin ndipo amatuluka m'magazi. Chiwerengero chawo choyenera ndi 5: 1 (insulin: peptide).
    • Chikhalidwe chodziwira C-peptide ya amuna ndi akazi onse ndi chofanana - 0.9-7.1 ng / ml.
    • Lipids - okwera mu shuga.
    • Fructosamine ndi mapuloteni a albin a glycated, kuyezetsa magazi kwa anthu odwala matenda ashuga kumawonjezera kwambiri.
    • Mulingo wa Fructosamine: 280 - 320 μmol / l - shuga wowonjezera, 320 - 370 μmol / l - shuga wopatsirana,
    • Zoposa 370 μmol / L - shuga wowonjezera.

    Tanthauzo la insulin - ikhoza kuwonetsa mtundu wa matenda, ndi mtundu 1 amachepetsa, Zizindikiro za matenda amtundu wa 2: ndi matenda amtundu wa shuga, azikula kapena abwinobwino. Imayenera kuchitika milungu itatu iliyonse.

    Kuyeserera kwa glucose kapena mayeso olimbitsa thupi

    Awa ndi mayeso a matenda ashuga. Kukonzekera: maola makumi asanu ndi awiri asanafike pang'onopang'ono, muchepetse chakudya chamagulu ambiri mpaka 125 g / tsiku, chakudya chatha osapitirira maola 18, zolimbitsa thupi - kupatula maola 12, kusuta - kwa maola awiri.

    Ndi msambo - osataya mtima. Matenda a shuga: zomwe amayesa ndi kuwunika zimayesa - pakuyesa mayeso a glucose, wodwalayo amamwa yankho la glucose ya ndende inayake, ndiye kuti magazi amatengedwa kawiri pa ola lililonse. Manambala okwanira amawonetsa kukana kwa glucose, izi zimatengedwa kuti ndizofunikira kwa matenda amtundu wa 1 shuga.

    Chithunzi chosiyana ndi mtundu wa 2 shuga mellitus: pamimba yopanda kanthu mpaka 6.1 mmol / l, pambuyo poyesedwa - osapitirira 11.1 mmol / l.

    Pambuyo pakuwunikira, wodwalayo amafunika chakudya cham'mawa chopatsa thanzi. Njira zoyenera kudziwa matenda a shuga mellitus mu mmol / L: palibe matenda ashuga, ngati pamimba yopanda kanthu - shuga mpaka 5,5, pambuyo maola 2 - abwinobwino - osapitirira 7.8 mmol / L. Matenda a shuga: pamimba yopanda kanthu - mpaka 7.8, pambuyo pa maola 2 - mpaka 11.Kuzindikira matenda osokoneza bongo: kusala - pamwambapa 7.8, patatha maola awiri - pamwambapa 11.

    Glycated hemoglobin

    Hemoglobin imakhala mu erythrocyte, chifukwa chake, maselo amadzaza ndi mpweya ndipo CO2 imachotsedwa. Hemoglobin m'maselo ofiira a m'magazi - maselo amwazi - amakhala okhazikika m'moyo wonse wa mpira wamagazi - miyezi 4. Kenako khungu lofiira limawonongedwa m'mkati mwa ndulu. Malonda ake omaliza ndi bilirubin.

    Glycohemoglobin (monga amatchulidwira) nawonso umawonongeka. Bilirubin ndi glucose sagwirizananso.

    Kulowetsedwa kwa shuga m'magazi ofiira kumayambitsa mawonekedwe amtundu wina, zomwe zimapangitsa kuti akhale glycated hemoglobin - amatchedwa kuti. Imapezeka mwa munthu aliyense, koma mosiyanasiyana. Tanthauzo la mitundu ingapo ya HbA1c yokha. Zikuwonetsa glycemia m'miyezi itatu yapitayo,

    • zimachitika bwanji kagayidwe kazakudya
    • Kuyankha pa chithandizo cha thupi
    • imakupatsani mwayi kuti muzindikire matenda ashuga momwe awonekera, osakhala ndi zizindikiro
    • monga chisonyezo chodziwitsa gulu lowopsa pazovuta.

    Amayeza mu% ya kuchuluka kwa hemoglobin. Kuwunikira ndikolondola.

    Nthawi zonse akazi amakhala ndi zaka: mpaka zaka 30 - 4-5, mpaka zaka 50 - 5-7, wopitilira 50 - kuchokera 7 - ndiye chizolowezi. Manambalawa amachepetsa shuga, kufooka kwa khosi, kulephera kwa impso, pambuyo pa opaleshoni, kupezeka kwa magazi mkati, kuchepa kwa magazi m'thupi ndi kuchepa kwa chitsulo.

    Miyezo ya Amuna

    • mpaka wazaka 30 - 4.5-5.5,
    • 30–50 — 5,5–6,5,
    • zoposa 50 - 7.0. Ine.e. Kafukufuku akuwonetsa kuti abambo ali ndi ziwerengero zapamwamba kwambiri.

    Ndi matenda a shuga, chizolowezi chimakhala pafupifupi 8% - izi zikuwonetsa kukhudzidwa ndi thupi. Mu achinyamata, ndi bwino ngati ali 6.5%. Ngati chizindikiro chizigwa, hypoglycemia imayamba.

    Ndi manambala opitilira 8 - chithandizo sichothandiza ndipo chikuyenera kusinthidwa. Ndi chisonyezero cha 12%, kuwonongeka kwakanthawi kwamatenda kumapezeka, komwe kumafunikira kuchipatala mwachangu.

    Kutsika kwakukulu kwa glycogemoglobin ndikupewa bwino, izi zingayambitse nephro- ndi retinopathies, kutsika kwabwino kwambiri ndi 11.5% pachaka.

    Kuwunikiranso ndikwabwino chifukwa sizitengera nthawi yakudya, kupsinjika, matenda, kapena kumwa mowa tsiku latha. Zochita zolimbitsa thupi zokha siziyikidwa pambali. Sichichitidwa kokha ndi amayi apakati. Pereka magazi m'mawa.

    Njira zoyenera kudziwa matenda ashuga:

    • zopezeka ndi 4.5-6.5%,
    • matenda a shuga 1 - 6.5-7%,
    • lembani matenda ashuga 2 - 7% kapena kuposerapo.

    Magazi a matenda a shuga samaperekedwa ngati mutuwo uli ndi: matenda, opareshoni, kumwa mankhwala omwe amachulukitsa shuga wamagazi - GCS, thyroxine, beta-blockers, etc., chiwindi cirrhosis.

    Njira zoyenera kudziwa matenda ashuga

    Kuwongolera kuwerengera ndi kufananizira magawo a labotale, tebulo la njira zodziwira matenda a shuga lapangidwa. Zimawonetsa nthawi ya tsiku lililonse yotenga magazi, kuchuluka kwa shuga mu capillary ndi venous magazi.

    Nthawi zambiri - ndikofunikira kudutsa mayeso pamimba yopanda kanthu, kuyambira chala - chisonyezo chimakhala chochepera 5.6, kuchokera pamitsempha - yochepera 6.1.

    Kuzindikira zovuta

    Njira zodziwira matenda osokoneza bongo zimatengera mtundu ndi nthawi ya matendawa. Kafukufuku algorithm pazovuta:

    1. Kuonana ndi Ophthalmologist - ophthalmoscopy, gonioscopy, fundus mayeso, kupatula kapena kuzindikira kukhalapo kwa pathological retinopathy - kuwala kwa maso. Dokotala aliyense wamankhwala m'chipatala sayenera izi, muyenera kupeza katswiri yemwe ali ndi matenda ashuga retinopathy.
    2. Kufunsira kwa Cardiologist, ECG, echocardiography, coriary angiography.
    3. Kuyesedwa ndi angiosurgeon, dopplerography ndi arteriography yam'munsi yotsika - mayeso awa akuwonetsa kukhalapo kwa polyneuropathy.
    4. Kuonana kwa Nephrologist, ultrasound yokhala ndi dopplerography, renovasography (iyenera kuwonetsa kuchuluka kwa kuwonongeka kwa aimpso).
    5. Kufunsira kwa neurologist kuti mudziwe zamkati, kuzizira, ndi MRI yaubongo.

    Kuzindikira matenda ashuga amtundu 2 kumatsimikiziridwa ndi kutalika kwa matendawa, chikhalidwe chake cha zakudya ndi moyo.

    Kusanthula kwa IRI - insulin yogwira insulin - amazindikira mtundu wamatendawa, kupezeka kwa chotupa cha insulinoma, kugwiritsa ntchito bwino mankhwala a insulin.

    IRI ndiyachilendo - kuyambira 6 mpaka 24 mIU / l. Gawo la insulin kwa glucose sayenera kupitirira 0,3.

    Kusanthula kumeneku cholinga chake ndikutsimikizira kuzindikira kwa kulolera kwa glucose ndi zizindikiro zamalire. Ndi matenda amtundu wa 1 shuga, hypopituitarism - imachepetsedwa, ndi mtundu 2 - yayitali.

    Nthawi yomweyo, chitsulo chimagwira ntchito molimbika, koma pali kukana. Ndi matenda a kunenepa kwambiri, insulinomas - chizindikirocho chimakhala chofala kawiri, chimakhalanso chachikulu kuposa chizolowezi cha hepatitis, acromegaly, Itsenko-Cushing's syndrome

    Zotsatira zimatha kupotozedwa pambuyo poti x-ray, physiotherapy, mafuta ochulukirapo m'zakudya. Kutanthauzira kwa zowerengera zam'makalatawa ndikofunikira kwa a endocrinologist okha, osati othandizira ma labotale.

    Kuyesaku sikofunikira - kwa ma antibodies opita ku GAD, ICA, etc. - okwera mtengo komanso osonyeza. Ma antibodies a shuga samachotsedwa, zotsatira zoyipa sizikuwonetsanso chilichonse, popeza chitetezo cha mthupi la beta chimakhala ngati mafunde. Ngati palibe ma antibodies, awa si mathero a matenda okoma.

    Ndi kusanthula kotani komwe kumakhala kolondola - zowonekera kapena zowerengera?

    M'malo ambiri azachipatala, kuyezetsa shuga kumachitika ndi njira yofotokozera (glucometer). Kuphatikiza apo, ndikofunikira kwambiri kugwiritsa ntchito glucometer kuti muwone shuga yanu kunyumba. Koma zotsatira za kuwunikiridwa kotsimikizika zimawerengedwa ngati zoyambirira, sizolondola kuposa zomwe zimachitika pazida zasayansi. Chifukwa chake, ngati pali kupatuka panjira yokhazikika, ndikofunikira kubwereza kuwunika mu labotale (magazi a venous amagwiritsidwa ntchito pamenepa).

    Kodi glycated hemoglobin (HbA1c) imayesedwa?

    HbA1c amawonetsa pafupifupi shuga watsiku lililonse wamagazi m'miyezi iwiri yapitayi. Pozindikira matenda ashuga, kuwunika kumeneku sikugwiritsidwa ntchito masiku ano chifukwa cha zovuta zomwe zimapangitsa kuti njira ikhale yokhazikika. HbA1c imathanso kukhudzidwa ndi kuwonongeka kwa impso, kuchuluka kwa lipid yamagazi, hemoglobin yachilendo, etc. Kuchepa kwa hemoglobin wa glycated kungatanthauze osati shuga komanso kuchuluka kwa kulolera kwa shuga, komanso, mwachitsanzo, kuchepa kwa magazi m'thupi.

    Koma kuyesedwa kwa HbA1c ndikofunikira kwa iwo omwe apeza kale shuga. Ndikulimbikitsidwa kuti muzimutenga mukangomupeza, kenako ndikupezanso miyezi inayi ndi itatu (kusala magazi kuchokera m'mitsempha). Idzakhala mtundu wa kuwunika momwe mumawongolera shuga. Mwa njira, zotsatirazi zimatengera njira yomwe imagwiritsidwa ntchito, chifukwa chake, kuti mutsate kusintha kwa hemoglobin, muyenera kudziwa njira yomwe imagwiritsidwa ntchito mu labotoreyi.

    Ndichite chiyani ngati ndili ndi matenda osokoneza bongo?

    Matenda a shuga ndi chiyambi pomwe cha kuphwanya kwa kagayidwe kazakudya, chizizindikiro kuti mwalowa m'dera loopsa. Choyamba, muyenera kuthamangitsa kuthana ndi kulemera kwambiri (monga lamulo, odwala otere amakhala nawo), ndipo chachiwiri, samalani kuti muchepetse shuga. Pang'ono pokha - ndipo mudzachedwa.

    Dzichepetsani nokha pakudya mpaka 1500-1800 kcal patsiku (malingana ndi kulemera koyambirira ndi chikhalidwe chake cha zakudya), kukana kuphika, maswiti, makeke, kuphika, kuphika, kuphika, osagwiritsa ntchito mafuta. Mutha kuchepa thupi pongobisa soseji ndi nyama yophika kapena nkhuku, mayonesi ndi mafuta wowawasa wowawasa mu saladi - wowawasa mkaka wowawasa kapena zonona wowawasa wowonda, ndipo m'malo mwa batala, ikani nkhaka kapena phwetekere mkate. Idyani nthawi 5-6 patsiku.

    Ndikofunika kwambiri kufunsa katswiri wazakudya zakuchipatala ndi endocrinologist. Lumikizani kulimbitsa thupi tsiku ndi tsiku: kusambira, aerobics yamadzi, Pilates. Anthu omwe ali ndi chiopsezo chobadwa nawo, kuthamanga kwa magazi ndi cholesterol ngakhale pa nthawi ya prediabetes amayikidwa mankhwala ochepetsa shuga.

    Kusiya Ndemanga Yanu