Mwazotheka shuga m'magazi pambuyo pa zaka 70

Glucose amagwiritsidwa ntchito mu maselo a thupi popanga ATP - adenosine triphosphate, popanda zomwe biochemical reaction kapena zokhudza thupi zimachitika. Glucose imalowa m'thupi monga gawo la zovuta komanso zosavuta zamafuta, ndipo imapangidwanso ndi chiwindi.

Kufunika kwamankhwala ochulukitsa kwa amuna ndiokwera kwambiri ndipo kumakhala 400 - 500 g patsiku. Mwa akazi, kufunika kwa chakudya tsiku ndi tsiku kumakhala kotsika, pafupifupi, komwe kumafanana ndi 350 - 370 g.

Zakudya zonse zamafuta, zikamamwa, zimasokoneza glucose, ndipo adotolo amamaliza mkhalidwe wa metabolism ya chakudya pochita kupakasa gawo ili m'magazi (glycemia). Kuchuluka kwa shuga pakati pa anthu kudya ndi kusala kudya m'magazi kumasiyanasiyana, koma kumayenera kukhala kosadalira nthawi zonse.

Kuti muthane ndi miyezo, kuchuluka kwa shuga m'magazi kunasankhidwa pambuyo panjala yathanzi usiku kugona kwa maola 8-12.

Kuchuluka kwa glucose pamoyo wonse, kupatula paubwana woyambirira kwambiri, sikunasinthe ndipo kuyambira 3.3 mpaka 5.6 mmol / l kwa azimayi ndi abambo.

Chizindikiro china chachikulu cha shuga m'magazi ndi muyezo wa postprandial glycemia - kuchuluka kwa shuga mutatha kudya. Mitundu ya postprandial glycemia ndi ukalamba mwa amuna ndi akazi imachulukirachulukira kuposa zomwe zimachitika pamimba yopanda kanthu.

Kusintha kwa shuga m'magazi mukatha kudya sikuyenda ndi chizindikiro chilichonse. Ndipo Zizindikiro zakuwonongeka zimatha kulemera kwambiri ndi chakudya choyenera, kusintha kwa masinthidwe, kusokonekera.

Mlingo wa glycemic pobwera

Kuchuluka kwa kuchuluka kwa glucose m'magazi kumayambira zaka 60 ndikugwirizana ndi:

• 0.055 mmol / L - kuyesa mwachangu,
• 0,5 mmol / l - kwa glycemia atatha kudya.

Kuwonjezeka koperewera kwa mafuta a shuga m'magazi kumawonekera mwa amuna okha omwe ali ndi zaka 80 - 100, monga momwe tikuwonera patebulo pansipa.

Magazi a shuga mwa amuna, tebulo la zakaZizindikiro zodziwika bwino kuyambira chala

Kuchuluka kwa glucose othamanga kuchokera ku chala mwa amuna azaka 25 - 50 wazaka kusiyanasiyana kwenikweni ndi malingana ndi tebulo la shuga la magazi mwa okalamba pambuyo pa zaka 60. Ndi mayeso osasinthika, kuwerengetsa magazi nthawi zambiri kumakhala kwabwinobwino ngakhale wodwala 2 atapezeka.

Kusintha kwa shuga kwa abambo samakhudza kusala kwamphamvu kwambiri kwa magazi monga kuchuluka kwa m'matumbo atatha kudya.

Miyezo yofulumira ya shuga m'mitsempha imakhala yotalikirapo, komanso imawonjezeka ndi msinkhu ndi 0,05 mmol / l pakatha zaka khumi.

GomePazaka zambiri, kuthamanga kwa magazi kuchokera m'mitsempha ndikwabwinobwino mwa amuna

Muyezo wapamwamba wa shuga wovomerezeka m'mitsempha yokhala ndi zaka zambiri mwa amuna amakhalabe usiku utagona mu 6.6 - 6.4 mmol / l.

Kusala glycemia sikuti nthawi zonse kumawonetsa kuchuluka kwa kuperewera kwa chakudya m'thupi.

Kafukufuku wopindulitsa kwambiri mu ukalamba adachitika maola awiri atatha kudya. Postprandial glycemia imawonjezeka ndi zaka ndi 0,5 mmol / l / 10 zaka.

Mwa amuna atatha zaka 50 - 60, monga momwe tafotokozera pansipa, kuwonjezeka kwa shuga m'magazi atatha kudya kumakhala kwabwinoko kuposa kwa achinyamata.

Gome, miyambo ya postprandial glycemia (magazi a venous)

Kuyesedwa kwa glucose kumachitika mu labotale kuti adziwe shuga pambuyo chakudya, kupenda magazi mutatha kudya shuga. Panyumba, mutha kuyeza payokha mulingo wa glycemia ndi glucometer.

Ngati mtengo wa postprandial glycemia mwa munthu wazaka 70 uchulukitsa, mwachitsanzo, 11 mmol / l, wokhala ndi kutalika kwa 8.3 mmol / l, ndiye kutsatira:

• bwerezani kusanthula kwamasiku osiyanasiyana,
• ngati zomwe zikuchitikirazi zidapitilizidwa, funsani kwa endocrinologist,
• osachotsa msanga chakudya cham'mimba ndi mafuta a nyama pazakudya.

Mwazi wamagazi ambiri

Pofuna kukhalabe ndi glucose wokhazikika pamachitidwe, pali machitidwe ambiri owongolera m'thupi. Izi zimakuthandizani kuti muzikwaniritsa zofunika zama cell onse amthupi, ndipo koyamba - kuchuluka kwa glucose omwe amalowa mu ubongo ndi mitsempha.

Ngati limagwirira a glycemia kuphwanya, ndiye:

• hypoglycemia - shuga m'magazi ndi ochepera,
• hyperglycemia - shuga wowonjezera wamagazi.

Glucose imalowa m'maselo amisempha yosiyanasiyana chifukwa cha insulin. Chosiyana ndi insulin yodziyimira payokha yomwe shuga amaperekedwa popanda thandizo la insulin.

Insulin siyofunika kuti malowedwe amadzi m'magazi akhale ochepa:

• ubongo ndi ma neurons a zotumphukira zamanjenje,
• maselo ofiira amwazi
• gonad mu akazi ndi amuna,
• kapamba - maselo a alpha ndi beta a islets a Langerhans.

Koma kwenikweni, pakapanda insulini, maselo a thupi samapweteka shuga. Ndi kusowa kwa insulini, kuchepa kwa chidwi cha maselo kupita ku hormone iyi, matenda a shuga mellitus (DM) amapangidwa.

Amuna achichepere amadziwika ndi matenda a shuga 1 kapena amadalira insulin pamene magazi achepa kapena insulini ikalibe. Matenda a shuga amapanga kuwonekera kwake, nthawi zambiri asanakwanitse zaka 20, koma amatha kukula mpaka zaka 50, popanda kuwonetsa zizindikiro zachilendo kwa nthawi yayitali.

Amathandizira matendawa ndi jakisoni wa insulin. Ndipo popeza kuti insulin yanu siyipangidwa mwanjira yotere ya shuga, kapena kapangidwe kake kamachepetsedwa, muyenera kuchita jakisoni tsiku ndi tsiku.

Kupanga kowonjezereka kwa mahomoni ogonana aamuna kumawonjezera mwayi wa kuchuluka kwa glycemia komanso kukula kwa matenda osokoneza bongo omwe ali ndi vuto la insulin.

Otsamira a shuga osadalira insulin

Chiwopsezo chowonjezeka cha shuga wamagazi ndi kukula kwa matenda ashuga amtundu wa 2 mwa amuna amachulukanso ndi insulin yokwanira m'magazi, koma kuchepa kwa chidwi cha minofu minofu kwa icho.

Matenda amtunduwu amatchedwa insulin-Independent, amathandizidwa ndimankhwala ochepetsa shuga. Matenda a shuga omwe amadalira insulin osadalira inshuwaransi amayamba kupanga zaka 30, ndipo zaka izi zisanachitike, amuna ndi akazi sapezeka kawirikawiri ndi matendawa.

Nthawi zambiri, kupatuka kwa msinkhu wa shuga kuchokera ku mtundu wanthawi zonse 2 shuga kumapezeka mwa amuna m'magazi pambuyo pa zaka 40 - 50.

• kunenepa - "mimba ya mowa",
• kuthamanga kwa magazi
• kusowa kwa masewera olimbitsa thupi.

Hypodynamia, limodzi ndi kunenepa kwambiri, ndizomwe zimayambitsa kukula kwa matenda a shuga a mtundu wa 2. Pafupifupi kuchuluka kwa minofu mwa amuna ndiwokwera kuposa azimayi, ndipo ndi 40-45% ndi 36%, motero.

Ndi minofu yam'mimba yomwe imatenga gawo lalikulu la glucose kuchokera m'magazi. Ndi matenda amtundu wa 2 shuga, chidwi cha zolandilira minyewa kumachepera, ndipo kuchuluka kwa glucose komwe kumabwera kumayikidwa, monga glycogen, m'chiwindi ndi minofu.

Zosungirako zake m'thupi zimafika 400 g ndipo zimagwiritsidwa ntchito kuwonjezera magazi m'magazi nthawi yachangu.

Komabe, ngati kudya kwa glucose kuchokera ku chakudya kukuposa mphamvu ya chiwindi ndi minofu, ndiye kuti glycogen sakhazikitsidwa, ndipo zochulukirapo zamafuta zimayikidwa mu mafuta mwanjira ndi kuzungulira ziwalo zamkati, kukulitsa kusokonezeka kwa kagayidwe kachakudya.

Mu 50% ya milandu, odwala matenda a shuga osagwiritsa ntchito insulin amakula modabwitsa ndipo amapezeka kuti ali kale ndi mavuto.

Zizindikiro zakukula kwama shuga osagwirizana ndi insulin mwa abambo komanso kuchuluka kwa shuga m'magazi ndi awa:

• kuchuluka kwamkodzo tsiku lililonse,
• ludzu losalekeza
• kunenepa kwambiri pamimba - kupindika m'chiuno mwa amuna oposa 102 masentimita,
• matenda oopsa - kuthamanga kwa magazi> 130 mm Hg. St. / 85,
• atherosulinosis
• ischemia wamtima.

Kuyeza bwanji?

Akatswiri amalimbikitsa kuti mutsatire malangizo ena omwe angakuthandizeni kuyeza shuga wamagazi molondola. Chimodzi mwazinthu zomwe zimakhudzidwa ndikakhala koyenera kusanthula. Mwachitsanzo, pali lingaliro kuti izi ziyenera kuchitidwa pokhapokha m'mawa, panthawiyi chisonyezo chiyenera kukhala kuchokera pa 5.6 mpaka 6 mmol / l.

Zotsatira zikasiyana ndi chizolowezi ichi, ndiye kuti dokotala amatha kukhazikitsa matenda oti ali ndi matenda ashuga.

Koma, pamene muyeso watengedwa kuchokera mu mtsempha, chizindikiro sichokwanira kupitirira 6.1 mmol / l.

Koma kupatula kuti muyenera kudziwa nthawi yeniyeni yomwe kuli kotheka kuchita izi, ndikofunikira kukumbukira kuti mungakonzekere bwanji kusanthula uku, komanso zomwe sizingachitike musanapange kusanthula. Tiyerekeze kuti zadziwika kuti musanapereke magazi, nkoletsedwa kudya zakudya za shuga, kapena zomwe zimakhala ndi shuga wambiri.

Ndikofunikanso kulingalira ngati wodwalayo adakumana ndi zovuta tsiku lotsatira la mayeso kapena ngati alibe matenda.

Kutengera ndi zonse zomwe zanenedwa pamwambapa, zikuwonekeratu kuti ndikofunikira osati chaka chomwe wodwalayo adabadwira, komanso ngati akudwala matenda aliwonse, ngakhale atakhala ndi zovuta komanso zina.

Ngati pali zina mwazomwe zili pamwambapa, muyenera kufotokozera dotolo nthawi yomweyo ndikuchita zonse zotheka kuti musatenge mwayi wopeza cholakwika, pamaziko omwe chithandizo chake chikuperekedwa.

Kodi munthu wamba ndi wotani?

Aliyense amadziwa kuti mahomoni akuluakulu omwe amakhudza mwachindunji kuchuluka kwa shuga m'magazi ndi insulin. Ngati atapangidwa mosakwanira, ndiye kuti shuga ya magazi imakhala yokwera kwambiri. Ndikothekanso kuti thupi sililowetsa timadzi tambiri pamlingo woyenera. Zinthu zonsezi zimatsogolera kuti glucose amayamba kuchuluka mofulumira kwambiri, motsutsana, munthu amamva bwino, ndipo nthawi zina zimayamba kuwopseza moyo wake.

Pofuna kupewa zoterezi, muyenera kuwunika makhansa anu, kuti ma cell a beta amagwira ntchito bwanji.

Koma kuphatikiza pamavuto ndi kapamba, palinso zovuta zina mthupi zomwe zingayambenso kudwala. Chifukwa chake, ndikofunikira kuyesedwa pafupipafupi kuchipatala chodziwikiratu.

Ndikofunikanso kukumbukira kuti zinthu monga:

• gren adrenal, amawongolera milingo ya adrenaline ndi norepinephrine,
• palinso ma pancreatic omwe samapanga insulin, koma glucagon,
• chithokomiro, chomwe ndi mahomoni amene amabisa,
• cortisol kapena corticosterone,
• palinso mahomoni ena otchedwa "command", omwe amakhudzanso mwachindunji kuchuluka kwa shuga m'magazi.

Akatswiri odziwa bwino ntchito nthawi zonse amati kuchuluka kwa shuga kumatha kusintha nthawi iliyonse yamasiku. Tiyerekeze kuti usiku umachepa kwambiri, izi zimachitika chifukwa chakuti nthawi iyi munthu nthawi zambiri amagona ndipo thupi lake silikugwira ntchito monganso masana.

Ndikofunikanso kukumbukira kuti, pafupifupi, kutengera zaka zomwe munthu ali, mphamvu zake za shuga zimatha kusiyanasiyana.

Kodi zaka zimatha bwanji shuga?

Amadziwika kuti chizolowezi cha shuga chamagazi mwa amuna pambuyo pa zaka 70 chala chimakhala chosiyana ndizotsatira za kafukufukuyu, zomwe zimachitika ndi odwala azaka makumi anayi, makumi asanu kapena makumi asanu ndi limodzi. Izi zimakhudzana ndi mfundo yoti munthu wamkulu akamakula, ziwalo zake zamkati zimagwira ntchito kwambiri.

Kupatuka kwakukulu kumathanso kumachitika mkazi atakhala ndi pakati patatha zaka makumi atatu.

Zanena kale pamwambapa kuti pali tebulo lapadera momwe mitengo ya shuga ya m'badwo uliwonse wa odwala imasonyezedwa. Mwachitsanzo, ngati tizingolankhula za odwala ochepa, monga za akhanda omwe sanasanduke milungu 4 ndi masiku atatu, ndiye kuti ali ndi 2.8 mpaka 4.4 mmol / l.

Koma zikafika kwa ana ochepera zaka khumi ndi zinayi, glucose wawo woyenera ayenera kukhala wamkulu 3.3 mpaka 5.6 mmol / L. Kupitilira apo, ziyenera kunenedwa za gulu la odwala omwe afika zaka khumi ndi zinayi, koma omwe sanafike makumi asanu ndi limodzi, ali ndi chizindikirochi ali pamtunda wochokera pa 4.1 mpaka 5.9 mmol / L. Kenako gulu la odwala kuyambira zaka makumi asanu ndi limodzi kudza makumi asanu ndi anayi likuwunikiridwa. Mu mbeera eno, obwagazi bwabwe bwe butandika okuva ku 4.6 okutuuka ku 6.4 mmol / L Pambuyo pa makumi asanu ndi anayi, kuchokera pa 4.2 mpaka 6.7 mmol / l.

Kutengera ndi zomwe takambirana pamwambapa, zikuwonekeratu kuti munthu wamkuluyo, wokwera kwambiri m'magazi ake, zomwe zikutanthauza kuti kuwongolera shuga kumayenera kuchitika pafupipafupi.

Chifukwa chake, musanalankhule zakuti wodwala wina wapezeka ndi kuphwanya shuga m'magazi, muyenera kudziwa zaka zake, jenda ndi zina zomwe zimakhudza chizindikirocho.

Kodi amawunikira bwanji?

Ndikofunikira kudziwa kuti kafukufukuyu atha kuchitika kunyumba komanso kuchipatala mwapadera. Koma mulimonsemo, muyenera kukumbukira kuti kwa maola asanu ndi atatu asanafike nthawi yowunikira sangadye.

Ngati mukufunikira kuchitira kafukufuku kuchipatala, ndiye muzochitika izi pamagawo awiri. Loyamba ndi lofanana ndi lomwe limachitika kunyumba, koma lachiwiri maola angapo wodwalayo atatenga magalamu 75 a shuga, omwe amasungunuka m'madzi.

Ndipo tsopano, ngati patatha maola awiriwa zotsatira zake zili mumtunda wa 7.8 mpaka 11.1 mmol / l, ndiye kuti titha kunena bwinobwino kuti wodwalayo ali ndi kulolera kwa glucose. Koma, ngati zotsatira zake zili pamwamba pa 11.1 mmol, ndiye kuti titha kulankhula bwinobwino za kukhalapo kwa matenda ashuga. Chabwino, ngati zotsatira zake ndizochepera 4, ndiye muyenera kufunsa dokotala kuti mupeze zowonjezera.

Ndikofunika nthawi zonse kukumbukira kuti wodwala akangobwera kudzaonana ndi dokotala, zimapangitsa kuti chidziwitso chikhale chovuta kwambiri ndikuchotsa mwadzidzidzi.

Ndizothekanso kuti chizindikirocho, mosaganizira zaka za wodwalayo, chikhoza kukhala pakati pa 5.5 mpaka 6 mmol / l, zotsatira zake zikuwonetsa kuti munthuyu akhoza kukhala ndi prediabetes.

Makamaka olondola ayenera kukhala anthu achikulire. Ngakhale atakhala kuti alibe mavuto ndi shuga kale, mukufunikirabe kumachita maphunziro pafupipafupi ndikuwonetsetsa kuti matenda ashuga samayamba.

Inde, kuphatikiza pakuwunika pafupipafupi, ndikofunikira kusunga machitidwe olondola a tsikulo. Muyenera kudya motsatira malamulo okhazikitsidwa, makamaka ngati pali zofunika zina kuti mupange matenda a shuga a mtundu 1 kapena a 2. Nthawi zambiri, matendawa amawonekera ali ndi zaka makumi asanu ndi awiri, makamaka ngati munthu satsatira malamulo a zakudya zopatsa thanzi kapena kupsinjika kwambiri. Mwa njira, ndizovuta zamanjenje zomwe zimatengedwa ngati chimodzi mwazinthu zazikulu pakupanga matenda a "shuga". Izi ndizofunikira kukumbukira.

Kanemayo munkhaniyi ayankhula za kuchuluka kwa shuga m'magazi.