Mwazi wa magazi 7, 5 - chochita?

Mphindi 6 Wolemba Lyubov Dobretsova 1288

Odwala omwe amadziwa chizolowezi cha seramu glucose, atawona 7 mmol / L mu zotsatira za kusanthula, mantha ndikuganiza kuti akudwala matenda a shuga. Zachidziwikire, zotere zimakhala chifukwa chodera nkhawa ndipo zimafunikira zowunikira zowonjezera.

Koma madokotala amachenjeza kuti shuga ya magazi ya 7 mmol / L ndi kukwera nthawi zonse sikuwonetsa kukula kwa matenda owopsa. Kuchita kotereku kumatha kuchitika chifukwa cha kusakwanira pang'ono mu ntchito ya ziwalo zamkati ndi machitidwe, komanso zovuta zoyipa zakunja. Popewa kukula kwa hyperglycemia, ndikofunikira kuzindikira chomwe chikuyambitsa ndikuchotsa.

Mlingo wa shuga kwa anthu amisinkhu yosiyanasiyana

Musanadabwe kuti zotsatira za kuyesedwa kwa shuga zimatanthawuza chiyani, kuwonetsa kuchuluka kwa glucose 7 mpaka 7.9 mmol / L, ndikofunikira kumvetsetsa zomwe zikuwonetsa mu mankhwala apadziko lonse lapansi kuti ndizovomerezeka. Palibe mtengo umodzi wamagulu a shuga wamagazi kwa akulu ndi ana, popeza kuyamwa kwa chinthu kumasiyana ndi zaka.

Amakhulupirira kuti mwa amuna ndi akazi athanzi, shuga m'magazi omwe amamwa m'mimba yopanda kanthu sayenera kupitirira malire a 5.5 mmol / l. Malire otsika ovomerezeka ndi 3,3 mmol / l. Pokhapokha patakhala njira ya pathological mwa anthu ambiri, kusantaku kukuwonetsa zotsatira za magawo 4,5 mpaka 4.7.

Mlandu wokhawo womwe wathanzi labwino limakhala ndi shuga pambuyo pakudya. Izi ndi njira ya odwala akulu ndi ana ang'ono. Kwa odwala azaka zapakati pa 60 mpaka 90, muyezo wazizindikiro umasiyana pang'ono ndipo umasiyana kuchokera pa 4.6 mpaka 6.4 mmol / L.

Ngati kuyezetsa magazi kwaposachedwa kumawonetsa zotsatira za mayunitsi 6.4, iyi ndi nthawi yolingalira zaumoyo ndikupeza matenda ena, chifukwa zotsatira zofananazo zingakhale chizindikiro chodwala matenda ashuga. Kuchokera pamenepa titha kunena kuti ngati shuga m'magazi opanda kanthu ndi 7 mmol / l kapena kuposa.

Kodi magazi akakhala 7, amatanthauza chiyani?

Pakudya, thupi limadzaza ndi zakudya zamafuta. Ngati maziko a chakudyacho ali othamanga, opangidwa ndi zinthu zochepa, kuchuluka kwa glucose kumachuluka mwachangu kwambiri. Glucose amalowa m'magazi kudzera m'mapapo. Thupi limatulutsa insulini yomwe imakwaniritsa matenda a shuga.

Ngati shuga wa m'magazi afika pamtengo wa magawo 7 (7.1, 7.2, 7.3 ndi apamwamba), izi zikutanthauza kuti zomwe zimapangitsa kuti ziwalo za cell ziwonongeke, ndipo zimafa ndi njala. Pachifukwa ichi, adotolo amamuwonetsa mayeso ena, zomwe zingamuthandize kutsimikizira kapena kupezeka kuti akumuwonetsa.

Nthawi zambiri zimakhala kuti hyperglycemia ndimachitika kwakanthawi, wolimbikitsidwa ndi zoyipa zakunja kwa zinthu zakunja. Kubwereza mayesowo kunawonetsa zotsatira zodalirika, wodwalayo ayenera kumukonzekera bwino ndikutsatira malangizo onse azachipatala. Chofunika kwambiri ndikukana chakudya kwa maola 1010 musanayambe kutumiza.

Chokhacho chololedwa ndikumwa kapu yam'mawa. Komanso, madzulo ndizoyenera kupewa zokumana nazo ndikuwonjezera kulimbitsa thupi, chifukwa zingayambitsenso zotsatira zabodza. Ngati wodwalayo adatsata malangizo onse, koma kuwunikiraku kunawonetsa kuchuluka kwa shuga, mwachitsanzo, 7.4 kapena 7.8 mmol / L, izi zikuwonetsa kuyambira kwa matenda a pathological ndipo amafunikira zowunikira zowonjezera ndi kufufuza.

Tiyenera kukumbukira kuti matenda a shuga sakhala asymptomatic. Zizindikiro za matendawa zimatha kudzipangitsa kumverera ngakhale atangoyamba kumene matendawa. Odwala ambiri amadandaula chifukwa cha ludzu, chizungulire, kusungunuka pakhungu ndi kuwoneka kwa ma pustule, kufooketsa chitetezo chamthupi komanso kusawona bwino.

Chifukwa cha zomwe zotsatilapo zabodza zimatha kuchitika

Ngati mayeso achiwiri akuwonetsa kuti shuga sapita mopitilira muyeso, palibe chifukwa chodera nkhawa. Monga momwe machitidwe akusonyezera, kusanthula shuga nthawi zambiri kumawonetsa zotsatirapo zabodza.

Zomwe zimapangitsa kuti chiwonjezerochi chiwonjezeke pang'ono ziyenera kukhala izi:

• zolimbitsa thupi usiku watha,
• kugwira ntchito kwambiri komanso kusowa tulo,
• kupsinjika, kugwedezeka kwamtima,
• kugwiritsa ntchito nthawi yayitali mankhwala ena (mankhwala a mahomoni, njira zakulera zamkamwa, okodzetsa),
• kudya kwambiri
• kutupa mu kapamba,
• kubala mwana
• endocrine mavuto m'thupi,
• opaleshoni yaposachedwa.

Wodwala akalandira mankhwala mosalekeza, ndikofunikira kudziwitsa dokotala yemwe amatsutsa zotsatira zake.

Zoyenera kuchita ngati shuga ali pamwamba pa 7

Ngati kuyezetsa kwawonetsa kuti kuchuluka kwa glucose kupitirira 7 mmol / L, kuchita kotereku kumawonetsa kukulitsa shuga kwa wodwala. Boma la prediabetesic limapezeka pokhapokha chisonyezo chimasiyana kuchokera 6.5 mpaka 7 mmol / L.

Ngakhale kuti matendawa ndi osiyana kwambiri wina ndi mnzake, kumayambiriro kwa njirayi, chithandizo sichingasiyane. Dokotala wothandizapo adzauza wodwalayo zoyenera kuchita komanso momwe angachepetse kuyamwa kwa chinthucho. Mkhalidwe waukulu ndikuwongolera moyo wa wodwalayo.

Ngati masitepe sanatengedwe munthawi yake, kuchuluka kwa glucose kumakulirakulira pang'onopang'ono, zomwe zingasokoneze ziwalo zamkati ndi machitidwe a thupi. Izi zimawonjezera mwayi wokhala ndi zotsatira zosasinthika kwa wodwalayo.

Ngati shuga m'magazi ndi 7.5, 7.6, 7.7 mmol / L ndipo apamwamba, malangizowa akuthandizirani kubwezeretsa kufunika kwa chinthucho:

• kusiya zizolowezi zoipa, kuphatikizapo kusuta,
• sinthani mphamvu. Maziko ake azikhala zakudya zomwe zimakhala ndi mafuta ochulukirapo,
• ngati wodwala wanenepa kwambiri, muyenera kuchepetsa thupi. Chifukwa chake, zakudya siziyenera kungokhala mafuta ochepa, komanso calorie otsika.
• wodwalayo ayenera kukhala ndi moyo wakhama, popeza kuchita masewera olimbitsa thupi kumathandizanso kukonza.

Kukonza zakudya

Njira yothandizira matenda ashuga mwa akulu ndi mwana ndiyo kukonza zakudya. Ngati simukudya zakudya zokhala ndi chakudya chamagulu ambiri ndikuchotsa zakudya zovulaza, simungangokulitsa kuchuluka kwa shuga m'magazi, komanso kuisunga pamlingo wofunikira.

Choyamba, wodwalayo ayenera kusiya malonda azakudya zopatsa mphamvu. Ndikulimbikitsidwanso kuchepetsa kugwiritsa ntchito zinthu zomwe zimakhala ndi wowuma. Chofunikira chachiwiri ndikutsatira zakudya zazokoma. Muyenera kudya nthawi 5-6 patsiku, koma magawo azikhala ochepa.

Ndikofunika kuti musiye kudya zakumwa izi:

• shuga wowuma, wowuma,
• khofi wamphamvu ndi tiyi wamphamvu,
• kuphika ndi kuphika,
• mbatata (makamaka yokazinga), nyama yamafuta ndi nsomba,
• zakumwa zoledzeretsa
• koloko
• maswiti (uchi, chokoleti, maswiti, kupanikizana).

Zakudyazo ziyenera kuyendetsedwa ndi zinthu zomwe zimakhala ndi ulusi wambiri wazomera (zimachepetsa kuchuluka kwa wowuma ndikuwonjezera shuga), masamba atsopano ndi mkaka wokhala ndi mafuta ochepa.

Amaloledwa kudya mitundu yamafuta ochepa a nyama ndi nsomba, komanso chimanga, koma ayenera kukhalapo ochepa. Zakudya zoterezi sizingathandize kupewa kuchuluka kwa glucose, komanso kuthandizira kuchepetsa thupi.

Pomaliza

Matenda a shuga ndi matenda omwe amawononga moyo wonse wamtsogolo wodwala. Chifukwa chake kuli kwanzeru kuyesa kuletsa kuti zisachitike. Kuti muchite izi, ndikofunikira kuti musangowonera zodzitetezera, komanso kuperekanso magazi kwa miyezi isanu ndi umodzi (ngakhale pakalibe umboni).

Ngati kuyezetsa kumawonetsa kuti kupangika kwa chipangizocho kukupitilira muyeso, dokotala adzakuwuzani ngati zili zowopsa, komanso njira zomwe ziyenera kutsatidwa kuti chizindikirocho chikhale chabwinobwino.